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※この記事にはPRが含まれています。 皆さん、サプリは飲んでいますか？私は最近、健康と美容のために ビタミンD・亜鉛・マルチビタミン・HAKUA の4つを毎日飲んでいます！ すべて90日分買いだめしています😁 飲み始めてから体調や肌の調子が変わった気がするので、今回はそれぞれの効果や飲み方について、リアルな感想を交えつつご紹介します♪ 1. ビタミンD – 免疫力アップ＆骨の健康に！ ビタミンDは…
こんにちは、ブログさぼりすぎなチロです。 毎日育児と仕事と家事に追われ、てんてこ舞いではありますが幸せな日々を過ごしております。 実は今年転職し、現在フル在宅の仕事をしております。 おかげさまで、 ①出勤のストレス ②人間関係のストレス ➂朝子供を急かし怒らないですむストレス ➃薄毛を見られるストレス から解放されたおかげで、心の鬼は勢力を失い、現在非常に心穏やかに過ごしています。 （➂は未だにた…
・・・・・・寒くないですか？この前まで暖かかったのに。 桜はちらほら咲き掛けているのに、お花見が寒いのは嫌だな。 彼氏とお花見に行きたい いないけどな('ω') 今年36歳になったのですが、驚いたことに35歳を超えると途端いいね数が減る。 皆検索かける時「25～35歳」とかにしてるのかな？ 前は27歳からいいねがきて驚いてけど、今は58歳からいいねきて驚いてる。 親と同じ年齢はちと厳しい。 20歳…
こんばんは、ちさです！😊 100日ダイエット18日目 の食事と感想を書いていきます！旅行明けなので、少し調整しつつも、こんな感じの食事になりました🍽✨ 🍽 18日目の食事内容 🌅 朝食 ゼリー 2個 サンドウィッチ 1個 🌞 昼食 ベースフード 魚定食 紅茶 ミネストローネ サラダ 🍦 間食 コーヒー ミックスナッツ 🌙 夕食 オードブル ✨ 18日目の感想 18日目はこんな感じでした！旅行後はつ…
医療＝即効性（即時性）という印象はどこから？ 今日は「医療＝即効性（即時性）」という印象がいつからついたのかについて考えてみたいと思います。 即効性（即時性）の印象 そもそも、人が「即効性」を感じるのは 「施術直後に変化を感じ、かつその変化率が高いもの」 だと定義できます。しかし、これが「効果」と比例するわけではないと感じるのは私だけでしょうか。「医療＝即効性（即時性）」という印象が広まったのは、…
どうも、もはぷりです。 営業担当からヒアリングの電話がありました。 どうやら私がうっかりスキルシートで 記入漏れをしていたようで大丈夫でした。 あと客先が求めるスキル・知識に見合ってないんじゃないかって 不安を話したら大丈夫ですよと言ってくれました。 OJTをしっかりやってくれるそうで安心しました。 今いる会社でのはなしですが もう辞めるんだから やらなくていいじゃんって思う仕事を やらされていた…
急に外が暖かくなってきましたね。実はこんな時はお身体的には要注意です！急に暖かくなると、体にはさまざまな負担がかかります。特に、冬から春への移行期は気温の変化が激しく、体温調節が難しくなるため、体にストレスがかかります。寒暖差によって自律神経が乱れやすくなります。交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、疲労感や不眠、集中力の低下などの症状が現れることがあります。また、急激な気温上昇は、血管の拡張…
肌には落とすケアが大事とは美肌界隈では常識ですよね。 わたしももちろん心得ていました。 毎夜落とすときには、Panasonic様のスチーマーを使い、その日のメイクの濃さによってクレンジングを使い分け、メイクを乳化させて。くるくるくるくる馴染ませて… だいたい途中で、おっと指の力が強すぎる、と力を弱めるルーティンが🫡 学習せずに毎回…🫥 そして落とし終わったら、ようやくお風呂タイムです。 たまーに、…
さて、スペインの観光地の手配について・・！ 今回バルセロナでの観光地巡りについてまとめます☆ バルセロナでは、いくつか有名な観光地に行きました。 私はツアー参加ではなく、マイペースにまわりたいので個人でチケット手配をしました☺！ １日目 ２日目 ３日目 こんな感じです☆ 合計５日間ほどバルセロナに滞在しましたが、３日間に分けて主要な観光地を巡りました。 所要時間の目安にもなるかと思いますが、結構短…
友達に「Space R(スペースアール)は人によっては怖く感じる人多いかもね。」 と言われた。 私としては気軽にワークとか今にいようという気持ちだったので、ちょっと驚いたけど そう感じる人も多いかもしれない。 今までは知識を詰め込んでこればよかった。 頭で分かればよかった。 でもSpaceRは、 知識を全部手放して ”しのごの言わずに今にいる”というところに入っていく。 「今にいたいけどな…
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