心理学、人間関係学、心の持ち方、生き方、など、心まわりのこと。
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こんにちは！今日も自分を心地よく整えていますか？ 「丁寧な暮らしはしたいけれど、毎日の洗い物や献立作りで手一杯…」 そんな私たちの本音にそっと寄り添ってくれるのが、最近話題の「一汁三菜ボウル」です。 一汁三菜（ごはん、汁物、主菜、副菜2種）を、あえて一つの大きなボウルに盛り付けるスタイル。 これが、驚くほど「心のゆとり」を連れてきてくれるんです。 今日は、冷蔵庫にあるものでパパッと作れる、私…
おはようございます。心理カウンセラーのいつきです。 いつきは、メールを主軸とした心理カウンセリングを提供しています。 最近、身近で対人関係絡みの問題が起きました。ギリギリまで様子を見ていたのですが、これ以上同じことを繰り返すことは当事者のためにならないと感じ、サポートを決めました。🤨 この件は、いつきはやりづらい立場に居るので、ちょっとドキドキ。😣 双方とは、同業者。 しかも、同じ仕事をしています…
『ねこいぬ漫画かき』西原理恵子 新潮社ふだん、精神世界に関連した本ばかり読んでいると、上空から人間を眺めるという片寄ったクセが、気が付かないうちについていることに“ハッ”となることがある。特に今年からは、世界史の本の執筆準備で大量の歴史資料にあたっているので、少々困憊気味だ。たいへん勉強にはなるが、ときには、気分転換したくなる。ボーっとしていると、頭に「西原理恵子さんの漫画ってどう？」という思いが…
前に何度か書いたことがありますが、私は雷恐怖症で何かと不安になりがちな性格です。ある時、書店でそんな私によさげな本を見つけたので買いました。 考えてはいけないことリスト 作者:堀田秀吾 フォレスト出版 Amazon 書店でパラパラっとめくってみたら「不安障害」という言葉がぱっと目に飛び込んできました。なんか将来のことや起きてもいないことを考えて、不安になりすぎてしまうことはありませんか？私はまさに…
おはようございます。🤗 【食は医なり】 食べる事は身体を作る！🍚🍴🧇🥬 一人暮らしの自分にはバランス良い食事を摂る事は、なかなかと難しい 正直、昔程自炊をする事は無く今では「お惣菜」を買って済ます。♧ 今朝の朝食！ 午後から雨も上がる予報☀️🌸🤗 午後の予定は未定！ 今日一日良い日になります様に！ 訪問頂き有難うございます。
このあいだの、 墓まいりの 続きをかきますね。😙 『父とじっくり話すこと (苦笑)』墓まいりにいった。😚いつもの、東京の西にある高尾の霊園だ。😙良い天気だったので、混んでいた。😅まず、父親の墓にいった。☺️父はわたしが11才のときに亡くなった…ameblo.jp 父親の墓のあとは、 父の祖父母の墓にいった。☺️ 娘が、 墓の掃除のとき、 もってきた歯ブラシ🪥で 墓に掘られている 家名の汚れをゴシゴ…
どうも、おはようございます！ たぬ吉です。 3月もコツコツと積み立てました。 年間配当金額 SBI証券 楽天証券 moomoo証券 松井証券 GMOクリック証券 SMBC日興証券 FX スワップ投資 FX 自動売買 合計（株・ETF・投資信託+スワップ+自動売買） 2026年4月の配当資産（配当キング参照） ツリーマップ 月別チャート 配当金 感想 グループ 現在の配当資産ポートフォリオでの概算で…
この度は、第二子を授かり臨月になりました。 なかなか2人目ができなかったこともあり、 やっとできてかなり慎重な妊娠生活を送っていました。 食生活から色々気をつけていました。 が、35週でエコーで発見 口唇口蓋裂と診断。 頭の中は真っ白。 突然の出来事に、 しばらく何も手につかない日が続き、 最近やっと覚悟ができたところ。 もう考えても仕方がない。 まえを向いて、今ある出来事に精一杯向き合うしかない…
母が亡くなり、1年半経過したのでそろそろかなと思い、元母の部屋をじぶんの部屋として少しずつ変えることに。 毒親の本性表れる・・・ そこで今まで母の部屋に置いていた亡くなった親族の写真を座敷に移動させました。父がウザいかもと思ったので孫に飾ってもらいました（曾孫のやったことなら咎められまい）気づくと片づけられており、どこにもない！やりやがったな！尋ねると 父 座敷はそんな写真を置く場所ではない ええ…
二日目の朝 もうキツい 今までこんなことなかった 心に鉛がドンとある 呼吸で落ち着こうとしてもできない ずっと鉛がある 帰りたい
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