心理学、人間関係学、心の持ち方、生き方、など、心まわりのこと。
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人と会うのが怖い・人と関わるのが怖いと感じる原因と対処法 人と会うことや関わることに強い不安や恐怖を感じる状態は、珍しいものではありません。 特にうつ状態や不安障害を抱えている場合、その感覚はより強くなりやすいです。 人と会うのが怖い・人と関わるのが怖いと感じる原因と対処法 人と会うのが怖くなる主な原因 ① 評価されることへの不安 ② 過去の対人経験の影響 ③ エネルギー不足（うつ状態） ④ 自己…
炊飯器・電子レンジ・鍋の3通りで白ご飯を炊く方法をまとめた基本レシピ。 どの方法でもふっくら仕上がるように、失敗しにくいポイントを整理。 🍚 炊飯器で炊く方法（最も簡単） 🧂 材料（2人前） 米：1合（150g） 水：180ml 🍳 作り方 米を軽く2〜3回すすぐ。 炊飯器に米と水を入れる。 通常モードで炊飯する。 炊き上がったら10分ほど蒸らす。 ⚠ 失敗しやすいポイント 研ぎすぎると米が割れる…
学校の教室や職場の片隅で、ふとした瞬間に「自分だけが別の惑星から来たのではないか」という戦慄に襲われることがあります。 周りの人々が、呼吸をするように自然に行っている「感情の共有」や、空気を読み合う「阿吽の呼吸」。 あるいは「人を愛する」という、あまりにも当たり前だとされている感覚。それらが、僕にとっては解読不能な暗号のように見えていました。 「みんなの普通」が分からない。 それは、まるで自分だけ…
お客様の声はこちら！ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ KY線って知ってますか？ むかし手相で知能線と生命線が離れてると KY線で、この相がある人は空気読めない みたいな事が話題になった事ありましたけど matuも上の写真の通りにKY線の 持ち主です(笑) ちなみにうちの子供達は2人とも KY線です(笑) で、確かに自分って子供の頃から 空気を読めない人だったなって 自覚してます(笑) 頭の…
読んでくださりありがとうございます。 本日もお疲れ様です🙂 今回も、日常ネタでいきますね。 文字数は、約600です。 先日、吉野家で焦がしネギ焼き鳥丼を食べました😀 （写真はサラダセットです） 焦がしネギは多少苦味がありつつ、焼き鳥は甘めのタレで口当たりの良さを重視🤔 丼物はすぐに食べ終わってしまうのが残念ですが、最後まで美味しく頂きました😁 価格は大盛りで798円です💴 （サラダセットは含まれず…
1. なぜ「助ける」と「揉める」のか？ 2. 「期待」と「信頼」は別物。 3. 「顔色を伺う自分」を卒業する3ステップ ステップ①：自分の「コップ」の残量を確認する ステップ②：返事を「保留」にする練習 ステップ③：「No」は攻撃ではないと知る 4. 「誰も助けない」は、最高の自衛策 5. まとめ：あなたの人生は、あなたのもの 1. なぜ「助ける」と「揉める」のか？ 助けを求められて応じたのに、な…
【食の防衛術】性格まで変わる！？今日から避けたい「危険添加物」リストと賢いデトックス法 皆さん、こんにちは！真癒（まゆ）です。 「お腹に入れば何でも同じ」……なんて思っていませんか？ 実は、私たちの体は食べたものでできています。 自分の体を「軽油」で汚し続けるか それとも「ハイオク」でクリーンに保つか。 今日は、自分と大切な人を守るための「食の選択」についてお話しします。 【食の防衛術】性格まで変…
こんにちは♪ 今日は精神科クリニックの通院日でした。 血液検査の結果は問題なしでした。 よかったです。 午後は家でゆっくりします。 今日はこのへんで。 ブログを読んでいただきありがとうございます。 明日も楽しく健やかに過ごせますように。
2026年の管理栄養士国家試験、合格発表!! 合格率&合格点は何点!? 今回は国試結果から、「第40回管理栄養士国家試験の合格発表(合格率&合格点)」を現役薬剤師が紹介します。 ◇第40回管理栄養士国家試験2026の合格発表 ◆合格率 ◆合格者数 ◆合格基準(ボーダー) ◇管理栄養士国家試験の過去データ ●コメント ◇第40回管理栄養士国家試験2026の合格発表 ◆合格率 47.6% ◆合格者数 …
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