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雪がようやく止み、雲の間から薄日がさしてきたので、今日も元気に走ってきました！ 道路はほとんど雪が積もっていなかったので走りやすかったです。 昨日と今日、どちらも約4.5kmのランニング。 最初はゆっくり体を温めて、最後の1kmでグッとスピードをあげて走り抜けるのが最近のお気に入りです。 キーンと冷たい空気の中、最後には顔に滴るほどの汗が！この爽快感が、本当に気持ちいいです。その勢いで、選挙にも行…
今日は平和な一日でした。 朝ごはん ７時に食べました 炊き込みご飯100g 小松菜とシーチキンの和え物 かぼちゃのそぼろ煮 豚汁 昼ごはん 野菜炒め定食 880円 前まであった冷しゃぶ定食の変わりかな。あっさりとした塩だれ味で美味しかったです。 夜ごはん 20時20分ごろに食べました。 トンテキニンニク醤油(下味冷凍) 小松菜とシーチキンの和え物 かぼちゃのそぼろ煮 炊き込みご飯 豚汁 かぼちゃの…
今日の気分 材料 作り方 実食 今日の気分 簡単で美味しいビビンバが食べたい! こないだスーパーに行ったら吉野屋のキムチが安く売っていたのでビビンバにしようと決めていました😉 一人暮らしで大容量のキムチを買ってしまうと発酵菌との勝負ですね。 酸っぱくなる前に消費せねば。 ただ、野菜と肉と味付けを別で作るのにやや面倒臭いという壁があります。 そこで焼肉のタレ❗️時短に、失敗なしで間違いなし‼️ 材料…
皆さん、こんにちは お元気でしたか 私は、最近お疲れモードで マッサージに行って来ました 人の手でマッサージって気持ち良いですよね 特に女性にしていただくマッサージが優しくて好きな私です 話変わって 私の職場は、いつも人員不足です まあ、医療、介護業界は仕方ないのかなと思いますが まあ、辞める、辞める 確かに３Kから５Kと言われる この業界 きつい 汚い 危険 給料安い 暗い 怖いのは、それに慣れ…
在宅勤務になってから、 フルメイクする日が減ったのに、コスメだけは増えていく SNSで見て“良さそう！”と思って買ったアイテムが、引き出しで眠っている 結局いつも同じコスメしか使ってない気がするのに、なぜかお金だけは出ていく… こんなモヤモヤ、ありませんか？ ラクキレラボとしては、 「コスメを減らしてミニマリストになる」ことがゴールじゃなくて 「今の自分に必要な“固定メンバー”だけを決めて、財布と…
10年ぶりに台湾行ってきた。うれしいいいい 今までLCCは安かろう悪かろうで避けてきたけど、友達と乗るにあたり 機内はずっとU-NEXTでDLした半沢直樹１期を３話分ノンストップ視聴。 これは近藤直弼の物語や… 桃園空港についたらSIMカード購入。5日間で300元。 空港から高鉄桃園駅までMRTで移動。 台湾版Suica的なeasycardを購入しようか悩んだけどどうせ使いきれないだろうから買わず…
あおけましておめでとうございます。 年が明け、1ヶ月があっという間に過ぎていったけど、今年はどんな年にしていこうと思っているかを書き留めておこうと思います。 2026年はチャレンジの年。 興味があることはまずやってみようの精神で新しい体験する。 ●やりたいこと● 海外旅行 ドライブひとり旅 読書（月2冊） ちゃんと自分にお金をかける 投資 ●やらないと決めたこと● 気がすすまない人づきあい ひとり…
B品MIX、これで1000円！ 白イチゴ初めて食べました🍓 美味しかったです(*^^*)
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