心理学、人間関係学、心の持ち方、生き方、など、心まわりのこと。
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苦しみが足りないのではないか、と思うことがある。 私はもっと苦しむべきだ。まだまだ、治ってはいけない。 高校を卒業するまでに治りたいと強く願う一方で、どこか苦しみ足りない気もしていた。卒業までそう長い時間がないことを理解し、その事実に焦っていながらも。 それはまるで、「今治ったら危険だぞ」と場面緘黙症が最後のロックをかけているようだった。そこから出て行きたい私の気持ちが大きい分、彼らを鎮めるように…
こんにちは♪ 今日は眼科へ行きました。 年に1回の緑内障の視野検査でした。 検査結果は問題なしでした。 眼圧も正常値です。 状態がいいので次回から診察の間隔をのばすことになりました。 ありがたいです。 午後は休憩したらまたジョギングに行きたいです。 今日はこのへんで。 ブログを読んでいただきありがとうございます。 明日も楽しく健やかに過ごせますように。
仕事にも、家族にも、自分自身にも、どこかうまく向き合えないとき。荻原浩の小説を開くと、「そうだよな」と肩の力がふっと抜ける瞬間がある。つらさもおかしさも、ぜんぶ抱えたまま生きていく人間の姿が、静かに、でも鋭く描かれているからだ。 ここでは、受賞作から隠れた名作まで、荻原浩の代表作22冊をじっくり紹介する。。読むタイミング次第で、同じ一文がまったく違って響いてくるはずだ。 荻原浩とは？——広告マン出…
いつものメンバーである大学時代の友人７人と、嵐山で恒例ミーティング（実質ランチ）をしてきた。普段から割とマメにLINEでお喋りしているので、近況報告とか必要なく、各自勝手に好きな事を話すだけなのだが、11時半集合から17時半解散まで、ずっと笑い続けていた。いつもに増して楽しかったのは、嵐山の美しい紅葉のおかげか。ランチの後は嵯峨野までぐるっと散策したのだが、上り下り歩いても歩いても全く疲れない。 …
むかしね、 学生のときインド🇮🇳をまわっていた。🚶♂️ バックパッカーですね。🎒 炎天下をあるきまわり、 いろいろかモノを目にやきつけて、 ヘトヘトになり、 日が沈んだころに ゲストハウスにころがりこんだ。🌄 南インド🇮🇳のある街だった。 喉がカラカラにかわいていて、 玄関をあけて受付をすると、 なにかのむものもってきて、 とたのんだ。💧 部屋にいると、 受付の若いお兄ちゃんは ウイスキーの瓶を…
イベントDELIGHTの出展メニューについて パーツセラピー（内的家族システム療法）ってどんなことをするの？！ ということで、今回は簡単な説明をしたいと思います。＾＾ 心には、ふだんの生活を送る部分とつらい体験から身を守る部分があります。 本来は、行ったり来たりしながらうまくバランスを取ってくれているのですが、幼いころからのストレスや傷つきが続くとこの二つが離れたまま固まってしまうことがあります。…
「自分の事がわからない！」 はもうバイバイ！ 毒親育ちでも！ 自己肯定感ゼロでも！ 他人軸でも！ たった1回のセッションでも変わる人続出！ 自分の事が無意識レベルでわかって ✅自己否定を手放せる！ ✅人間関係の悩みが終わる！ ✅悩んでる事で悩めなくなる！ ✅周りの人まで変わってしまう！ ✅自分が本当に望む人生にシフトする！ 無料体験個別セッション 『「自分の事がわからない！」 はもうバイバイ！』自…
・・・・ ・・・・・ ・・・・・・。 あのお、 ローソンの、冷食の、 ぶっかけ肉うどん。 めっちゃおいしい！って思うの、 わたしだけですか？ あと、 ジュピターに売ってる、 ハリボーのビターレモンのグミ。 しびれます。 久しぶりに、 サボリーノの、朝用マスクを買いました。 ウルトラめんどくさがり ✖️ ベリー系のかおり好き な、ワタシにとって、 洗顔もスキンケアもいい香りも ちゃっと手に入るこのグ…
こんにちは！心理カウンセラーの松田ちかこです。 大切な人との思い出に支えられたことはありますか。
心身の不調や不適応行動の原因のひとつに逆境的小児期体験（Adverse Childhood Experiences: ACE）」があります 表面的な症状や行動だけに捉われて支援の方向性を見誤り、支援者が「二次被害」の加害者になっています 逆境的小児期体験（Adverse Childhood Experiences: ACE）」とは 子ども時代に経験する、大災害や事件、事故、虐待、ネグレクトなどの不…
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