心理学、人間関係学、心の持ち方、生き方、など、心まわりのこと。
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完全朝型人間なので、 ４時には自然と目が覚めてしまいます。 娘のお弁当を作るのに いずれにしても早起きしないとなので それについて特に損だな〜とか 困ったな〜とかは感じません。 その分夜は早寝になっちゃいますが😅 でも、今日は珍しく 娘に体を揺さぶられて起きました。 私が娘とは反対向きに寝ていたみたいで 半分寝ながら 私の顔が見えないのが嫌で “こっち向いて〜” ・・・と私に伝えたかったみたい。 …
色々と考えた結果、ブログのタイトルは、「〜Life goes on〜」にしました👏
結論、「やりたいことをしなくてはならない」という観念に 執着しているからではないでしょうか？ そもそも「やりたいこと」で悩むという時点で、内発的にやりたいこと、ではなく お金・他者評価・承認欲求といった、外発的なニーズを満たす、が前提条件として入っ ている、仮初の「やりたいこと」ではないでしょうか。 ① 自分が好きなことで稼げる分野 ② 頑張らなくても成果・結果が出る分野 ③ 他の人に勝てる分野 …
梅雨の時期は、曇り空ですが、晴れた日の青空の青色は、「神経を落ち着かせる色」といわれています。 農研機構と筑波大学の共同研究では、虫や蛇や事故現場などの不快な画像を見せてストレスを与えたあとに、何を見せればストレス軽減効果につながるかという実験をおこないました。 花、青空、イスなどの画像を被験者に見せ、その後、血圧やコルチゾール値からどれだけストレスが軽減しているかを調べたところ、青空や花にはスト…
３次元をどう生きるか？ ４次元をどう生きるか？ ５次元をどう生きるか？ ６次元をどう生きるか？の第１弾 ３次元をどう生きるか？ まずは自分軸で生きること！！ それはどういうことなのか？について フラワーレ秋山的視点で解説しています。話の内容は全体のごく一部です。 全体のお話が視聴できる オンライン会員も募集しています！ 過去に収録したものも全部見れるようになっています。月会費は３５００円です。興味…
はじめに 共感力は、他者の感情や立場を理解し、寄り添う能力を指します。この力は人間関係を深め、ストレスを軽減し、効果的な問題解決を可能にします。この記事では、共感力の定義とその重要性、日常生活で共感力を高める方法、そしてそれを継続するための具体的な手段について詳しく解説します。 1. 共感力とは？その重要性を理解する 1.1. 共感力の基本的な定義 1.1.1. 共感と同調の違い 共感と同調は似た…
私は臨床心理士の資格を持っていて、児童福祉の心理職として働いている。 小さい頃から、自分はなんか人と違う、というか小さなマイノリティー感を持ちながら生きてきた。小さな失敗や傷つき、うまくいかなさ、人と同じようにできないみたい体験はいっぱいあり、深い劣等感を抱えている人間である。 これまで、自分や他人のことを理解できれば、少しは生きやすくなると思って、心理学を学び始めた。 とくに、社会でなんとかうま…
こんにちは、うとうとさらです。 口コミで評判の良いオイシックスのお試しセットを購入してみました。数年ぶりのオイシックス！子供ができてからは初めてです。 基本的にキットは２人前ですが子供と３人で分けることが可能でした☆ 今回届いたキットの内容を全て調理済み写真と一緒に感想をご紹介しますので、お得な購入方法もあわせてチェックしてみてください。 オイシックスお試しセットの内容をチェック！口コミ通り美味し…
腸内環境を改善する腸活に欠かせない「食物繊維」には、さまざまな種類があります。 特に今注目を集めているのが「発酵性食物繊維」です。 発酵性食物繊維とはどのようなものなのか、腸内環境改善に役立つ働きについて解説します。 ※ご注意・・・本記事は、健康増進・情報共有の為の参考記事です。記事内で紹介する商品について、すべての病気・疾病に対してその有効性・効果を保証するものではありません。又、多量の摂取にて…
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