心理学、人間関係学、心の持ち方、生き方、など、心まわりのこと。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
こんにちは、めいこです。 そろそろ3月も終わってしまいますね、早いものです。 本日は加圧トレーニングに行ってきました。 週に1回、頑張っています。 毎回行くたびにヨレヨレになって帰ってきます。 帰るころには手足に力が入らずフラフラ… むしろトレーニングの途中からフラフラ。効いてるっぽい。 今日はトレーニングを終えて外に出たら雨が降り始めていました。 私の住んでいる地域は最近ダムの貯水量がゼロになっ…
こんにちは！ 最近【瞑想】に興味を持ちました。 https://yoga-lava.com/yogafull/yoga/meditation/ 【瞑想の効果】 不眠の解消&質の向上 ストレスや不安の改善 集中力UP 感情のコントロールの向上 喫煙 高血圧予防 【効果】 数時間後～2ヶ月程度 個人有り。 継続が大事！ 【効果の高め方】 深呼吸を意識する 目的意識が大事 環境を整える 服装や時間を考え…
こんにちは、Emi です！ 今朝、ふと頭に浮かんだのは 満たされてる時に会いたくなる そんな関係がとても素敵なこと という数年前に見たポスト。 かなり、うる覚えなので 言い回しやニュアンスが違う気がするけど あの時からずっと私の心に残ってた言葉です。 心に残っていた割には、うる覚えです。笑 私は、その言葉の意味を 疲れてる時に会いたくなる人よりも 満たされてる時に会いたくなる人こそ とても貴重で素…
精神科作業療法で小さな成功体験をどう作るか ― 自信を失った人への支援の組み立て方 ― はじめに 精神科作業療法（以下精神科OT）の現場では、「この人は能力がないわけではないのに、まったく自信が持てない」「少しできても、本人の中では“できた”ことにならない」「褒めてもあまり響かず、むしろ戸惑いが強い」と感じることがあります。精神疾患を持つ人の中には、長い不調、入退院の繰り返し、対人トラブル、失敗体…
先日行ってきた、高松と直島のひとり旅。かかったお金を合計してみたので、公開します。 まず合計金額からいきますね。 💰 合計 ・ホテル代：24,500円（東横イン3泊） ・交通費：6,000円 ・航空券：23,500円（ジェットスター） ・お土産：4,500円 ・食事：15,000円 美術館 入館料 4,000円 👉 合計：約77,500円 以下、ChatGPTの評価&感想を載せておきます。 💡 感…
こんにちは！じゅんじです。 友人とPodcastチャンネル『ハグラジ』をやっています！この配信も10ヶ月間、新月と満月に休まずにエピソードを公開しています。ぜひ聴いてください。雑談ラジオです。 Aoi https://www.instagram.com/onlyblve_/?hl=jaじゅんじ https://www.instagram.com/junji3192/?hl=ja さて、今年度もそろ…
一昨日から仕事スタート。 憧れのカフェでの仕事。 でも未経験の仕事。 だから、めーちゃくちゃ緊張した。 先輩スタッフから事前に 仕事内容を聞いてはいたけど、 やっぱり実際の現場を見ないと ピンとこないというか。 7年ぶりの仕事ということもあったし、 ほんっっっとうに緊張した😂 幸いにも？お客さんの少ない日で、 ゆっくり仕事を教えてもらえたし、 落ち着いて接客もできた。 店長は多くを語らない感じだか…
動画教材：馬渕磨理子先生の解説 1. イラン情勢とホルムズ海峡の動向 2. 高市総理とトランプ大統領の会談成果 3. イラン情勢に伴う3つの経済シナリオ 4. 株式市場の見通しと投資スタンス 先週の市場タイムライン（2026年3月16日〜3月20日） 3月16日（月）：原油高を嫌気し3日続落 3月17日（火）：原油安での反発から急失速 3月18日（水）：日米首脳会談への期待で大幅続伸 3月19日（…
年上好きな男っていますよね？ 明らかに共通点が…あると思うのですが、どうでしょう。 「最近、年下の後輩男子が妙に優しくて、もしかして…？」なんて期待と不安が入り混じる。 実は、年上女性に惹かれる男性は意外と多く、20代男性の約6割が「年上も恋愛対象」と答えているんです。 でも、彼の本音がどこにあるのか見極めるのは難しいですよね。 この記事では、年上好き男性に共通する特徴や、彼らが見せる脈ありサイン…
どうもどうもしらすです。 桜の花もちらほら咲き始めてすっかり🌸春🌸になってきましたねぇ。 季節に合わせて穏やかな話題で行こうかとも思ったけど2〜3週間前に書き溜めたブラックな話題があるので今回はそっちを…（笑） 保育園でイラっと出来事 先日、仕事は休みだったんですが保育園に用事があったため息子と一緒に車で園に行ったときのこと。 保育園駐車場付近に差し掛かり徐行。 バックミラーを確認した瞬間、猛スピ…
次のページ
