サウナ大好きサウナーが集まるグループです。
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「何をしてもなかなか汗をかけない…」そんな悩み、ありませんか？ 実は、サウナスーツを着用して運動する人の多くが、短時間での発汗量の違いに驚いています。 でも、ただ着るだけでは思うように痩せられないのも、また一つの真実なんです。 この記事では、ダイエットを効率化したいあなたへ、サウナスーツの本当の効果と私が実際に試してわかった活用法をお伝えします。 読み終わる頃には「これなら私にも続けられそう！」と…
正直に言うと、 自宅サウナは「一部の金持ちの趣味」だと思っていました。通えばいいし、我慢すればいい。 それでも、サウナに通う回数が増えるほど ある違和感が残るようになりました。 なぜ「作る」という選択が怖かったのか 自宅サウナを考えたとき、現実的な選択肢は3つあった 選択肢①：今まで通り、サウナ施設に通う 選択肢②：簡易サウナ・テントサウナ 選択肢③：自宅に設置する 良い点（惹かれたところ） 微妙…
No.56 東京でもんじゃ焼きを食べる（東京都台東区）浅草もんじゃ もんろう https://map.yahoo.co.jp/v3/place/rZvDzapmKFM?fr=sydd_p-grmspot-rsv-header_gs-ttl&from_srv=search_web 東京に住んでいた頃に食べたことがなかったもんじゃ焼き。 仙台では食べたことのあるもんじゃ焼きでしたが本場東京のもんじゃは…
今回のサウナ散歩は中野区の野方。 銘銭湯「天然温泉 たからゆ」さんにやっとこ再訪。 過去記事を漁れば、「リピ確」とか云っておきながら、初訪問から２年以上も経ってしまった。 初訪の記事を見てみると、どうやらこの日とは反対側の浴室だったようである。 男女入れ替え制だったか。此度のサ活で両方のお風呂とサウナを体験できた事になる。ラッキー。 先の記事ではまだ６割ほどの埋まりだったステッカーボードは、二枚一…
音声を修正しましたので、こちらをご覧になっていただければと思います。 youtu.be
久しぶりのsauna！やりきりました！大汗かきました！最初は、ちょっと手順を忘れておりました。saunaキャップを持参していますのに、被らずに手に持っていたりして？ ですが、10～15分の5セット！いやはや、ちょい疲れました！行きつけの500円saunaより、やはりこの場末雑居ビルsaunaは、やや汗が出にくい！のも変わりません。イヤ、十分に気持ちいいのでありますが。なんと云えばイイでしょう、ボタ…
久しぶりに上越国際スキー場へ行ってきました。 周りは一面の銀世界 上越国際スキー場といっても、広すぎてメインゲレンデから、最奥部分の当間ゲレンデまで移動しようと思ったら、1時間半くらいをみておかないと到着できない広さ。 しかも途中は、リフトを連続で2回乗り継いで移動する場所もあったりして、初めての人は確実に迷います。（2026年現在、ゲレンデマップの紙での配布はしていません。QRコードで読み込んだ…
今日は朝から職場の人たちと出かけた後に、日々喜の湯さんにお邪魔しました。距離的にはそんなに遠い場所ではないのだけれど、実は初訪問だったので感想を書いていきたいと思います。 上尾天然温泉 日々喜の湯 【浴室】 まずは想像よりも広い。そしてとてもきれいな洗い場だった。シャワーの水圧は少し弱く感じたが、不便さを感じることはなかった。 内風呂は日替わりの湯を選んで入浴。思ったより一歩目が深かったのでびっく…
また週末は寒気が入る予報になってます。皆様お疲れ様です。まだまだ冬モードで体調イマイチという方も多いのではないでしょうか？毎度の事ながら収入の為に雇われが向かない私が日々仕事に行ってるわけですが。もぅ半ば諦めモードというかどうせ歳も歳だし働き口があるだけ幸せかと自分に言い訳しながら日が経ってるという感じ。若いうちは親も元気ですし自分自身も若いし興味のある事や仕事も後先考えず、どんどんやりましたし制…
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