心理学、人間関係学、心の持ち方、生き方、など、心まわりのこと。
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人は一人では生きられない ちょっと立ち止まった時に思ったこと 「人は一人では生きられない」そんな言葉が、ふと心の中に浮かんできました。 誰かと楽しく過ごした時だけでなく、悩みや不安の中でこそ、より深く感じられるものかもしれません。 人は成長する過程で、言葉を交わし、笑顔を分かち合い、時には涙をぬぐってもらうことで、自分を取り戻していくものです。 誰かに話を聴いてもらう。誰かと一緒に歩く。誰かの存在…
「なぜか、腕の振り方が分からなくなった」 「ターゲットが、信じられないほど遠くに見える」 これまでイップスや深刻なスランプは、アスリートの「メンタルの弱さ」や「プレッシャーへの耐性不足」として片付けられてきました。 しかし、2026年現在の脳科学——特に「予測符号化（プレディクティブ・コーディング）」理論——は、この苦しみの正体を全く別の視点から解明しています。 イップスは、あなたの心が壊れたわけ…
唐突ですし今更ですが2026年の抱負を記録しておきたいと思います(笑) ◯2026年の抱負~自分に嘘をつかない~ かなり大きな目標のように聞こえると思いますし、少し傲慢な感じに受け取る人もいるかと思います。 ◯この抱負に込めた意味 気分が楽な状態を自分で作れるようになるには、等身大の自分でいることがヒントになってくると感じました。 私の場合は高校時代の友人と話しているときが気分が楽で等身大に近い状…
happybirthday私！31才になりました 今日は午前2時くらいから起きていて、動画みたりしつつすごしていた。なんだか変に冴えてしまってねれなかった。 6時ジャストには母から「誕生日おめでとう」という通知が入った。それに「産んでくれてありがとう、育ててくれてありがとう」と返した。母のルーティン的に起きて一番にメッセージいれてくれたんだろうと思うとうれしかった。 朝ごはんのあとは2ｋｍほどの距…
お題「わたしは○○恐怖症」 自分を守るための賢い距離感の作り方 「最近、夫の存在が重たく感じる…」そう思うのは、あなただけではありません。 皆様、こんにちは。今日も一日、本当にお疲れ様です。家事に、近所付き合いに、そして家族のケア。これまでずっと、誰かのために一生懸命走ってこられましたよね。でも、ふとした瞬間に、こんな風に思うことはありませんか？「夫の話し声を聞くだけでイライラする」「同じ空間にい…
また週末は寒気が入る予報になってます。皆様お疲れ様です。まだまだ冬モードで体調イマイチという方も多いのではないでしょうか？毎度の事ながら収入の為に雇われが向かない私が日々仕事に行ってるわけですが。もぅ半ば諦めモードというかどうせ歳も歳だし働き口があるだけ幸せかと自分に言い訳しながら日が経ってるという感じ。若いうちは親も元気ですし自分自身も若いし興味のある事や仕事も後先考えず、どんどんやりましたし制…
こんにちは、ひなたです🌸 今日は、呟き記事です。 先日は立春でしたね。そのときの記事に書いたおまじない、 「立春大吉」と書いた紙を貼るというもの。 みなさん、やってみましたか？本来、立春の日に貼るのが良いそうですが、 うっかり忘れてしまった方も、 次の二十四節気である雨水（今年は２月１９日）までなら間に合うみたいです。※立春大吉については、こちらの記事の最後の方で紹介してますので、よかったら参考に…
今年の目標です☺️ 年始に記事を書いて以来、すっかりご無沙汰となっていました。色々なことがありすぎて自分の気持ちを整理するのにえらく時間を要しました。 去年1年は自分にとって課題の連続でした。何度も自分と向き合いながら日記で気持ちを言葉で整理して今少しずつ自分の在り方というものがわかってきました。 何が大変だったかって考え方も伝え方も気持ちも全てが真逆の人とずっと行動していたからでした(笑)。 そ…
＜特集号名＞ 「高市亡国政権」特集号２ ＜大見出し＞ 高市政権の悪政により日本は亡国へ 無責任な積極財政はハイパーインフレを招く 日蓮大聖人を魂とした仏国実現が急務 ＜本文＞ 一月度総幹部会は二十四日（注、令和8年（2026年）1月24日）、本部会館において、全国幹部の代表二千八百余名が参加して開催された。 この日は「広布の決戦場第七年」の戦闘開始の総幹部会とあって、全幹部の信心の熱気と気魄は凄ま…
今日だめだ 息を止めたらどうなるんだろう、 案外大丈夫なのでは、 とか考えちゃう こういう時は、体を温めて あったかいもの飲んで 寝る。 疲れてるから、安心すること。 息止めたら苦しいよ？ いけるんじゃね？とか思っても絶対苦しいよ？ 変わりにほっとレモン飲も？ 息を止めたらどうなるか、は エラがある魚の気持ちになってみる、 くらいにしておこう 人とは違う何かじゃないと無理！
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