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大人に大切な考え方とは？子供に教えながらハッとした3つの約束 こんにちは！ 子供に「ちゃんとご飯を食べなさい」とか「お友達には優しくね」なんて偉そうに言ってしまうこと、ありませんか？ でも、ふと一人の時間に戻ったとき、「自分はそれができているのかな」って、急に胸がチクッと痛むんですよね。。。 子供には「大切なこと」をたくさん教えているのに、肝心の自分はちっとも守れていない気がしてため息が出てしまい…
文字が頭に入らない…ASD特有の「脳のオーバーヒート」をサプリで物理的にラクにするヒント 日常的に「頭がぼんやりして文字が頭に入らない」「会話中に言葉がパッと出てこない」といった、脳に霧がかかったような感覚に悩まされていませんか？ この状態は一般に「ブレインフォグ」と呼ばれますが、実はASD（自閉スペクトラム症）などの発達障害当事者の間でも、SNSを中心に「常に眠気っぽい」「思考力がガタ落ちする」…
精神科臨床で評価尺度を使う時の注意点 ― 点数だけで判断しないために ― はじめに 精神科臨床では、評価尺度を使う場面が多くあります。抑うつ、不安、認知機能、生活機能、自尊感情、自己効力感、QOL、リカバリー、セルフスティグマ、対人技能など、さまざまな状態を把握するために評価尺度が用いられます。 評価尺度はとても便利です。本人の状態を数値として見える化できます。支援前後の変化を比較できます。多職種…
Blue あなたとわたしの本 ２７６ 連休中の自然公園。 カップルや家族連れで賑（にぎ）やかだ。 ぽつんと独（ひと）りで坐ってるのは僕一人。 でもぜんぜんさみしくないんだ。 むしろ、ホッとするんだよ。 どのチームにも属してないってことにね。 世界、っていうか、 宇宙、っていうか、 そういったものと僕は向き合っていたいんだ。 宇宙と対話しようと思ったら、独りでいなきゃならないんだよ。 静かに独りでね…
涼しくなってきました〜！！ 猛暑日の日数全国No.1の京都は、年々夏が長くなっているので、本当にこの気温は気持ちがいい！北海道感覚です(^^) さて、私事ですが、近しい人との関係からメンタルが落ちる出来事がありました。 たまに同じような出来事が起きてしまうので、これは何かを伝えてくれていると思うのですが、まだあまりわかっていません。 自分を大切にしなさい。 とのメッセージな気もするんですけどね。 …
皆さんの元には人が集まりますか？人が絶えず集まる人気な人っているじゃないですか、なんで人を集めることができるのかそのロジックを知りたくないですか？ 人に信頼される話し方の重要性 今日は人を集める話し方を紹介していきます。信頼される話かたとも言い換えられるね。 信頼される会話ができるというのはいきていく上でめちゃめちゃ大事だよね。なんで信頼される話し方が大切かというと、人は孤独を感じていきていくと強…
「察しない男 説明しない女」著：五百田達成 「女がわかる 心理学」監：齊藤勇 はじめに 男なら誰しも彼女に不満を持ってしまうもの。「話を真面目に聞かない」といった大きなことから「優柔不断すぎる」といった些細なことまで様々です。 不満を怒りのままに伝えるのはスマートではありません。関係も悪くなってしまうでしょう。 怒りをぶつけてはいけない 彼女に対して不満に思うこと。そのすべてに科学的・心理学的・生…
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