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※本ページにはプロモーションが含まれています。 こんにちは。『健美髪日記』へようこそ。 従来のシャンプーを使用した洗髪を止めて、お湯だけで洗髪をする【湯シャンプー】。 髪質の改善にもなると聞いて、実践してみようかなとお迷いの貴女。 実は、世間でいわれている効果は、正しく湯シャンプーを行ってこそなのです。 安直な自己流で行うと、思ったような効果が出ないどころか、逆効果にもなりかねません。 そこで今回…
みなさんこんにちは。 お菓子大好き甘糖です。 きれいを目指す ダイエッターとして 今日から運動を頑張るぞ！ となった時に セルフで頑張るか ジムに通うか 迷いますよね。 私は両方経験してみて 断然ジムをおすすめします！ 今日はジムに通うことの メリットについてお話します。 ジムに通うメリットを知ると お天気に左右されずに 運動をすることができて ストレスなく毎日 運動を続けられる！ ダイエットの悩…
11/25 週末は久々の遠出のおでかけだした。やらかしました。 また、気を取り直していきましょう。祖母の家に行くのを徒歩にしてみました。近くのスーパーに行くより少し遠いのですが行けなくはない距離。 今くらいの気温ならベビーカーに乗っててもそこまで寒くないのでチビにもいい気分転換になりますね。
タイトル通り 本当にお久しぶりになってしまいました 最近はnoteで活動してます https://note.com/asc680/ よかったらこちらも見にきてください🙂↕️💐 こちらの更新は今後どうしようかなぁ、、、、
お久し振りです。 こんにちは、みやこです。 毎年、この時期に可愛いブラを買おうと思っていて、今年も買いました！ お久し振りですが、ブラ記事は毎年恒例なので、ブログにしました～～♪ ブラックフライデーの時期に、新年のブラを買いに行く！ 可愛いブラって、見ているだけでも、気分が上がります。 去年購入のアボワールのブラは、ほぼ１年使い込んだら、現状くったり…（とほほ） 乳がん手術から１年経ったので、そろ…
体重74.8キロ 前回対比プラス2キロ スタート時からプラス0.4キロ 物凄く増えてる。。。 食事内容は悪くないので、糖質量を少し減らしてみます。
わたしの体調が思わしくない日が続きすぎて、仕事を休んだ日、早目に、お迎えに行ったところ、〇〇（こどもの愛称）のママ!!と背中をトントンとして近づいてきた園児がいた。 〇〇と☆☆ね、とっても仲良しなんだぁ♡ですって。 えー！嬉しい😭ありがとうねー☺️とお返事した。 客観的に見ても、やはり弱弱なわたしひとりで育てているからか、性格がとても優しいうちのコ。 穏やかなお友達がいることがわかって心が暖かくな…
気が滞ってある時に特にやってほしい事が有ります。 体と気を浄化する為にすると良い事の中に、お風呂に入る事がとても重要な行動です。 なんだそんな事🙈とか当たり前ジャンとか思うんだけど物凄く大事‼️ 身体をリラックスされることは流れを帰る事ができる🌷✨ そこでお風呂に入れると良いもの🆗は ・牛乳🥛 ・日本酒🍶(純米酒) ・天然塩🧂 この三つが最強だと思います。 日本酒は保湿と血行の促進効果があるし。 …
9月末、風邪をひいて１周間トレーニングをお休みしていました。 30代になってから体調を崩しても、食欲はいつも通りなので太ります。 体調管理は本当に大切。 朝トレが出来たら、と思いつつギリギリまで寝ていたいタイプなので 朝散歩上手く取り入れられないか、ぼんやり考えていたところ、通勤路をややこしい道にして距離を伸ばすことに。 移動距離が伸びたので合計30分くらい、 往復で合計60分のウォーキング。 歩…
ズボラ人間です。 ブログ名にもしてますが、ものすごくめんどくさがりです。 神様、どうか来世はわたしを素敵な飼い主に可愛がられてる猫にしてください。 それか犬。 普段は一応社会人として働いてます。 そんなやつの雑記ブログです。
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