心理学、人間関係学、心の持ち方、生き方、など、心まわりのこと。
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今週のお題「新！ 初めて買った柑橘類で、スムージーを作りました。これまではイチゴ・ミカン類・種なしブドウ類・キウイetc.のどれかと、ドリンクヨーグルトを合わせていました。あるいは真夏のみ、実家でグリーンカーテン用に植えているゴーヤをもらって使いました。 ◆ブラッドオレンジ 今回写真の果物を選んだのは、季節のイチゴよりも安かったのと、私が食べ物に関してはチャレンジャー😆だからです。初めて買ったこれ…
今週のお題「スッキリ！」 これは桜だ！ってスッキリしたよん。 ※本ページには、ﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝが含まれています※ ☆ランキング参加中☆ にほんブログ村 #ライフスタイル まぁ、とにかくスマホカメラのレンズからネット検索への連係プレーで識別が速く正確に辿れるようになったことでつくづく、「世の中、便利になった」と思う。そして、この画像ネット検索があるおかげで、使えない◯◯部下、いや×✖️部下が、「これ…
もうすぐ四月。 ですが、なかなか暖かい日はやってこないなぁ、なんて思う今日この頃です。 いかがお過ごしでしょうか。 暖かくなったらなったで、 私は虫が苦手なのでそんなに嬉しいわけじゃないんですが。 そろそろ寒いのもいいかな、なんて考えたりしながら毎日を過ごしています。 まぁ梅雨の寒い日もあったりするので、一概に春になったら暖かい、ということでもないんですけどね。 なんていうか、いずれにせよ。 もう…
以前から思っていたのだけど、 なぜ、人は幸せに生きて、 幸せに旅立てないのだろうと。 この歳になると、 父母を見送り、 尊敬していた恩師も亡くなり、 幼なじみも遠くで亡くなってたりする。 仕事上でも、何人もの人を看取ってきた。 人の死には、ある程度、諦観の気持ちもあったと思う。 それが、わが家のワンコが弱ってきたらどうだ。 全く、受け入れきれない。 確かに歳である。 いずれはこんな時が来ることも分…
目次 【はじめに】 【要約】 【感想】 【こんな人におすすめ】 【はじめに】 脳出血で倒れ、失語症と右半身麻痺という重い後遺症を負った72歳の出口治明氏が、驚異的な復活劇を遂げた体験を基に綴った『逆境を生き抜くための教養』。1万冊以上の読書から得た知見が、人生最大の危機を乗り越える力となった一冊です。 不条理な逆境にどう立ち向かうか。知は力なりを実証する著者の言葉は、誰もが抱える悩みに光を当てます…
「いいな」と言われたことがある。 「病気があって、入院できて、ちゃんと『許される理由』があっていいな」と。 私の苦しみを軽視されたようで、悔しかった。でもその反面、納得してしまう自分もいた。返せる言葉が見つからなかった。 そうだよな。考えてみれば私も、病名がつくまで、個性と病気のラインが引けずに、「理由」がないまま普通の生活を送らなければいけないのは、本当に大変だった。 世間はいつでも、「理由」を…
人と会うのが怖い・人と関わるのが怖いと感じる原因と対処法 人と会うことや関わることに強い不安や恐怖を感じる状態は、珍しいものではありません。 特にうつ状態や不安障害を抱えている場合、その感覚はより強くなりやすいです。 人と会うのが怖い・人と関わるのが怖いと感じる原因と対処法 人と会うのが怖くなる主な原因 ① 評価されることへの不安 ② 過去の対人経験の影響 ③ エネルギー不足（うつ状態） ④ 自己…
学校の教室や職場の片隅で、ふとした瞬間に「自分だけが別の惑星から来たのではないか」という戦慄に襲われることがあります。 周りの人々が、呼吸をするように自然に行っている「感情の共有」や、空気を読み合う「阿吽の呼吸」。 あるいは「人を愛する」という、あまりにも当たり前だとされている感覚。それらが、僕にとっては解読不能な暗号のように見えていました。 「みんなの普通」が分からない。 それは、まるで自分だけ…
1. なぜ「助ける」と「揉める」のか？ 2. 「期待」と「信頼」は別物。 3. 「顔色を伺う自分」を卒業する3ステップ ステップ①：自分の「コップ」の残量を確認する ステップ②：返事を「保留」にする練習 ステップ③：「No」は攻撃ではないと知る 4. 「誰も助けない」は、最高の自衛策 5. まとめ：あなたの人生は、あなたのもの 1. なぜ「助ける」と「揉める」のか？ 助けを求められて応じたのに、な…
【食の防衛術】性格まで変わる！？今日から避けたい「危険添加物」リストと賢いデトックス法 皆さん、こんにちは！真癒（まゆ）です。 「お腹に入れば何でも同じ」……なんて思っていませんか？ 実は、私たちの体は食べたものでできています。 自分の体を「軽油」で汚し続けるか それとも「ハイオク」でクリーンに保つか。 今日は、自分と大切な人を守るための「食の選択」についてお話しします。 【食の防衛術】性格まで変…
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