サウナ大好きサウナーが集まるグループです。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
サウナで汗を流して「痩せた！」と思っても、翌朝には体重が元通り…なんて経験ありませんか？実はサウナ1回で消費されるカロリーは、30分でわずか100〜150kcal程度。おにぎり半分にも満たないのが現実なんです。 でも、がっかりしないでください。正しい入り方を知れば、サウナは「痩せやすい体質」を作る最強の味方になります。この記事では、私が100回以上のサウナ通いで気づいた、本当に効果のある痩せ方をお…
皆さま、おつかれさまです。ainame01です。 皆さまは、温泉お好きでありますルか？そして、サウナはお好きでありますルか？ わたくし、小学から大学まで､とあるスポーツをやりつづけましたです。で、なかなかの泥だらけで帰りますものですから、常々、帰ったらまず風呂場！と云う習慣になりましたです。今もって、夏はもちろん、冬も春も秋も、仕事から、釣りから、キャンプから、とにかく帰宅しましたら、5分後には風…
今回行ってきたのは、東京ドームのすぐ近くにあるスパ施設 「スパラクーア」。 この施設のレビューをしていきます。 出典：https://onsen.nifty.com/bunkyou-onsen/onsen004926/ ○基本情報 住所：〒150-0031 東京都文京区春日1-1-1 東京ドームシティラクーア6F 最寄り駅：後楽園から徒歩1分 営業時間：11時〜翌9時 料金 区分 料金（税込） 備…
www.saunajapon.jp 【所在地】東京都目黒区上目黒1ｰ18ｰ6 NMビル2F サウナジャポン SAUNA JAPON - Google マップ 【入浴日】2025/12/30 この日は「SAUNA JAPON」さんへ行って参りました。SAUNA JAPONさんへは、東急東横線 中目黒駅西口1出口を出て山手通りを直進。 その先、下の写真の一つ目の信号を右折し、正面の路地へ。 駅から徒歩…
2月27日時点の資産を公開させていただきます。 もう少しで今年の年末の目標を達成できそうなのですが、 あと一歩という状況が続いています。 youtu.be
先日、X（旧ツイッター）のタイムラインに流れてきたこんなポストに天啓を受けてしまった。 サウナの高温から精巣を守る断熱サウナギア「たまも～る」が3月1日よりAmazonにて販売開始‼️全8色のカラーバリエーション🌈気になる方は是非👍🔽Amazonページ [PR]🔽https://t.co/DExk56xyTB pic.twitter.com/ajugsoFKPW — スーパー銭湯・サウナ全国ニュー…
今日は仕事が少し早く終わったので、サウナでリフレッシュしようと思い通勤路にある小江戸温泉KASHIBAに。サウナでととのいぼーっとしていたらこんな時間に。感想を書いてぐっすり寝ようと思います。 本日のサウナ 小江戸温泉KASHIBA 【浴室】 定時前の夕方に行ったはずなのに、思った以上に人がいた。それだけ人気施設なのだと改めて実感。露天風呂の季節で変わるお風呂がいちごの香りの風呂になっていた。甘い…
※本記事は個人の体感をもとに書いています。医学的根拠を示すものではありません。違和感があれば無理せず中止してください。 サウナで「ととのわない…」その原因は？ ととのわない人に多い5つの原因 ① 水風呂の時間が合っていない ② 外気浴の姿勢が安定していない ③ 呼吸が浅い ④ 思考が止まっていない ⑤ 期待しすぎている 外気浴が9割｜姿勢でととのいは変わる 俺んちサウナ式 ととのいブースト術 やり…
食堂にあった、イラスト 春のようなやわらかい太陽の光。2月も半ばになると、ふと季節を先取りしたような暖かい日があります。 家にこもっているのが、もったいなくて、ふらりとドライブに出かけました。思わず車の窓を開けてしまうほどのまぶしさ。 夕方に向かったのが、通称「なにけん」。正式名称は、なにわ健康ランド ゆーとぴあです。 昭和レトロな安心感。週末でもゆったり 建物は、どこか懐かしい昭和レトロな雰囲気…
次のページ
