心理学、人間関係学、心の持ち方、生き方、など、心まわりのこと。
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車に君が乗る ばれないように冷静ぶる 手のひら わきの下は汗まみれ ぼくは君が好きだった 君の笑顔が好きだった 心が寒くて冷える時 君の笑顔で暖まれた それだけでいい うちあけなくていい ぼくを知った時 きっと きっと 君は去って行く ひょんなことから、昔の一場面をセピア色で夢をみた。 遠い昔の思いがつ～んとしたもどかしさとともによみがえった。 今となったらなつかしい。 夢からさめたら、目尻が少し…
公開日：2026年4月25日 最終更新：2026年4月25日 結論として、人生を楽しむための「瞬発力」とは、チャンスを逃さない行動力と、日々の小さな喜びを感じ取る感性のことです。 本記事では「人生を楽しむ 瞬発力とは？」「瞬発力がないと楽しめないのか？」といった疑問を持つ方に向けて、言葉の基本的な意味やメリットだけでなく、うつ病や発達障害を抱える筆者の視点も交え、無理なく瞬発力を育み人生を豊かにす…
恥ずかしすぎるオーシャン 知ったかぶり、それがトホホの始まりだった😓 だって、おだてるんだもん 酒場で一人飲みしていたら、まわりの人と仲良くなって、雑談に花が咲いた。 楽しくて、僕のピッチはいつもよりあがっていたと思う。やがて話題が映画の話になった。映画は大好きだ。かなりの本数を観てきたという自負もあった。しかし人様に語れるほど映画への知識や教養がないことも自覚している。なのに、酔ってたんだなあ。…
前回、「自分の人生を充実させたかったら まずは傷ついた自分を癒すことから」 という記事を書きました。 このことが本当に大事だな！と 改めて思う出来事があったので 今回はそれについて書こうと思います。 ＊ 〜 ＊ 〜 ＊ 私は週一回 ジャズダンスのレッスンを受けています。 ここ数年、病気したりなんやかんやと ずっと休んでいたのですが 先月からやっと再開することができました。 毎回レッスンではその日の…
ガルシアです。 会場でご参加いただいた方、 また動画でご視聴いただいた方、 先日は東京ＤＸコース第18期 第1回目にご参加いただきまして、 ほんとうにありがとうございました。 また動画視聴も 事前にお申込みいただいた方ばかりではなく、 先日の1回目終了後にも続々とお申込みをいただき、 ほんとうに多くの方へ 動画をお届けすることができました。 まだの方はぜひこの機会に 第1回目のみ無料でお渡ししてい…
5か月振りに、乗組員がISSから帰還したようだ。彼らは、その間に一般人の一生分を超える100ミリシーベルトぐらいの放射線被ばくをしたことになる。
今、鹿之助は葛藤している。 何にって、くだらないことだ。 買い物に出掛けようか、トイレに行こうか、ちょっと休憩しようか……いや、そこはまずトイレだろう。 なんか、重い腰を上げるのも億劫だし、着替えるのも面倒だし。 なぜだろう、仕事の時はそれなりにシャカシャカ動けるのに（本人は動けているつもり） 家ではそれがなかなかできない。 ん～～～～、とりあえずここはやっぱりトイレ最優先だ。 ・・・時間経過・・…
右脳回帰をしてから、もうすぐ半年が経ちます。 右脳回帰を目指していたころよりも、今は軽くいろいろ取り組んでいます。 自動思考は言葉で湧くことはほぼなく、イメージとして湧いてくる感じです。 なので頭の中のおしゃべりはほとんどありません。 イメージはなかなか厄介ですが、今のところ飲み込まれなければいいやという感じで、俯瞰して見るように心がけているくらいです。 もちろん反芻思考はなくなり、本当に楽になり…
復職日も決まり、リワークプログラムの最終課題も提出し終えましたが、生活リズムを崩さないために毎日通っています。 プログラムによっては何周もしているものもあるのですが、私は繰り返しているからこそ得られるものがあると思って参加しています。自分の変化や視点を変えて参加することでまた新たな気付きを得られるかもしれないと思っているからです。 そんな中で今まで全くそんなことなかったのに…という出来事が最近起こ…
gaiatwindragon.hatenadiary.jp お題「はてなブログをはじめたきっかけ」 もともとブログはしないだろうと思っていました。作文は苦手だし話すことも得意ではない。それに、ブログってハードル高いなって意識があったんです。著名人とかなにかに特化した専門家、あるいは日記をさらさらと書けるようなかたでないとだめなんだと。 いまだにそれは変わっていなくてそれでもここにいる自分がふしぎな…
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