人生を変える、自分を変えるなど自己成長するためのグループ
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どんな本 交通ストと床屋と教訓的な話とハワイで食べる冷麦が好き。高いところと猫のいない生活とスーツが苦手。時には「セーラー服を着た鉛筆」について考察するかと思うと、小津安二郎の映画の細部（ディテイル）にこだわったりもする。「自由業の問題点について」に始まって、「長距離ランナーの麦酒」に終わる、御存じ、文・村上春樹とイラスト・安西水丸のコンビが読者に贈る素敵なワンダーランド。 感想 文・#村上春樹 …
・20代の頃のようにできるか ・最近休みを取っているのですが、昔のようにゲームしたり、好きなだけ寝たり、好きなだけ食べたり、女の子と遊んだりしたいなあ～・・・。そう思うことがありました。 大学生のときのように・・・。です。 そんなとき、フと思った。 あれ、いまのぼくってそういうことを望んでいるのかな・・・。 たしかにあのとき感じていたように、欲に流れて十時間以上ゲームをしたり、10時間以上寝たり、…
得意なことはなんですか。 苦手なことはなんですか。 これはけっこう大事なことだと、最近あらためて思います。 なぜなら、得意なことは自分ではわからないことが多く、 苦手なことは恥ずかしい・努力しなければならないと思いがちだからです。 それでは、冒頭の問いに戻ります。 あなたの得意なことはなんですか。 そう聞かれて即答できる人は、なかなかいないでしょう。 得意なことは、あなたが「簡単だ」と思っているこ…
血管の若返りや代謝アップなど、足腰を動かして歩くことには多くの健康効果があります。全身の筋肉の約7割が集まる足を刺激することは、病気予防の基本です。 さらに、歩くことの効果は身体だけにとどまりません。実は「脳」を活性化させるスイッチでもあるのです。 歩く趣味で体も脳もグングン若返る 歩く趣味は足腰を鍛えるだけでなく、脳も若返らせるという効果がある。 ここでは、歩くとなぜ脳が若返るのかを書いておこう…
Photo by Vincent van Zalinge/Unsplash 番外企画を進めなければいけない時期に来ているのですが、どうにも気が向かず、休日の図書館通いすらもおサボりして家でダラダラと過ごしてしまっております笑。 こんなことじゃブログの書籍化の夢も儚い幻へと消えてしまいそうな予感が。。。 気が向かないのはしょうがないと、少しでもブログを前へ進めるために記事を書いてみます。 先月あたり…
チョンマゲfitです！ 食欲の秋ですね🍚🍁 ダイエット中は食欲との闘いですが、順調にダイエットが進んでいてもこの食欲に負ける時が誰しもあります😱 私は先日ビアフェスに行ってきましたが翌朝体重が3kg増えていました🤣笑 皆さんそんな経験はありませんか🧐☝️？ 対策や仕組みを知っている私にとっては日常茶飯事なのですが、これを知らないと絶望。。。😵 一度ダイエットのルーティンが崩れると雪崩のように もう…
神奈川県ののどかな町で、🍜いただきました。 ¥500でした。
引き寄せの法則と言えば、ロンダ・バーンの「ザ・シークレット」が有名ですが、実はこれ以外にもロンダ・バーンの著作があるのをご存じでしょうか？ それがこちら。 この「 ザ・マジック」ともう1冊「ザ・パワー」という本があり、今年日本に一時帰国した際に両方購入してきました。 「ザ・マジック」はおもに感謝について書かれた本。 すでに一度読んでいたのですが、クライアントの方がこの書籍に書かれているワークを実践…
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