サプリメントでのダイエット、運動でのダイエット、食事制限でのダイエットに関して
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
最近インフルエンザが流行ってますね💦 念のため先日💉をしてきました。 で、今日も元気にトレーニング！ その前にストレッチをしましたが、 上腿を触られるとくすぐったい事をトレーナーに伝えました。 トレーナー曰く、上腿がくすぐったいのは、 前ももが堅くなってるのが原因らしい。 なので、前ももを解してもらうと、確かに上腿が柔らかくなり くすぐったいのがマシになりました。さすがトレーナーです！👍 で、今日…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 #PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬をGETしよう！ https://lite.tiktok.com/t/ZSkTSEttM/上のアドレスから、新規登録していただけると、私とあなたに 5000円が頂けます。 とてもお得です。 登録して、チェックインを14日…
本日は、夕方より歯医者....に行ってみれば 「予約は明日ですよ( ´∀`)」と言う凡ミス。 焦っていたのかもだし 急遽変更だったから私が間違えたのかも。 なんにせよ 結構待ちわびた歯医者がまさかの明日でしたから 普通ならガックリです。 しかし、 どうせ明日は歯医者行くんだし(結果的には間違っていたが)と、 昨夜のうちに、 ようやくやって来たカートリッジ交換からの原稿印刷 そこから前書きやノンブル…
街のクリスマスの風景 年々わくわく感は薄れているようにも思いますが散歩中に「あ、これ好き」って立ちどまることはありますホテルニューオータニ博多のツリー 大きなゴールドのリボンがとっても可愛い♡博多区美野島の慶ホテルライクレジデンスのスノーマンも可愛くて写しました やっぱり好きなんだなー昭和の子どものころはクリスマスってホントにホントに楽しみでした プレゼント・料理・ケーキ・・・ デコレーションケー…
ブログの目的・テーマ 当ブログは、「ライフ周波数」「ソルフェジオ周波数」「バイノーラル・ビート」「サウンドセラピー」「音による癒やしと覚醒」などをテーマに、情報発信を行っています。 音響療法・意識・霊性・社会構造の問題など、広範な視点から「周波数」「意識」「世界の構造」を見据えた考察を提供する場です。 発信内容と姿勢 科学・技術・歴史・社会・霊性を横断する “高次の問い” に対する分析と考察 思考…
11月の振り返り。 今月は、11/2にニューヨークシティマラソン、 11/16に上尾シティハーフマラソンを走り、 また、11/19-29は、欧州出張（パリ、ロンドン、ミュンヘン）だったこともあり、 通常月よりは少ない走行距離となりました。 ただ、平均ペースは保てているので、 強度的には問題ないかなと考えています。 ロードで、10kmを36分35秒で走れているのは久しぶりで嬉しいですね。 ただ、これ…
こんにちは、さちです！ダイエットのために、意識して食事をしているのに、なかなか脂肪が減らない…そんな経験、皆さんはありませんか？今回はダイエット中によくある、見落としがちな脂肪が減らない原因と、その対処法についてご紹介したいと思います！！ また後半には、「ダイエットをする上で知ってはいるけれど、意外と一番見落としてしていること」を紹介し、その対処法についても解説したいと思います！！ では早速！ 見…
年末のビッグイベント「Amazon ブラックフライデー」が、11月24日（月・休）0:00〜12月1日（月）23:59までの8日間で開催されます。「ほしいが丸ごと、お得に叶う。」をテーマに、日用品から家電、コスメ、ご褒美アイテムまで一気に安くなる一年の大チャンスです。 この記事では、公式発表の内容をもとに、 セール期間と先行セール Amazonネットスーパー各社の割引・クーポン 豪華な数量限定「C…
この記事は、「半年で20キロ体重が揺れた裏で何が起きていたのか？」のつづきになります。 ここまでの時系列をを遡りたい場合、以下の記事をクリックしてくださいね。 （第4章 この続きはコチラ） unclehana.com さらに遡りたいあなたはコチラの記事からどうぞ（第4章 最初からはコチラ） unclehana.com この記事で解決すること 副業の沼にハマるとどうなる？ 稼ぐほど太った理由 副業の…
昨日はあんま寝れなかったな。3時ごろ布団に入って一発抜いたらほどなくして寝れたのだが、1時間もせずに目が覚めて、そこから全然寝れなかった。甘いもんちょっと食べてみたり、音楽聴いてみたり、色々するも無理。明け方になってまた父親が上がったり降りたりし始めて更に寝れなくなってきた。あと、トイレが異常に近かったな。20回ぐらいトイレに降りた。まあ、だから一番上がったり降りたりしてたのは俺の方だったわ。 で…
次のページ
