サプリメントでのダイエット、運動でのダイエット、食事制限でのダイエットに関して
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明けましておめでとうございます✨ 今年も宜しくお願いします。 朝は結構曇ってましたね。初日の出を見に近場に行きまして、 今日はダメかなー💦と思ったのですが、 雲の隙間からちょっとだけ見えました🌅✨ 今年も良い年でありますように✨ 今日は少々外出しておりまして、お昼は「伊右衛門カフェ」でランチしていました。 伊右衛門カフェ初めてですが、 やっぱりお茶メインのカフェでしたね🍵 ケーキとかパフェとか滅茶…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 #PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬をGETしよう！ https://lite.tiktok.com/t/ZSkTSEttM/上のアドレスから、新規登録していただけると、私とあなたに 5000円が頂けます。 とてもお得です。 登録して、チェックインを14日…
年末に心療内科に行った帰りに、相変わらずスタバにも行きました。 先月誕生日だった私にはスタバから割引チケットが来てました。 使う気持ち満々でした。 その前に、調剤に寄り ふとみると 時々来る調剤薬局アンケートハガキ(毎回一応答えてます)が貼り出されてあり 誉められた点 改善点 などに回答、誉められた点には赤色ラインが引いてありました。 私のがありました(笑) ただ、私は いつも優しい接客ありがとう…
12月の振り返り。 今月は、防府読売マラソン、富士山マラソン（ペースメーカー）と フルのレースを2本走り、 加えて、ナガソエ練にて、 俺たちの駒沢マラソン（練習会でのフルマラソン距離走） をやったので、走行距離が500kmを超えました。 さて、2025年も本日で終わり。 締めです。 総走行距離、2024年は5,180kmで、過去最高でしたが、 2025年は5,614kmと更に最高距離を更新し、 マ…
年末ですね娘と博多駅周辺のマルイ、阪急、ロピアをまわり、年越しの宴会メニューを下見しました 31日は早朝から効率よく買い周りの予定ですマルイのKALDIで ピュアポム スパークリング レッドグレープジュース（750ml）ストレート果汁100%のフランス産ノンアルコール飲料 砂糖、着色料、保存料、香料、甘味料が使用されていません ルックスも可愛いしパーティ用に人気のようです KALDIのお買得期間限…
年始の買い物で「どうせ買うなら、一番お得なタイミングでまとめて買いたい」と思ったことはありませんか。2026年のスタートダッシュにぴったりなのが、Amazonの年始大型セール「Amazon 初売り」です。開催期間は2026年1月3日（土）9:00〜1月7日（水）23:59の5日間。家電や日用品はもちろん、ファッションや食品・飲料まで幅広く値下げされ、さらに数百種類の福袋、抽選で高額ポイントが狙える…
代替医療や型破りな科学探究の歴史を振り返ると、ロイヤル・レイモンド・ライフ（Royal Raymond Rife）という名前がしばしば登場します。彼は「病原体に関連する周波数を観察した」と主張し、その中でも特に注目されてきたのが 727Hz です。 ライフ博士と1930年代の研究 ライフは独自の顕微鏡を開発し、微生物の観察に取り組みました。 彼は「微生物には固有の振動数がある」と考え、それを利用で…
こんにちは、さちです！ダイエットのために、意識して食事をしているのに、なかなか脂肪が減らない…そんな経験、皆さんはありませんか？今回はダイエット中によくある、見落としがちな脂肪が減らない原因と、その対処法についてご紹介したいと思います！！ また後半には、「ダイエットをする上で知ってはいるけれど、意外と一番見落としてしていること」を紹介し、その対処法についても解説したいと思います！！ では早速！ 見…
この記事は、「半年で20キロ体重が揺れた裏で何が起きていたのか？」のつづきになります。 ここまでの時系列をを遡りたい場合、以下の記事をクリックしてくださいね。 （第4章 この続きはコチラ） unclehana.com さらに遡りたいあなたはコチラの記事からどうぞ（第4章 最初からはコチラ） unclehana.com この記事で解決すること 副業の沼にハマるとどうなる？ 稼ぐほど太った理由 副業の…
昨日はあんま寝れなかったな。3時ごろ布団に入って一発抜いたらほどなくして寝れたのだが、1時間もせずに目が覚めて、そこから全然寝れなかった。甘いもんちょっと食べてみたり、音楽聴いてみたり、色々するも無理。明け方になってまた父親が上がったり降りたりし始めて更に寝れなくなってきた。あと、トイレが異常に近かったな。20回ぐらいトイレに降りた。まあ、だから一番上がったり降りたりしてたのは俺の方だったわ。 で…
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