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肌には落とすケアが大事とは美肌界隈では常識ですよね。 わたしももちろん心得ていました。 毎夜落とすときには、Panasonic様のスチーマーを使い、その日のメイクの濃さによってクレンジングを使い分け、メイクを乳化させて。くるくるくるくる馴染ませて… だいたい途中で、おっと指の力が強すぎる、と力を弱めるルーティンが🫡 学習せずに毎回…🫥 そして落とし終わったら、ようやくお風呂タイムです。 たまーに、…
さて、スペインの観光地の手配について・・！ 今回バルセロナでの観光地巡りについてまとめます☆ バルセロナでは、いくつか有名な観光地に行きました。 私はツアー参加ではなく、マイペースにまわりたいので個人でチケット手配をしました☺！ １日目 ２日目 ３日目 こんな感じです☆ 合計５日間ほどバルセロナに滞在しましたが、３日間に分けて主要な観光地を巡りました。 所要時間の目安にもなるかと思いますが、結構短…
友達に「Space R(スペースアール)は人によっては怖く感じる人多いかもね。」 と言われた。 私としては気軽にワークとか今にいようという気持ちだったので、ちょっと驚いたけど そう感じる人も多いかもしれない。 今までは知識を詰め込んでこればよかった。 頭で分かればよかった。 でもSpaceRは、 知識を全部手放して ”しのごの言わずに今にいる”というところに入っていく。 「今にいたいけどな…
www.youtube.com 「陰陽師（おんみょうじ）」と聞くと、どんなイメージを思い浮かべますか？ 映画やアニメで見たことはあるけれど、実際にはどんな人たちだったのか知らない…… そんな方も多いのではないでしょうか？ 平安時代、日本には 呪術 や 占い を駆使し、権力者たちの運命を左右するほどの力を持った「陰陽師」と呼ばれる人々がいました。 彼らは、ただの占い師ではなく、時には 天皇や貴族の運…
20代 水着美少女 1 今日も身体動かすぞー！
タンパク質難民の皆さん、こんにちは。 今回紹介するのは最強のフードです。 美味しい、ヘルシー、高タンパク。最高ですね。 ギョーザ（¥2,305・¥55/個） シュウマイ（¥2,240・¥64/個） からあげ（¥2,382・¥68/個） ギョーザ（¥2,305・¥55/個） [冷凍] by Amazon 味の素 PROTEINギョーザ 1kg 高タンパク プロテイン 冷凍食品 餃子 ぎょうざ 大容量…
温活を続ける中で見つけた、体と心の変化 最初の試練、好転反応（めんげん）との出会い 夫との温活体験と体の変化 健康法を続ける上での注意点・過信は禁物 温活中の水分補給・喉が渇く前にこまめに 健康法にも相性がある・自分の体の声に耳を澄ませて 継続こそ力なり・小さな積み重ねが大きな変化を生む 健康な体を手に入れたら人生も好転した 最後に 温活を続ける中で見つけた、体と心の変化 私が「温活」という言葉に…
お風呂上がり、 そして朝のスタイリング前に、毎日の 頭皮ケア✨ ボリュームアップ⤴️にも、 とても効果がある優れもの。 寝癖直しにも、 最適ですよ😊
ランキング参加中アトピー性皮膚炎 ランキング参加中美容 こんばんは、ぬこです。 本日も１日お疲れ様です🧴🛁🫧 週末は友人宅で焼肉パーティーをし、夜中までゲームをして楽しみました🍻 そのため少しだけ肌がオイリーになっておりますが、 皆さんはこれをしたら肌が整うよってものありますか？🖐🏻 私はアトピーを持っており、幼いころからのステロイドの多用で 肌質が敏感になってしまったのか、極度な乾燥肌、敏感肌で…
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