心理学、人間関係学、心の持ち方、生き方、など、心まわりのこと。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
【No.】 １０９８ 【ストレッサー】 クリスマスに何食べようか 【内容】 いろいろな出来事があった１年となったが、妻との忘年会も兼ねて夕食のご馳走をどうするか悩んでしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 近所のスーパーマーケットのアプリを開いてクーポン券をゲットしながら食料品の購入予定リストを作成してみる 【ストレッサー型】 ４ モンモン未来不安型 【解説】クリスマスケ…
ヨグマタ 相川圭子 著 永遠版サマディ 頁51～52に、『感覚が鋭敏になって、さらなる内側が静寂になると、智恵や記憶力を含む、本来の素晴らしい能力が、すべての方向に開花していきます。』とある。 自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で自分を縛ってしまい、…
最近よく耳にするようになった「デジタルデトックス」という言葉。 スマホやSNSから距離を取ること、情報から一度離れること、そんな意味で使われることが多いようです。 ただ正直なところ、「やったほうがいいのは分かるけど、現実的じゃない」そう感じている方も多いのではないでしょうか。 今回は無理に頑張らないデジタルデトックスについて、少しだけお話しします。 デジタルデトックス＝全部やめる、ではありません …
夫は職場で１人のようでした。 どなられたり、どつかれたりもあるようです。 昼ごはんの時間は、いる場所がないからいつも自分の車の中でお弁当を食べていました。 何が原因だったのか？ 夫のおとうさんが職場に電話をして夫が仕事にきちんと行っているか確認をしたことがあるそうです。 その時に、家庭がめちゃくちゃになっていることや、夫に行方不明癖があることや、金銭トラブルについて話したようです。 なぜそのような…
※ 第39話 （続編） ～ 先週の我が家の夕方のお茶の間.....テレビでは、『半沢直樹』のDVD視聴会....あの名ゼリフ、「倍返しだ‼️」の瞬間——。 —— 横で妻が...ぼそっと言う。そんなんことより「そんな大声で"倍返し”って、"おかわり返し”のほうが幸せだろ~」 ……出たぁぁぁっぁ！！うちの首脳の"正義の声”が、一瞬で...炊飯器の話に変わる...家庭内･党首会談..... —— 妻の口…
欠陥があるのは自分の方ではなくて、社会の仕組みそのものかもしれない。 It may not be me who is flawed, but society's very structure itself.
こんばんは。 ずもです。 2025年最後の記事になります。 さあて今年も🎄クリスマスが終わりました。 なんだか疲れてしまい💦 今日は誰にも会わず、家からも出ず。 お風呂だけピカピカにするの頑張ったんですけど あとは部屋で動画見てました。 そんな日もあったっていいじゃないか。 というのも、前回のお休みに一日かけてクッキー焼いたのです。 だからきっと、そのサンタ業務に疲れたのかと；😅 これからお仕事忙…
１か月ほど前にハロウィンを終えた世界は、来たるクリスマスに煌めいている。大好きな季節のはずなのに、今の私には何だか、キラキラと点滅するイルミネーションや、希望を纏ったクリスマスツリーが眩しすぎる気がする。幼い頃、自分はクリスマスの中心にいて、それを取り巻く行事や雰囲気を全力で楽しむことができた。それなのに、年を重ねるたびに私は、クリスマスと疎遠になっている。それは別に、サンタの正体を知ったからとか…
こんにちは！ 心理カウンセラーの資格を取得したけーたです。 「なんだか心が重たい」「理由はないけれど、頭の中がモヤモヤして落ち着かない」 そんな日はありませんか？ 天気の変化や日々のちょっとしたストレスの積み重ねで、私たちの心は気づかないうちに霧がかかったようになってしまうことがあります。 今日は、そんな**「心の霧」をそっと晴らすための、カウンセラーおすすめのリフレッシュ方法**を5つご紹介しま…
あなたへ サンタクロースのお人形のブーツを脱がせて、履こうとしてみたけれど、 ブーツが小さ過ぎる故に履けなくて、 泣いていたのは幼かった頃の私、らしいです。 らしい。と言うのもこれは、 私の記憶には残っていない、幼かった頃の私のエピソードなのです。 携帯電話に入っているアプリを何気なく開いた私の目に飛び込んで来たのは、 ハイハイが出来るようになった赤ちゃんの動画でした。 何故だか、壁に向かってハイ…
次のページ
