心理学、人間関係学、心の持ち方、生き方、など、心まわりのこと。
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皆さま、こんばんは。 本日もブログに遊びに来てくださり、ありがとうございます。 ついに3月も最終日ですね。 窓の外を眺めると、柔らかい春の光が街を包んでいて、何だか新しいことが始まる予感に胸が躍ります。皆さんにとって、この1ヶ月はどんな時間でしたか？ 今朝の「整える」ひととき今朝は少し早起きをして、お気に入りの和風なリビングでゆっくりとハンドドリップのコーヒーを淹れました。 湯気と共に広が…
こんにちは。ココです。 注意欠如多動症（ADHD）で自閉スペクトラム症な息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 森の小さな草むらで、ひっそりと息をひそめていた一匹の野生の子ウサギ。 イースターの季節。そんな「うさぎと紡いできた」小さな物語をお届けします。 ● 喪失や困難、そして新しい命とともに。発達障害児息子とその対応に翻弄されていた私たち家族に、静かに寄り添ってくれてい…
価格 × 用途 × スピードで選ぶ、自炊初心者の最適セット 新生活で自炊を始めるとき、「どの家電を買えばいいのか？」「どれが早くて便利なのか？」という疑問は必ず出てきます。 そこで、主要6家電をまとめて比較しました。 📦 6家電の比較表（価格・用途・スピード） 💰 価格で比較 家電 価格帯 コスパ評価 コンロ（ガス/IH） 家賃に含まれる or 5,000〜15,000円 ★★★★☆ 電気ケトル …
お客様の声はこちら！ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 私が仕事できないからいけないんだ 私が空気を読めないからいけないんだ 私といても楽しくもおもしろくもないよな 私なんか期待はずれでガッカリされる 私のせいで周りに迷惑かけてる 私のせいで子供まであんな性格になってしまった って自分を責めてしまう時は夜布団 に入るまで、入ってからも頭の中が グルグルするし寝付けないし 夜中に何回も目が覚め…
最近、スポーツジムに体験に行ったりして、ふと気づいたことがある。 「あれ？ スポーツクラブって、もしかして結構クセ強めだった…？」 当時はそれが“日常”だったけど、外の世界に出てみると、あの頃の自分がどれだけ気を遣っていたかがじわじわ分かってきた。 グループに入れたがる人 vs 入りたくない私の攻防戦 ジムって、ちょっとした“村社会”みたいなところがあった。 ボス的な人がいる その人の機嫌で空気が…
【No.】 １１９３ 【ストレッサー】 霊園管理事務所へ銀行振込 【内容】 霊園墓地の管理事務所に支払う金額は銀行振込になっており、１週間以内の条件なので非常に緊張しながら振り込む 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 相手の口座番号を入力して相手の名前が出てきて一安心、続いて自分の名前と振込金額をよく確認してからボタンを押す 【ストレッサー型】 ４ モンモン未来不安型 【解説…
あとからもっともらしい理由をつけられると、なんとも言えない疲れ方をすることがあります。 その場では、相手の言っていることが完全におかしいとも言い切れない。むしろ、言葉だけ聞けば筋が通っているようにも見える。だからこそ、反論しきれず、うまく飲み込めないまま終わってしまう。 でも、あとになってじわじわ思うんです。「いや、最初にそれを言ってくれていたら違ったのでは」と。 このしんどさは、ただ相手が理屈っ…
～ 追憶 理科教師 ～ 職員室に戻ると教頭が、今居る教員達に、一限目を終えた先生達が全員揃ったら連絡することがあるので、このまま職員室に留まっていて欲しいという旨を伝えた。 その場にいた教員達は全員が、蓮糸頼瑠の兄のことについての連絡だと思っていた。 たぶん出頭したのだろう、と。 けれど私は心が読めるので、教員達の予想がハズレていることを知っていた。 教頭は、月曜日の祝日を利用し、金曜の夜から三泊…
ヨグマタ 相川圭子 著 永遠版サマディ 頁226～227に、『人の役に立ちながら功徳を積む浄化がよいのです。 人格を高めながらの浄化になります。 それが瞑想を速く安定させ、静寂を出現させます。』とある。 自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットさせたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で自分を縛っ…
暖かい日だった 半袖の人ちらほら見かけた・・・ さすがに私には半袖はまだ早かったけど 天気も良かったし、散歩したかった！ 仕事だから行けんけど(-_-) 今日3/31は「オーケストラの日」 耳（3.3）にいい（1）日らしい・・・ 音楽鑑賞は好きだけれど 語呂合わせでしたか・・・ 今日の誕生花は「ニゲラ」 花言葉は、不屈の精神・密かな喜び 私の密かな喜び 隠れてチョコレート食う(*´ω｀*) 隠しボ…
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