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こんにちは。智也です。今回は、瞑想のメリットを科学的に具体的なエピソードを交えつつ解説していきます。 この記事では、瞑想の科学的メリットと具体的な実践方法をまとめています。 この記事で紹介されている瞑想法を一日１０分でもすれば、あなた本来の集中力を取り戻し、勉強や仕事で成果を出せるようになるでしょう。 さて、なぜ私が瞑想について書こうと思ったのかを伝えておきます。私自身、集中しようとしても別のこと…
こんにちは、しんごです。 日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。 数字による分析 仕事をしていると、今後の戦略を考えたいので、数字を分析して次のアクションについて議論させてほしいなどという依頼がきたりします。 過去の売り上げの数字などから洞察を得て、今後何をすればよいか考えるというものです。 分析するので、分かりやすいようにグラフにしたり、地…
其の六十六 美しき日本語の世界。 美しき日本語の世界。 カマキリ、クラゲ、キツツキ…曖昧で完璧な言葉たち 知っていましたか？「キツツキ」という名の鳥はいないということを キツツキ科 カマキリ、クラゲ、キツツキ…曖昧で完璧な言葉たち 知っていましたか？「キツツキ」という名の鳥はいないということを 誰もがその姿をありありと思い浮かべられる鳥がいる。 「トントントントン……」 小気味よい音を響かせ、一心…
ナンパは、“あの効果（４文字）”が発揮されるので、めっちゃ年下の女でも成功する⇒この効果、巷の恋愛カウンセラーは知りません。 ナンパは、“あの効果（４文字）”が発揮されるので、めっちゃ年下の女でも成功する。 ども！桐明（きりあけ）です＾＾ 昨日、今、ナンパの個別コンサルをしている、ある５０代の方と電話コンサルをしていたのですが、その方が、中々、興味深いことを言ってました。 これ↓ 「YouTube…
あなたへ 先日の私が、心強く惹かれて、 思わず購入したのは、とても懐かしいお菓子でした。 私、このお菓子、食べたことがある。あなたも、絶対に知っている筈だと、 偶然見つけたお菓子に心を弾ませながら、 早速あなたの場所へとお菓子をお供えしたあの日のあなたは、 ねぇ、あなたもこれ、知ってるでしょう？って、 こんな私の声に、どんな言葉を返してくれていたでしょうか。 あなたを見送ってからの私は、 定番のお…
もうすぐ閉鎖してしまうデイサービス。 今まで昼食の用意をして下さっていたボランティアさんが、利用者さんの皆様へ鹿の折り紙を下さった。私も欲しいと頂いた。 本当によく折り紙で作られたなと感動。 最近の奈良の鹿は道路にもよくいるし、大阪まで行ったとか。。 私の家のガレージにも普通にいて、 花や草も食べている。花はやめてほしいなって、この前せっかく咲いた桔梗の花が食べられていて、 でもお腹もすくのね。我…
こんにちは！ 今回は、タイミングのお話です。 しかるべきタイミングってあるよな、友達を誘うとか誘われるとか… みたいなお話です。 タイミングの波間に、そっと身を置いてみる あなたは、普段の生活で「タイミング」をどう捉えていますか？ 自分からチャンスや約束を「作る」人でしょうか。 それとも、やってくるのを静かに「待つ」人でしょうか。 「タイミングを作る」というのは、とても能動的でエネルギーのあること…
あらすじ 小説家志望の夫、それを支える妻。貧しくも寄り添う二人の家に、いつしか平べったい箱のような生き物「世間さま」が住みつく。大人しく無害に見える「世間さま」だったが、頭の煙突から吐き出すピンク色の煙は、じわじわと二人の心身を蝕んでいく。 社会的孤立と衰弱の果てに、夫は「世間さま」に煙の正体を尋ねる。「これ、デスか？」、 初めて口を開いた生き物が告げたのは、冷酷な真実だった。「世間」という怪異に…
Diary-58- Ever since I moved to the United States, I had always wanted to visit IHOP and try some of their sweet dishes. For some reason, I had always hesitated to go there by myself. Maybe I felt a l…
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