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引越しして早6年目になります。 たしか。。。 割引になっていたアスパラガスの苗だったと思いますが。。。 畑でもない場所で、育つか？どうか？もわからないので、とりあえず購入しました。 植えたのは花壇で4年になるかな。。。毎年10本程度ですが収穫しております。 一度植えると冬は地上部分が枯れてなくなるけど、根っこで生きるので春遅くに芽が出てきます。 この時期、うっかりしていると、あっという間に伸びてし…
「明るい」人に人が集まるのは、一緒にいて楽しいからだけではない。「傷つけるつもりはない」と毎回気を配ったり釈明しなくていい、言葉の着地点を先読みして調整しなくていい、その静かな安堵が人を引き寄せる。 「暗さ」の本質は気分や雰囲気ではない。それよりも、他人の言葉を反射的に攻撃と受け取る癖のある人（暗い人）は、周囲に見えない負荷をかける。内容より「これは、この人にはどう聞こえるか」の計算に神経を割かせ…
アレやコレや絞り出してやっと50キロ台! お菓子も酒もやめ、腹7分目、昨日は30分エクササイズ。痩せスピードが遅い。 けど久しぶりの50キロ台は嬉しい。 お菓子も酒も余り欲しくなくなったしエアロバイクも少しずつ長い時間できるようになってきた。 これは大きい。どこかでタガが外れ無いよう気をつけよう。
東南アジア政治を学びたいと思っても、国が多く、歴史の流れも政治体制もばらばらに見えて、どこから入ればいいか迷いやすい。そんなときは、地域全体の入門書で骨格をつかみ、現代史で背景を補い、最後に国別研究で厚みを出す順に読むと、東南アジア政治の面白さと難しさが一気につながって見えてくる。 東南アジア政治を学び直すときの見取り図 まず地域全体をつかむ本 1. はじめての東南アジア政治（有斐閣／単行本） 2…
韓国旅行のついでに美容医療を受ける「美容渡韓」が人気になっています。中でも注目されているのが脂肪溶解注射です。フェイスラインや二重あごなど、気になる部分の脂肪にアプローチできるため興味を持つ人も多いでしょう。しかし、海外で施術を受ける場合には日本とは違った注意点もあります。今回は韓国で脂肪溶解注射を受ける前に知っておきたいポイントをまとめました。 1. 効果には個人差がある 脂肪溶解注射は一度で劇…
※本ページには、ﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝが含まれています※ ランキング参加中映画 ランキング参加中美女計画グループ ランキング参加中人生を語る ランキング参加中自然・環境 朝からちょっとだけビックリさせられた。草刈りした草を焼く前に乾燥させようと、軒下にためてから約一週間後の朝、天気を確かめようと部屋から外をのぞいたら、窓越しとはいえ、足元から約1mほどの所に黒ーいヤツが寝そべっていたよん。 前回シリーズ…
ルッキズムと過敏性腸症候群｜見た目への不安は、お腹にも影響するの？ 最近よく耳にするようになった言葉があります。 「ルッキズム」 外見や容姿によって人を評価したり、自分自身を評価してしまったりする考え方です。 実は最近、このルッキズムと過敏性腸症候群（IBS）は無関係ではないのでは、と考えることが増えました。 そのきっかけは娘です。 娘が抱える「見た目」への苦しさ 娘は現在、醜形恐怖症の症状にも向…
乾燥・くすみ・エイジングサイン…年齢を重ねるほど気になる肌悩みを、たった1本でケアできるのが アルガンオイル。 その中でも今回紹介する NECTAROME（ネクタローム） のアルガンオイルは、「本物のアルガンオイルを使いたい人」にこそ選ばれている特別な1本です。 今回は、 ・NECTAROME アルガンオイルの特徴 ・他ブランドとの違い ・使い方 ・どんな人におすすめか？ をまとめて紹介します！ …
人間関係の悩みの多くは、「期待」と「現実」のズレから生まれる。 頭ではわかっているのに私は時々 人に対してがっかりしたり寂しくなったりすることがありました。 そのたびに「相手に求めすぎなのかな」 「私の期待値が高すぎるのかな」と考えてしまう面倒くさい人間…。 今回は、自分の中に生まれる複雑な気持ちと“期待”について考え 少し心が軽くなったお話です。 見返りを求めていないはずだった モヤモヤの正体を…
「PR」 毎日、体重計を棚の隙間から引き出すのいつもだるいし。 40代後半はスマホ老眼なのかガチ老眼なのか…もう体重計の数値も見えません。 正直、若い頃は「ちょっと食事抜けば戻る」がフツウだったのに、そんな魔法はずいぶん前に完全に解けてしまいました。 痩せにくい体と、一生なくならないビール腹…。 そんな中、約2か月使って「これはズボラな私でも続けられる」と感じたのが、issin株式会社の『スマート…
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