心理学、人間関係学、心の持ち方、生き方、など、心まわりのこと。
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私はこれまで自分は精神科とは程遠い存在だと思っていました。 小学生〜高校生の頃は吹奏楽部に所属して、誰にでも話しかけるようなエネルギッシュで外向的な方だったと思います。そして役員を任されたりして人前に立つことも屈しない、活発な方だったと思います。 大学時代にはいろんなバイトをいくつも掛け持ちしましたし、イベント事や大勢の飲み会も大好きで、声かけてもらったら断らず、大声出してバカ騒ぎする性格でした。…
我々の周りにはネットの情報が溢れてる 日々、良い事も悪いことも、人への誹謗中傷もあって、 その１つをもとに波紋のように様々な話題が展開される 気になることもあるけど、人の考えは常に変わるから 一瞬の一言でその人となりはそれだけでは判断できないから あまり気にしないことが大切だと思った だから周りの人より自分の発言を見返して 自分とはいかなるものかを自分で探求しなければならないのかもしれない 自分の…
今週は私がリラックスできるようになった経緯についてお話しようと思います。 みなさんは心の底からリラックスできる場所はあるでしょうか。学校や企業などでさまざまなストレスにあい、苦しんでおられる方もいらっしゃると思います。 私自身も学校でのイジメやハードワークで心に傷を受けた人間の一人です。しかし、一般には「実家のような安心感」という言葉もあるように、家族と暮らすことが安心やリラックスに繋がることもあ…
最近全くブログを書けていない。 前回、ただ自分の現状を嘆くだけの文章ではなく、人の役に立つ記事を書きたいと思ったら途端に書けなくなった。 7月から資格試験の勉強を始めたせいだと最初は思っていたし、実際その影響はあるんだろうがそれだけではない気がする。 勉強は1日6時間したとしても、自由時間はたっぷりある。 今までだったらブログに当てていた時間にだらだらYoutubeを見て過ごしている。 役に立つ記…
仕事は自分一人でするものではない 仕事には期限があります、できた時が納期とはいきません。ましてや、やってみなければわからない、とは言えません。 例えば、ライティングの仕事でも、後工程があります。チェック、編集、レイアウトなどです。自分の遅れは、多くの人に迷惑を掛けます。 叱られれば、テンションも下がる！ 限られた時間の中でアウトプット出し続けることは、簡単なことではありません。予期していなかった、…
社会人3年目、就活はコロナだった世代なので 周りでも辞めたとか転職した、もしくはしたいっていう話はよく聞きます 2年弱で転職した身としては、 結論転職は早い方がいいと思っています ただし、 早い方が、というのは「辞めたくなったらすぐ辞めるべき」ということではなく タイミングを気にせず、 早く新しい職場探しを始めるべき というのが私の考えです 例えば このタイミングで辞めたら会社に迷惑がかかるとか …
購入することになった理由 組み立て2時間 内容はこんな感じ 開封、内容はこんな感じ 電子ドラム振動問題解決 Donnerの新しいドラム 要は毎日毎日その動作を続けて可塑性がつけられるかどうか？ 購入することになった理由 次男が4枚シンバルじゃないと物足りないと言い出したため。（2021/09/02の記事に加筆編集しています） 組み立て2時間 これが到着した日、実はワクチン二回目の翌日でしたが、組み…
今週のお題「捨てたい物」 「捨てたい物」。ずっと捨てたくて必死になってきたもの。それは10年以上続いている感情のうねり、モヤモヤ、不快感。 これらはずっと「捨てたい物」「捨てようとしてきた物」だったけど、2024年6月30日夏越の大祓をこえて、最近ちょっと意識変化しました。 「捨てられないし、捨てようとせずに、ずっと在ることを許してみようかな」 「ずっと在ることを、いったん認識して、ただ観察するよ…
一時は落ち着いていた希死念慮が、減薬をしてからじわじわおおきくなっている。常にうっすら◯にたくて、お風呂はいったり、休んだりしている時に一気に呑み込まれる。しんどい。 SNSで同じような考えの人を探したり（見るだけだけど）、「◯にたい時に聴く曲」を検索して聴いたりしてなんとかやり過ごしていたけど、そろそろ限界です。 自分のXアカウントでは、フォロワーに心配されたりメンヘラだと思われたりすることが嫌…
みなさま、ご無沙汰しております。 気付けば1年以上放置してしまいましたが、おかげさまでとっても元気に暮らしています。 息子のこと 現在中学2年生になり、すっかりお年頃。 療育センターから開業医のクリニックへ転医し、コンサータを飲み始めました。 心配していた食欲不振の副作用もなく、集中力がアップし、苦手なことにも取り組めています。 わたしのこと 昨年春から通信の専門学校で勉強を始め、2月に国家試験が…
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