心理学、人間関係学、心の持ち方、生き方、など、心まわりのこと。
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ダイエットにも節約にも健康にも効く、最初の一歩ガイド 新生活は生活習慣をリセットする絶好のタイミング。この時期に 自炊を生活の中心に置くと、体調・家計・生活リズムが一気に整います。 外食より脂質・糖質を抑えられる 食費が安定する 生活リズムが整う 料理スキルが自然に身につく 「料理が苦手」「時間がない」という人でも、最低限の道具と環境があれば十分に続けられます。 🍽️ ダイエットに効く“自炊の考え…
取り消せよ……！！！今の言葉……！！！
ヨグマタ 相川圭子 著 永遠版サマディ 頁219～224に、『「プラーナ」という生命エネルギーを、コントロールするのです。 ・・・ 一般的には、「瞑想をする」「瞑想をおこなう」というように言っていますが、瞑想は「する」ものではなく、「起きる」ものです。 浄化が進むと、瞑想が起きてくるのです。』とある。 自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプット…
～ 追憶 理科教師 ～ どうやら蓮糸頼瑠は今朝、登校するなりこの教室で、全裸にさせられた上に輪姦されたようだ……。 蓮糸頼瑠のすぐ傍で、沢居ハンマも同様に、輪姦されている。 蓮糸頼瑠と目が合った。 私の目を見ながら笑っている。 私は一旦、目を逸らした。 とりあえず授業を進めようと思ったが、やはり気になり耐えきれず、すぐにまた蓮糸頼瑠へ視線を戻す。 蓮糸頼瑠はまた、笑いながら私の頭に映像を流し込んで…
昼はあんなに眠いのに、夜になると寝るのが惜しくなる。「もっと眠る時間がほしい」と思っていたはずなのに、いざ寝る時間になると、なぜかスマホを閉じたくない。 この感じ、少しやっかいです。 朝になれば後悔するのに、夜の自分はそれを知っていても止まらない。だからこそ、「自分は意志が弱いのかな」と責めたくなるかもしれません。 でも、ここにはただの怠けやだらしなさだけでは説明しきれないものがあります。 眠いの…
【No.】 １１９１ 【ストレッサー】 前の乗客の不足運賃負担？ 【内容】 急いで自動改札機を通ったら、前の乗客の切符が出たままSUICAをタッチし、不足分の負担をさせられたと心配する 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 自動券売機でSuicaを所定の位置に置き、１００件分の履歴を印字して異常がなかったことを確認して安堵する 【ストレッサー型】 ３ クヨクヨ過去悔恨型 【解説…
暖かい日だった・・・ 春って感じで気分的にも軽くなる 桜を次の土日に見に行く予定だけど、散ってきてたらどうしよ・・・ 良い景色見れますように！！ 今日3/29は「マリモの日」 そんな記念日もあるのか・・・ 阿寒湖のマリモが国の特別天然記念物に指定されたらしい マリモが可愛いけどね✨ 今日の誕生花は、「ワイルドストロベリー」 花言葉は、尊重・愛情・無邪気 相手を尊重することは大事だよね！大事だよね！…
やっぱり私はストレスに弱いんだなと。 改めて確信したところ。 YouTubeでキャバ嬢のオーディション番組観てたんだけど…それ観てて、すごく疲れた。 いま観たのが、すごく高圧的なキャラの女性で。 可愛くて綺麗、そして圧倒的人気のあるキャバ嬢達に 「私の方が美しい」「あなた達より売れる」と… キャラなんだろうけど、なんか見てるだけで 心の底からタメ息が出た(笑) じゃあ見るなよって話なんだけど。 結…
二階堂黎人の作品一覧を前にすると、探偵趣味のきらめきと、猟奇の湿った匂いが同じ棚に並んでいることに気づく。おすすめは「入り口の派手さ」より「読み終えたあとに残る寒さ」で選ぶと外れにくい。まずは人気作から、順に深く潜っていく。 二階堂黎人について（探偵趣味と悪意の距離） 二階堂蘭子シリーズの入口（猟奇と探偵趣味の濃度） 1.地獄の奇術師（講談社文庫／文庫） 2.吸血の家（講談社文庫／文庫） 3.聖ア…
人は誰しも、 不快の絶頂を経験する。 これは特別なことではない。 構造上、当たり前に起こる現象だ。 なぜなら、快と不快には波があるからだ。 今までの人生における感情の振れ幅の中で、 その瞬間の“最大値”が絶頂になるだけに過ぎない。 これは、精神の弱さではない。 「波の底にいる」というだけの話だ。 そして問題は、 不快に振り切れたときだ。 何をするのも辛くなる。 布団から起きるのが辛い。 歯を磨くの…
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