心理学、人間関係学、心の持ち方、生き方、など、心まわりのこと。
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🦊「うつ病になる人は“弱い人”じゃない」って話を、そろそろ現実ベースで語るわ ⸻ 💥まず最初に言うけどね うつ病ってさ、「メンタル弱い人がなるやつ」とか思ってるなら、その認識は普通にズレてる。 むしろ逆。 我慢できる人、気を使える人、空気読める人ほど限界までいく。 ⸻ 🧠現実の構造、これ うつ状態に入る人の特徴としてよく見られるのはこれ👇 * 我慢強い* 周りを優先する* 感情を後回しにする* 相…
5月初めの朝を三つの池で過ごした。A池、B池、C池。どの池も何10キロも離れているわけではない。 概ね外的動勢は同じなのに、水の重さも、立ち上がる速度も、まるで違っていた。 池には、それぞれの“特性”がある。それを、私は 池勢 と呼んでいる。 --- C池 — 最も大きく、外的動勢の影響が遅れる フィールドのサイズが大きくなるほど、 外的動勢からの影響は小さくなる。 C池は今回の釣行の中で最大サイ…
青空にぽっかりと浮かぶ雲を見上げて、「あの雲をバケツに詰めたらどれくらいの重さになるだろう」と考えたことはありますが。多くのユーザーは「羽毛や霧のように、ほとんど重さなんてない（ゼロに近い）」と直感的に処理するはずです。 しかし、地球という名のサーバー上で計算される物理ログは、私たちの直感を完全に裏切ります。 一般的な夏空に浮かんでいる、中規模な「わた雲（積雲）」ひとつをスキャンするだけで、その内…
東京島 桐野夏生 なぜ読んだのか グロテスクを読んでからすっかり桐野夏生さんのファンになった私。 pipipi0309.hatenablog.com 図書館にある桐野夏生さんの本を全部読もうと思い、東京島を借りました。 こちらの東京島は木村多江さん主演で映画化もされています。 どんな本か 主人公の清子（アラフォー）が無人島でサバイバルをするというストーリー。 って、これじゃあざっくりし過ぎています…
ゴールデンウィーク明けからどんどん気分が落ちて、6月に入ったと思ったらどん底まで落っこちた。 職場環境の変化に弱すぎる。 4月の異動からもう2か月が経つが、悪化が止まらない。この感じ、新卒の頃にもあった。 上司との反りが合わない。部下側なので下手に出たりもするのだが、(言葉は悪いが)普通の社会人として終わっている対応をされるのでその度に心が動揺し、心臓がバクバクと鳴り響く。 ここ最近ずっとこんな感…
OUT 作者:桐野 夏生 講談社 Amazon 今回読んだのはこちらのOUT。文庫本だと上下2冊に分かれます。実は大分前に読もうとしていたような記憶があるんですが、結局何故か忘れましたが読まずじまいだった一冊です。 弁当工場に勤める主婦4人のうち1人が夫婦げんかの上に夫を殺害してしまいます。その後の処理を仲間の一人である香取雅子が引き受けます。友情だけでなく、負の力で結びついた4人でしたが、次第に…
SNSで話題の「チロシン」はADHDの救世主？処方薬コンサータとの決定的な違いと正しいセルフケア術 近年、SNSを中心に「先延ばし癖が劇的に改善した」「数ヶ月放置していたタスクをわずか数日で一気に片付けられた」と大きな注目を集めているサプリメントがあります。その主成分が、非必須アミノ酸の一種である「L-チロシン」です。 特にADHD（注意欠如・多動症）の傾向やグレーゾーンの自覚を持つ人々の間で「神…
久々にブログを書いています。 今月から主人と別居しています。理由は主人の薬物依存症です。 主人は53歳にしてADHDと診断されました。そこから服薬をはじめ、昼夜逆転や集中力欠如などの問題から(それ以前から、)違法薬物に手を出し始めました。 マジックマッシュルーム、コカイン、メサドン、そこに酒のちゃんぽんをやってブラックアウトを起こしました。 2か月前には女友達を連れ込んで二人してブラックアウトを起…
感受性と意味づけ、そして過緊張の世界 わたしはずっと、「感じること」と「考えること」がほとんど同時に起きていた。 何かを感じた瞬間に、その意味を探していた。 相手の言葉や反応。距離や空気感の変化。関係性や関わり方。 それが自然だと思うくらい、当たり前にしてきたこと。 でも今振り返ると、それは“感受性が高い”というより、感受性と意味づけが同時に立ち上がる構造だったみたい。 感じると同時に意味づけが自…
ギャンブル依存症の人は自分の許容量を超えた金額をどんどんかけてしまうので、家に負担をかけるし、借金をしてでも続けてしまいます。 お金は現代の社会を生きていくには絶対的な存在なので、配分を考えずに使われてしまったら死活問題へと発展します。 養わなくてはならない子供がいたら子供の人生まで道連れです。 深刻な問題なので、何度も話し合いを重ねるし、どうしたらギャンブルをやめられるか真剣に悩みます。 今まで…
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