心理学、人間関係学、心の持ち方、生き方、など、心まわりのこと。
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こんにちは♪ 今日は体育館で運動してきました。 私は午前中に気分が落ち込むことが多く、午後になるとよくなり、夕方になると疲れてくるという毎日です。 週に1度は運動したいので、なんとか行きました。 昨日の気分の落ち込みはやわらいできて少し良い状態です。 状態の良い日、悪い日を繰り返しながらこの先も生きていくのだと思います。 今日はこのへんで。 ブログを読んでいただきありがとうございます。 明日も楽し…
「なぜあんなミスをしたんだ！」 「自分はなんてダメなんだ……」 ミスをした直後、選手（あるいは指導者であるあなた自身）の頭の中では、激しい自己批判の嵐が吹き荒れていませんか？ 多くの人が「自分を責めることで次は失敗しないようにする」と考えがちですが、心理学の世界ではこれは明確な間違いです。 自分を厳しく責めると、脳は「脅威（ストレス）」を感じ、恐怖を司る扁桃体が活性化します。その結果、視野が狭まり…
お客様の声はこちら！ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 昨日の記事はこちら！ ↓↓↓ 自分の事がわからない？それしてる から自分の本音がわからなくなるんですよ 引き寄せの法則みたいに、何か目に 見えない力を使って願望を実現 させるみたいな話がありますけど それでよく 「執着を手放したら叶う」とか 「周波数を軽くしたら叶う」とか 「自分の中の重要度が下がれば叶う」とか 言われてますけど 目に見…
和風おろしハンバーグのソースの主役、大根を色々な角度から検証してみます。 １.和風おろしハンバーグの作り方 ２.ソース 材料（2人分） 🔥 作り方 🔢 カロリーはどれくらい？（1人分） ■ 和風おろしソースのカロリー 📉 ケチャップ系ソースとの比較 🍴 食べた感じの違い • 和風おろし • ケチャップ系 🍶 料理に使うみりん・酒のカロリー計算 ■ カロリー計算の基本 ■ 実際のカロリー（大さじ1あ…
■前回の投稿は108つ目でした■ 時代や宗派によって異なるそうですが、日本では俗に108あると言われている「煩悩」煩悩とは 仏教において、私たちの心身を乱し、悩ませ、苦しみの原因となる心の働きや汚れ 具体的には、欲望、執着、怒り、嫉妬などの負の感情 人間が持つ根源的な苦しみの原因とされるものとAIが解説しております たぶんWikipediaでも同様な解説でしょうね前回の投稿のタイトルは「努力・忍耐…
こんにちは！ よねです。 今回はお金のお話をします。 私の場合、フリーランスになると決めてから、 病院看護師をしていた時よりも真剣に、お金と向き合うようになりました。 働き方の自由度が高い代わりに、 次の月の収入が保証されていない状況なので・・・ そして私の場合、ちょうど来月から失業手当も終了になることもあり、 対策をもっときちんと練らないとな〜と考えていたところでした。 そんな中、Xで「セブンポ…
こんにちは、ほわほわです。 今日は、ハリーポッター公式サイトの組み分け帽子で寮診断してみたよ〜という記事をお届けします！ 皆さんも、どの寮になるのか診断してみましょう〜🧙🪄✨ 入寮決まったから杖買いに行かなきゃ！ ハリーポッターの組み分け帽子で寮診断！ 診断方法 【結果発表】どの寮になるのか？✨ ハッフルパフの診断結果はこんな感じ 気になるあれこれ 最初から診断し直す方法は？ Koiキャラメーカー…
私が入学したF大学の入学式は、４月１日に行われた。 慣れないスーツに、ちょっと踵が高いパンプス。会場近くの駅のお手洗いで鏡を見ると、一気に大人に成長したような自分が映っていた。 春とはとても思えない、寒い日だった。おまけに冷たい雨まで降っていた。薄いストッキングだけに覆われた足首があまりの寒さに悲鳴を上げる。行く途中で耐えきれなくなって、コンビニでカイロを購入したほどだ。 式が執り行われるのは、私…
2月は大阪市民にとって、3つも選挙がある。定期的な選挙ではなく、ゲリラ的な選挙でうんざりしている。 1つは高市首相がいきなり発表した衆議院選挙。それから、大阪の吉村知事と横山市長が発表した府市ダブル選挙。 この時期に選挙をやると議会が開かれなくなるので、来年度の予算が決まらない。政治家さんのお仕事は予算決めなのに、仕事してくれよ～と思う。 更に、大阪府市ダブル選挙の目的は、またもや「大阪都構想の是…
このところ インスタ (Instagram)の写真が 浅草なのは、 浅草で開催された " ZINE フェスティバル " にいってきたからです。🤣 ZINE (ジン) ってマガジン (雑誌)のジン から名づけられた プライベートの小冊子 のことだ。😚 紙で、 インクで、 手書きで、 というアナログ感が 満載の冊子なので、 デジタル社会にさからう 懐かしさがありますね？ 😚 そのフェスティバルに 友人…
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