サプリメントでのダイエット、運動でのダイエット、食事制限でのダイエットに関して
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9月5日 (日) 53.8kg 28.0% ヽ(*´▽)ノ♪ Day 39先月婚約した娘、とても楽しそうに結婚式の準備に取り掛かろうとしている。話を聞いているとこちらも嬉しくなる。ようやく体脂肪が２８％にまで落ちました。ここから一気に２７％台に突入です。（となりたいものです！）どう揺れ動いても帳尻は合うはずです。（カロリー計算をしているので）ま、楽しんでいきましょう♫【Day1との比較】＊Day …
先日鎌倉に行った時に とあるスーパーを通り過ぎた時の視界に何か違和感が・・・👀‼️ 👩🦰ちょっとUターンして欲しいな〜 とお願いして戻って見てみると 店頭入口にレタスの山‼️ お店の入口わかんなくない⁉️っていうくらいのダンボールの量と、うず高く積まれた大きなレタスの山‼️（写真撮っておけばよかったな〜💦残念） しかもレタス１玉１０円！だって〜🙌 絶対これ仕入れミスよねwって言いながら ３玉も買…
みなさんオンラインパーソナルジムを知っていますか？ 最近よく耳にするようになりました。 一体オンラインパーソナルジムとは何なのでしょうか？ わかりやすく解説していきます。 ぜひ最後までご覧ください。 本記事の内容 ✔この記事の信頼性 1 オンラインパーソナルジムとは 2 オンラインパーソナルトレーニングのメリット 3 オンラインパーソナルトレーニングのデメリット 4 オンラインパーソナルトレーニン…
ICONS SUPER STORE Yahoo!店 YahooショッピングAmazon楽天市場by カエレバ 雨の日の犬の散歩は大変 カッパを着させても嫌がるワンちゃんが多い 身体に密着するタイプのカッパなら問題ない サイズが豊富！ お腹周りがカットでき、男の子女の子どちらでも安心 我が家のやんちゃなコーギーも着ることが出来ました 犬用レインコートは便利 フィラリアノミダニの薬は通販で買うと半額以…
皆様こんにちは 久々の更新となりました 傘をさす系の戦闘民族になりたい タカヒロです。最近忙しくて全く更新してなく またしばらく出来ませんが これだけは伝えたい第一弾！ を書きたいと思います アブローラーを週2回・4ヶ月間使った成果 アブローラーを使用する頻度 ひざコロか立ちコロか？ アブローラー以外の腹筋筋トレ アブローラー以外で必要なこと まとめ アブローラーを週2回・4ヶ月間使った成果 腹筋…
2ヶ月で ｰ8.8Kg ダイエット に成功し8ヶ月後 リバウンド しているかどうかを報告します。 diet-training.hatenablog.jp スタート ：体重：70.4 Kg 体脂肪：26.8 ％ 【7/2】 2ケ月後 体重 ：61.6 Kg 体脂肪：19.7 ％ 【ダイエット最終日9/1】 スタート比 体重： -8.8Kg 体脂肪： -7.1％ ダイエット成功日 8ケ月後体重：61.…
さてさて、カプチーノダイエットを始めてちょうど３年が経過しました。その後、どうなったかと言うと・・・ 最初の１年で１０ｋｇやせて、その後はしばらく横ばい。２０２０年から２０２１年にかけて、さらに２ｋｇ程度やせて、現在は６４ｋｇ近辺です。６２ｋｇ台になるときもあります。当初は７６ｋｇでしたから、１２～１３ｋｇ減量できたことになりますね。 新しいことは何もしていません。運動もあいかわらず散歩くらいのも…
はいっこんにちはっ ゆーすけです(*´∇`*) 前回の記事は こちらになります！ 今回の記事は ハリーポッターのPCゲームは熱い！ です！ 僕は最初この商品を見た時は ハリーポッターに PCゲームなんてあったんだ！？ っと思いました。 DVDなら見たことあるけど PCゲームもあるなんて いがいでした！ しかも結構良い値で 販売されているんですよね！ 調べた時 嘘でしょって思いました！ 人気なのは分…
ここ数日のテーマは、長年関わっている医薬品業界のアドボカシー（advocacy）について。 アドボカシーとは日本語では患者権利擁護ともいわれるが、医薬品メーカーにとって、CMなどでは患者さんのために、患者さんと共に、とメッセージを出しているものの、それは経営理念同様、「重要だができていない」のが理由である。 医薬品メーカーがアドボカシーと言い始めてからしばらくになるが、依然として患者、あるいは一般…
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