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こんにちは。みんちだよ。 この記事では、概要説明と今後の記事に飛べるリンクを掲載してます。 この記事経由で全説明記事を見れるようになっているので活用してね～。 手っ取り早く垢抜ける方法～概要説明～ まず手っ取り早く垢抜けるための順序について。 まず、「手っ取り早く」垢抜けるためには、 体積の大きい部分から改善していくこと！ 理由として一般的によく言われるのは、 遠くからでもわかる部分から改善してい…
A「最近寒くて、足先がやばい！！」 僕「せっかくジムに来てるので、治しましょう！」 A「ジムで冷え性って治るの・・・？」 11月に入り、本当に寒くなってきました。僕は九州の南の方に住んでいますので、東北や関東に比べたら全然暖かいみたいですけど。笑 この時期になると、冷え性の方がジムに多く来られ、『シューズに履き替えるのも嫌だ』と駄々をこねていた方が多かった気がします。笑 冷え性とはそもそも何なのか…
こんにちは。 KumaBlogです。 自炊にハマっておりまして 今日はサーモンの漬け丼を作りました！ 自炊ってハードル高いって思われて なかなか始められない方、ぜひ漬け丼から チャレンジしてみてほしいです。 漬けるだけなのに、お店の味みたいで 自己肯定感が上がります。笑 作り方は簡単です！ 醤油 大さじ1 酒、みりん 大さじ1/2 これをレンジで20秒チン。 冷まします。 このタレに、刺身用のサー…
どーもどーもフクモリです。 みなさん、モノマネって得意ですか？？ いきなりそんなこと聞かれても、大概の人って返答に困ってしまいますよね。笑 ひょうきんな性格の人なら、「◯◯のモノマネなら得意だぜ！」と即答できるかもしれません。 しかし、この「真似をする」という行為、自身の成長のためにはとても大事なことなんだと思うのです。 今回は、「成長するための近道は真似すること」にフォーカスを当ててお話ししたい…
はい、手術準備です！ ドキドキの準備内容を順番にご説明します✨ 【食事は６時間前.飲み物は２時間前までに終わらせる】 健康診断の時もそうですよね！ 術中や術後に影響を及ぼさない為です。 せっかく高いお金を払うのでここは守りましょう。 【ジェルネイルを外す】 これは指にクリップ的なものを挟んで脈を測る為です。 手でも足でも一本だけ脈を測るようにジェルが無ければ大丈夫だそうです。 私はハンドジェルだけ…
こんにちはSailupです。 私はここ2ヶ月ほど糖質制限ダイエットを続けていますが、 糖質制限の苦しさは主に3つあると感じました。 白米・麺類への欲求 甘味への欲求 献立考えるの大変 私の場合白米・麺類への欲求は1週間もすれば慣れたのですが、 もともと甘いもの好きだったので甘味だけはどうしても欲しくなります。 また献立を考えるのも大変です。 そこで今回は私が最近食べている献立の家飯編をご紹介いたし…
さて、今日もニートである。 ニート生活がなかなか板についてきた、と思ったら２５日目だった。 もうすぐニートになってから１ヶ月も経つのか・・・。 あれ、そういえば田舎に帰ってきたのに実家のために何もしてなくない！？と思い立ち、今日は朝起きてすぐ、気になっていた実家のお風呂場の掃除をすることにした。 お風呂場、そこは超プライバシー空間 黒カビ退治大作戦 荒療治だけど効果あり！ ▽今日の様子 ・体調・・…
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