心理学、人間関係学、心の持ち方、生き方、など、心まわりのこと。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
目標達成のために、 時間を有効活用し、 無駄なく効率的に 取り組むことが大切です。 皆さん、 時間は限られています。 だからこそ、 どれだけ効率的に 自分の時間を使えるかが、 目標達成に大きく影響します。 今回は、 時間を有効活用する方法を いくつかご紹介します。 まずは、 タスク管理アプリやカレンダーを使って、 自分のスケジュールを整理しましょう。 これにより、 何をいつまでにやるべきか 明確に…
こんにちはearth（ｱｰｽ）です このブログでは、カッコつけずにありのままの私で書いていきますね 数年前に起業女子ブログを、当時ボロボロなのに偽り無理矢理ポジティブキラキラで踏ん張って書いていた時は本当に苦しかったですw 偽りの事を書かないといけないからパソコンの前に座っても、なんっにも言葉が出て来ないのですw お洒落風に頑張ってたけども、凄く重たいエネルギーでした(^_^;) 本来の私は、お洒…
恋愛において良好な関係を築くためには、コミュニケーションが不可欠です。恋愛心理学の観点から、コミュニケーションの重要性と具体的な方法について以下で考えてみましょう。 真摯な聴き手になるコミュニケーションの基本は、相手を真摯に聴くことです。相手の話に耳を傾け、興味を持ち、共感する姿勢を持ちましょう。相手が話している間は、自分の意見や主張を押し付けるのではなく、相手の気持ちや考えに寄り添うことが大切で…
こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 本棚の本も大分整理したけど、捨てられない本もあって、 こんまりさんの本。 池田暁子さんのコミックエッセイ。〔汚部屋から綺麗になっていく本〕 おとなの家庭科とか・・・ 昭和の本とかも集めたな。 おじさまと話す機会が多かったから、 昭和について知っておこうなんて思ったりして、 たいした読まないで飾ってある。 簿記の本も大分捨てたけど、 マンガ系は残し…
">こんにちは、幸せな時間を長くしたいと思っていたら心理学にハマっていたせい(@freestarrr)です。この記事では、心理学の講座で「願いを叶える方法」について教わった内容をまとめました。 "> 教わったことを実践したことで、心理的な負担が減って行動が加速した(^^) 「願いはあるけど、中々行動できない」という人には是非最後まで読んでほしいです。 願望が叶いやすい状態と叶いにくい状態 願望が叶…
Twitterでもいいかもしれない。 Twitterブルーにしてみる？ 人生は選択の連続だ。 疲れるな。 もう自動運転にまかせてしまおうか。
こんにちは、うさたまです🐰 しばらくうつが続いていてしんどかったのですが、今日は気分が落ち着いています。 カウンセリングを前回の投稿から2回受けたので、みなさまと共有します🙌 ・第3回目 強迫症状がどういう事に対して起きているのか、「観念」と「行為」に分けて紙に書き出すというのをやりました。 ※「強迫観念」→しつこく頭に浮かんできて、不安や嫌な気持ちにさせる考えやイメージの事。 ※「強迫行為」→嫌…
5月1日（月） 本日の状態 もう辛くて泣けてきてた。いつまで私入院してるんだろう。自宅に帰りたくても帰られない。そして、体は自宅に外出する前後は全くダウンしてしまっていて寝たきりだし、本当にどうしたら良いのか、このままの状態で“解離が本当に治ってきている”ような状態になるのだろうか。いつになったら解離は治るのだろうか。いつまで人生を潰せば解離は治るのだろうか。 こんなにも人生を潰さないいけないもの…
以前、部署は違う５つほど年上の先輩が居ました。その先輩は、いつ見ても眉間にシワを寄せて、不満げそうな表情で仕事をしていました。 仕事は主にデスクワークなのですが、猫背でキーボードをカチカチ触り、貧乏ゆすりをしながら仕事をしている先輩。確かに当時の上司は厳しくて理不尽なことを平気で部下に言う人だったので、その先輩がそのようになるのは分からなくもなかったのですが。 その先輩は、口を開けば「やってられへ…
