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みなさん初めまして！「無名」です(^^)/ ブログをご覧いただきありがとうございます(^^♪ 転職活動をサポートできるようなブログを書いていきます よろしくおねがいします(^^)/
こんにちは！ 今回は筋トレ初心者のための必要な知識を みなさんにお伝えしていこうと思います！！ 私も最近になって久しぶりに筋トレを行っています 部活をしていた現役時代が１７２cmの５８kgでした まぁ少し適正体重より下かな？って感じですよね しかし、引退後ダラダラした生活を送り始めてから朝食と昼食を 取らない日が頻繁になってきました。 みるみる体重は落ちていき、１ヶ月で５３kgまで落ちました😅 元…
私は妊活するにあたり、大したことは何もしてませんが、初めて受診してからは毎日葉酸のサプリを飲むようにしました。ネットで妊娠する前から葉酸のサプリを飲んだほうがいいという記事を見ていたのでこれはすぐに始めました。そして、私の中で最も大きかったことが飲酒問題！！！！私は大のお酒好きで本間に毎日飲んでいると言っても過言ではないぐらい飲んでいました。休肝日という概念が私にはまったくなかったのです。（まるで…
「ほんとに彼のことが好きなんだろうか？」 「実際付き合ってみたらなんか…」 この記事を読んでわかること ゴースティングする人を事前に見抜く 蛙化現象の原因 これらの解決策 ゴースティングのすべて スーッと消える ゴースティングは事前に見抜けちゃう 蛙化現象のすべて あれっ？！ なんか違う！ 恋は盲目なんです！ 正しい防ぎ方 まとめ 今回オススメの本 こんにちは！ はるです(^^♪（はる(ブラックな…
最近は体組成も計測することができる体重計が安く買うことができるようになりました😊 ダイエットをしている方の多くは、毎日体重と合わせて体組成も計測していると思います！ しかし毎日忘れずに計測していても朝に測ったり夜に測ったり毎日まちまちな時間に計測していたり、毎日同じ時間に測っていてもその時間帯自体が良くないと正確なデータが取れない場合があります💦 せっかく毎日計測しているなら、正しい方法で正確なデ…
どうもこんにちは、小太郎です。 とにかく太りたくて仕方がない！！！！ 今回はそんなあなたに元１６０キロのおっさんが 『太るための生活習慣』をお教えちゃいましょう！ 「太りたくても中々太れない・・・」 というオッサンからしてみれば夢のような体質をお持ちのあなたも これを読めば体重三桁突破だって夢じゃありません！！！！ それでは早速はじめていきまーす！ ※これから不健康なことばかり言いますが、もし実践…
はじめまして。Bomri(ぼむり)と申します。 今日から新しくブログを始めてみます。これから更新していく内容は主に こんな感じです。ダイエットは、ちゃんと栄養のあるものを 食べて宅トレなどで健康的に痩せていきたいと思っています🙋Kpopは主にBig hit所属のアーティストが 好きなのでBTSやTXT、ENHYPHEN(厳密にはBELIFTだけど…)をゆる〜っと応援しています。たくさんの元気と癒や…
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