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寒さが増してくると気になるのが「からだの冷え」。でも、温活グッズや冷え対策インナーはいかにも機能性重視というデザインが多く、見た目とおしゃれさの両立に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 そんな悩みを解決する注目の温活ルームウェアが、インナーファッションブランド『tu-hacci（ツーハッチ）』から新登場しました。 2026年9月30日（水）よりオフィシャルサイトで販売開始された「遠赤外線ルー…
【要約】 国連の幸福度ランキングで日本は2026年に61位（韓国67位）と低迷している。日本人・韓国人が幸福を感じにくい背景として、遺伝的な内向性・神経症傾向や、超集団主義的な社会で個人の肯定的感情が抑圧されやすい点が指摘される。 明治以前の日本では幸福を人生の目標とする発想はなく、西洋的な「個人の努力で幸せになる」観は後から入ってきたもの。幸福を強く目指すことが、かえってプレッシャーになる場合も…
加齢に伴い血糖値が上がる人は多いのではないでしょうか。中には若い頃に比べて食べる量が減っているにもかかわらず、数値が上がる人もいますが、この場合、どのような原因が考えられるのでしょうか。 加齢に伴い筋肉量が低下 Q.そもそも、加齢に伴い血糖値が上がりやすくなるのはなぜなのでしょうか。 市原さん「加齢によって、血液中の血糖の量を調節するホルモンである『インスリン』を分泌する力が低下すること、インスリ…
## 体重、ようやく増加ストップ！ 今日の体重は73.2kg。 ずっと増え続けていた体重が、ひとまずストップしました。ほっと一安心です（笑） そして今日から、口にしたものは全部記録すると自分に誓いました。ここまで来たら、もう数字から目を逸らさずにしっかり向き合っていこうと思います。 ## 同僚から相談されて、なんだか嬉しかった話 今日、会社で意外な出来事がありました。同僚に、私と同じようにボディメ…
こんにちは！よっぴーです。このブログでは、主にiHerbなどで購入したもののレビューを書いています。インスタグラムでもレビューや、セール情報を投稿していますので、ぜひフォローして頂けるとうれしいです！ ＼ Follow me ／ Desert Essence ティーツリー リプレニッシング シャンプー Desert Essence って？ どんな商品？ iHerbでの評価・レビュー 使ってみた…
芋の子とたくさんのきのこを入れて作ってみました。
今日は、薬用成分のエビデンスを厳しく見た場合のオススメ歯磨き粉をご紹介します。 以前の更新からだいぶ日にちが経ち、歯磨き粉も新製品がまた出てきました。 中でも目立つのが、成分がかなり豪華なもの。 「10種類の症状に効きます」「歯周病予防の成分を○種配合！」 といったオールインワン系が増えています。 が、値段はとても高く1,000円越えが当たり前。 いくら効き目がありそうとは言え、積極的に購入できな…
久しぶりすぎて、ちょっとドキドキ。。 たいしたネタがあるわけでもないのですが、 お休みしている間になぜかフォロワーが増えてたので 更新してみます💦 健康のために取り入れたいシナモンとクコの実。 今まで購入しては、余らせて何度も挫折してきました。 でも、最近は順調に使えるようになってきました！ 以下 私の使い方。 ＜シナモン＞ バター又はバター入りマーガリンを塗った トーストに振りかける。 ヨーグル…
最近、「虚血性大腸炎 コーンスープ」とググってここにたどり着く人が増えているよう。みんな痛かったんだなぁ。コーンスープみたいな牛乳入ったもの、しばらく飲めないから。全然お腹に優しくないので。 さて、本題。 この夏、珍しく夏風邪にかかった。インフルでもコロナでもなく、普通の風邪が、夏風邪となると厄介だった。７月中旬からかかって、盆になっても完全にはすっきりせず、かかりはじめから全く症状がなくなるまで…
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