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あなたへ 近頃の私は、筋肉痛を欲していると、先日の私は、こんな手紙を書きました。 どうすれば、自分の限界を越えることが出来るのだろうかと考えながら、 インターネットを検索してみれば、 昨夜の私が見つけたのは、これまでの私が向き合っていたトレーニングよりも、 更にキツそうなトレーニング法でした。 時間は３分間。 たったの３分間でありながらも、よく効くのだという謳い文句に惹かれて、 早速、挑戦してみれ…
「なぜ有酸素運動は創造性を高めるのか？」、「なぜ歩くとアイデアが湧くのか？」、という素朴な疑問を解き明かしたいと思います。 ・・・・・・・・・・ 過去5年間、「毎日1万歩ウォーキング」を原則（雨天・雪道・酷暑の夏は5千歩）として、「有酸素運動」に励んできました。10年前は千歩程度でしたが、千→3千→5千→7千5百⇀1万歩と徐々に歩数を引き上げてきました。歩数データは手帳に記録して、毎日、”小さな達…
皆さん、こんにちは。＾＾ 今回は日常的なストレスになりつつある、迷惑電話・詐欺電話の対策についてのお話です。 豊中市では詐欺被害の防止に力を入れており、「特殊詐欺被害防止セミナー」を定期的に開催しています。 例えば令和８年の３月スケジュールですと下の表の通りです。 ３０日（月）の分の講習を受けてきました。 会場も家から自転車で５分程で、防犯セミナーも３０分ぐらいのものです。 １０名ほどの参加者で、…
私はセント・ジャーメイン、バイオレット・フレーム（紫の炎）の使い手です。 私は、誇らしく見守る親のような氣持ちで、皆さんの進化を見守っています。それは、物質界にいる皆さんが、非物質界にいる私たちの一部だからです。だからこそ、皆さんは私たちをとても近くに感じるのです。非物質界にあるすべてのものと、物質界にあるすべてのものとの間には、確かなつながりがあるからなのです。多くの皆さんがご存知のように、魂は…
昨日、階段を落ちる感覚の事を書いたが、その後二度寝しようとした時の話です。 寝ながらブログをスマホで打ち込んでいたら、隣で寝ていた嫁が、大きく朝の背伸びをした。 その時、嫁の手のひらが私の顔の方に向いた。 嫁の手のひらから、私の顔までは約15センチほどだったのですが、、、、、 顔が暖かい！！ 嫁に左右交互に手のひらを、私の顔にかざしてもらった。 、、、、 どうも、嫁の右手から赤外線ビームみたいなも…
ガルシアです いよいよ4月11日（土）から 東京DXコース第18期がスタートします。 DXコースの内容やコース概要については 以下のブログをご参照ください。 これまでにもずっと20年以上、 心の方程式をお伝えしてきましたが、 今回はさらに内容がパワーアップして、 17期とは全然違う感覚です。 毎期ごとにそう思うのですが、 今回は特にそんな予感がしています。 やっている本人が言うのもなんですが、 ほ…
上田・塩田平、北条義政公のお墓からの眺めを…辺りが一望できる良い景色でした 今日の東京は曇りがち。最高気温は１４度。 雨が降ったり、止んだりの繰り返し…今週は晴れ間が少ないそうです。 まぁ、これから田んぼや畑の時期になりますから、雨降りも必要ですよねー。 一時、ダムの水が少ない…と言われていましたが、この雨で少しは潤うでしょうか。 （個人的に晴れが大好きなワタクシですが、時には辛抱ですね～😊） 先…
春は旅立ちが多いですね。 キーちゃんもチョッちゃんも、いろんな大事な猫さん犬さん、旅立っていくなぁ。 別れと出会いの交錯する季節は、魂も行き来しやすいのかな。 その日はチョッちゃんが朝に出てきて、なんかチョッちゃんと繋がりやすかったんですよ。 それでシスが隣にいたから、ちょっとチョッちゃんとお話ししました。 チョに親方は尋ねました。 「シスが隣にいるけど、何か伝えることある？」 「特にないよ。」 …
２０２６年０３月１４日土曜日が終わった。 今日は来客があって、一日それでつぶれた。 疲れてるのかな、また怖い 不安が押し寄せてきて 悪い方へ考えてしまう たとえ悪い方になったとしても 多分何とかなる だから心配しても仕方がないし 心配は何の役にも立たない 膝が痛い もう眠ろうか ここへきて、怖い、という感情を文字にする 僕は今、怖いのだ、ということをしっかり確認して 怖いという感情を無視したり見な…
「人生はゲーム」と言われると、不謹慎に聞こえるかもしれません。 ゲームという言葉にはどこか「軽い」印象があり、人生はゲームと言うと、人生をいい加減に考えているような気持ちになるからかもしれません。 でも人生にはゲームのような側面があるのもまた事実。 今世は人間としてこの人間界というゲームを生きている。 そんな風に考えることはできないでしょうか？ 人生というゲームを楽しむ 人生に没入しすぎない ゲー…
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