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こんにちは！ UMです＊＊ 今回はシミ取り治療の先にボトックス注射受けてみました('ω')ノ イメージとしては痛そうだなーとか よく聞くけど高いんちゃん(・・? ということなどお話ししていけたらと思います！ 今回受けてきたのは湘南美容外科クリニックでした～ ボトックスを受けるきっかけとしては、最近デスクワークで 肩こりが酷く、運動をつづけていますがやっぱり座る時間が 多く、くいしばることが増えたか…
こんにちは！最近はとても暑くなってきましたね。 汗をかきやすい時期はチャンスです！！ いちばん痩せるダイエット運動ということで おすすめの運動方法をランキング形式にしてみました！ さっそく1位から見ていきましょう！！！ 【1位】ランニング ランニングは有酸素運動の一つであり、全身を動かしながら体脂肪を減らすことができる運動です。 ランニングは自分のペースに合わせて速さを調整できるため、個々のニーズ…
紫陽花お絵描き大変だから、簡単オシャレに見せてくれる魔法のアイツ…今年も登場ココイストのブリーディングインク〜💅これもう年に数回活躍してくれるよね、オススメのリキッドネイル🩷 コレ使い出すと、ニュアンスネイル簡単にできすぎて自分でちまちまやるのんしんどいもん。 昔は長々と細かい作業できてたけど、同じ姿勢でチマチマ、年々身体にこたえるようになってきてるよね😭ｳﾝｳﾝ 去年も紫陽花ネイルやってるけど↓…
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ランキング参加中ダイエット ランキング参加中健康 ダイエットを成功させるためには、バランスの取れた食事と適切な栄養摂取が重要です。その中でも、プロテインは優れた栄養価を持ちながら、カロリーを抑えることができるため、多くの人々にとって理想的な食品となっています。本記事では、ダイエットにおすすめのプロテインについて詳しく解説します。 プロテインの役割と効果 プロテインは体内の筋肉や組織の構成要素となる…
このまま今の会社にいていいのか？と一度でも思ったら読む 転職の思考法 作者:北野 唯我 ダイヤモンド社 Amazon 目次 はじめに キーワード１：自分の市場価値を理解する キーワード２：上司を見るか、マーケットを見るか キーワード３：子育てと仕事を両立させたい人間ほど、福利厚生ではなく専門性と経験を取る 「いつでも転職できる」の確信を持つ まとめ 1.はじめに あなたは今、自分の仕事に満足してい…
皆さんサクセンダをご存知でしょうか？ サクセンダは最近話題となっているダイエット方法の一つで女性なら気になる情報だと思うので今日はそのサクセンダについて紹介します✴︎ まず、GLP-1とは「痩せるホルモン」とも言われます。元々身体にあるホルモンなのですが、人によって分泌される量が異なりGLP-1が多く分泌される人は太りにくく、GLP-1分泌が少ない人は太りやすいと言われています。 サクセンダにはG…
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