心理学、人間関係学、心の持ち方、生き方、など、心まわりのこと。
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お題「なんだか眠れない・・・でも寝酒はしたくない。スッと寝付ける方法ないでしょうか？」 頭の中で、何でもいいので単語を一つ思い浮かべる。例えば「魚」 次に最初の単語となるべくかけ離れた単語を思い浮かべる。 海の中を泳いでいる魚を想像して、かけ離れるんだからまず海のイメージから離れよう、空だ。空を飛んでいる「鳥」いや、生き物っていう関連がある、もっとだ、もっとかけ離れた物…日本酒！いや、液体と海が関…
青森での【交流広場】いよいよ、来週です 愉しみです 交流しましょう❣❣❣❣❣❣🤝🙏👍🤝🙏👍🤝🙏👍
はじめに よぉ、みんな。今回はひろゆきの「ラクしてうまくいく生き方」って本から学んだことをシェアするぜ。この本は、わしらの日常生活をどう楽にして成功に導くかってヒントをくれる一冊だ。ここから得たポイントを、どうやってわしの実生活に活かすかについて語っていくから、しっかり聞いてくれよな。 このブログで学べること 低い目標設定の重要性 生産活動の喜び 他人を変えずに自分を変える方法 これから、この3つ…
完全朝型人間なので、 ４時には自然と目が覚めてしまいます。 娘のお弁当を作るのに いずれにしても早起きしないとなので それについて特に損だな〜とか 困ったな〜とかは感じません。 その分夜は早寝になっちゃいますが😅 でも、今日は珍しく 娘に体を揺さぶられて起きました。 私が娘とは反対向きに寝ていたみたいで 半分寝ながら 私の顔が見えないのが嫌で “こっち向いて〜” ・・・と私に伝えたかったみたい。 …
色々と考えた結果、ブログのタイトルは、「〜Life goes on〜」にしました👏
結論、「やりたいことをしなくてはならない」という観念に 執着しているからではないでしょうか？ そもそも「やりたいこと」で悩むという時点で、内発的にやりたいこと、ではなく お金・他者評価・承認欲求といった、外発的なニーズを満たす、が前提条件として入っ ている、仮初の「やりたいこと」ではないでしょうか。 ① 自分が好きなことで稼げる分野 ② 頑張らなくても成果・結果が出る分野 ③ 他の人に勝てる分野 …
梅雨の時期は、曇り空ですが、晴れた日の青空の青色は、「神経を落ち着かせる色」といわれています。 農研機構と筑波大学の共同研究では、虫や蛇や事故現場などの不快な画像を見せてストレスを与えたあとに、何を見せればストレス軽減効果につながるかという実験をおこないました。 花、青空、イスなどの画像を被験者に見せ、その後、血圧やコルチゾール値からどれだけストレスが軽減しているかを調べたところ、青空や花にはスト…
３次元をどう生きるか？ ４次元をどう生きるか？ ５次元をどう生きるか？ ６次元をどう生きるか？の第１弾 ３次元をどう生きるか？ まずは自分軸で生きること！！ それはどういうことなのか？について フラワーレ秋山的視点で解説しています。話の内容は全体のごく一部です。 全体のお話が視聴できる オンライン会員も募集しています！ 過去に収録したものも全部見れるようになっています。月会費は３５００円です。興味…
はじめに 共感力は、他者の感情や立場を理解し、寄り添う能力を指します。この力は人間関係を深め、ストレスを軽減し、効果的な問題解決を可能にします。この記事では、共感力の定義とその重要性、日常生活で共感力を高める方法、そしてそれを継続するための具体的な手段について詳しく解説します。 1. 共感力とは？その重要性を理解する 1.1. 共感力の基本的な定義 1.1.1. 共感と同調の違い 共感と同調は似た…
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