心理学、人間関係学、心の持ち方、生き方、など、心まわりのこと。
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こんにちは。 朝出前で朝食を頼んだのに、アパートの入口を開ける電話がかかる。 出前かな？ 主人の携帯がけたたましく鳴るので、アクセスする。 しばらくすると、ノックする音が…。 ドアから外をのぞくと見たことのない顔が… 主人に代わって対応してもらう。 その人は、精神疾患＋依存症の男。 この人はいつもお金を恵んでほしいとやってくる。 私は知っている。 この人が来ると、主人はお金を渡していることを。 私…
人はなぜ本音を誤魔化してしまうのでしょうか。 私たちは同じ失敗を繰り返したり、イライラを関係ない人にぶつけたりしまいます。それは性格が悪いからでも、意志が弱いからでもありません。 私たちの心には、無意識のうちに自分を守ろうとする仕組みが備わっています。心理学ではそれを『防衛機制』と呼びます。防衛機制はストレスや不安、葛藤から心を守るための反応です。 誰にでもある心理ですが、自分がどの防衛機制を使っ…
こんにちわ！ らくらくライフです！ 「やった方がいいのは分かっているのに、動けない」 「頭では理解しているのに、体が反応しない」 この矛盾に、 何度も悩んできたかもしれません。 でもこれは、 意志が弱いからでも、 怠けているからでもありません。 脳の判断基準が、 極端にシンプルだからです。 今回のテーマは、 「行動の根源」 について紹介します。 ▪️脳は行動を「2つ」でしか評価しない 人の脳は、 …
どうも今日も強迫性障害の佐藤三郎です 寒くなると、強迫症状がきつくなる（うつ症状が重くなる）ことや、年末年始になると過去の事情について「これって間違ってなかったか？」って勝手に強迫くんがチェックしてきます。 困ったものですね。 とういことで、今回もAIカウンセリングによる強迫について活用法をまとめてみました。 GeminiとChatGPTの違いについて 一般人が使用する主な対話型AIは、Googl…
ROUDOU
１２月に入り、もうあっという間にクリスマスにお正月ですね。 明日日曜日はさねかたオレンジカフェの開催日です！ 今年最後の特別版として餅つき大会が開催されます！ 事前予約などは不要ですので、ご興味ある方はぜひお気軽に足をお運びください！ 日時：１２月２１日（日）１０時半～１３時？ 場所：LLさねかた 鹿児島県鹿児島市吉野町４５１−１ 参加費：無料 参加を希望される方は当日、LLさねかたまでお越しくだ…
お久しぶりです、ヤマセミとすずめです！ 野生動物たちと平和的に共生できる社会をめざして、日々活動中です😃 🌱【前回の記事】はこちら↓↓ yasai414.hateblo.jp 先日、ファラフェルタコスを作りました！ きっかけは、南アフリカ共和国を旅していたときのこと。 あるキッチンカーで、ファラフェル(ひよこ豆やそら豆がベースの中東の伝統的な揚げ物)入りのヴィーガンラップを購入しました。 🌱コチラ…
2025年もあとわずかですね。 みなさんはどのような1年を過ごされましたか? わたしはどんな1年だったかなと、 先日、友人と話しました。 なんだか感情が、 低空飛行な1年だった感じがする… と思っていましたが、 会話を進めるうちに色々、思い出しました。 今年は母が還暦だったので、 温泉旅行をプレゼントしました。 そういえば初めてフェリーに乗って 九州に旅行にも行きました。 大好きなお伊勢さんにお参…
おはようございます。 HSS型HSPな気質がある自分だから 生きづらかったんだなぁと 繊細さんという言葉を知って またひとつ救われたあの日から、 ここ最近 自分の中で生きづらさの正体が 点だったものが 線になって繋がってきているような感覚があります。 とはいっても まだまだその道の道中で... わかったことと 体得したことは全然ちがうので 学問や専門知識を通して 「そういう仕組みなんだ(°_°)」…
私はこの人生で 1度たりとも絶対に妊娠したくないと考えている もちろん子どもを持つ人生は有り得ない それだけを理解されるのが どうしてそんなに難しいんだろうか いつか子どもを欲しいと思う日が来るだとか 今どんなにそう思っていても、何となくいつか心変わりするものだと思われている 子どもを持ち育て、教育を受けさせ、 躾をして、お金をかけることの 重大さをみんな分かっているんだろうか？ とても私にはそん…
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