体の中から 美しく 健康的な ダイエットに興味ある方 お待ちしてます
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はじめまして😊 このブログを書いている 交渉人もちこ です🍓 30代、ごはんもスイーツも大好き🍰🍟 「痩せたい！」「キレイになりたい！」と思いながらも、食べることをなかなか諦められない万年ダイエッターです😂 これまで何度もダイエットに挑戦しては、 明日から頑張ろう！ 今度こそ本気！ これが最後のダイエット！ を繰り返してきました💦 でも30代になってから、 🌸 もっと自分に自信を持ちたい 🌸 キレ…
私は最近、海外旅行に行く前に、英語に加えて現地の言葉を勉強するようにしている。タイもローカルバスやフードコート等で、英語が通じない場面も結構あるし、ウズベキスタンでは、母語がウズベク語かタジク語で、小さい頃からロシア語を習い、英語は通じたり通じなかったり。現地では現地語が飛び交っているので、現地語が分かった方が、旅が1.5倍位楽しくなる。とはいえ、旅行計画段階での数か月前からでは、そんなに多くの言…
大人気のスキンケアブランド「ByUR（バイユア）」から、毛穴のSOSに狙いを定めた新作シートマスク「バイユア リペアショットマスク」が2026年7月16日（木）に全国発売されます。日韓共同開発による高いクオリティと、それぞれの肌悩みに特化した3種類のアプローチが特徴です。この記事では、頑固な毛穴目立ちや肌荒れにアプローチする新商品の魅力や成分、価格について詳しく解説します。 ByUR（バイユア）か…
そろそろ今回の旅も終わる。 今日も歩きまくって足がつかれた。 昨日は日中ひどい天気だったので電車でグルグルして、天気がマシになった夕方は夜の街を観察して歩いた。 今日はスッキリと晴れたので、昨日の分を取り戻そうと歩いたら、1万歩前後から足のつかれが目立ってきた。 ここ1週間、毎日2万歩前後を歩き続け、特に左ふくらはぎと左足の裏に鈍い痛みを感じる。 閑話休題 10日間程度の1人旅だったが、時が過ぎる…
こんにちは！よっぴーです。このブログでは、主にiHerbなどで購入したもののレビューを書いています。インスタグラムでもレビューや、セール情報を投稿していますので、ぜひフォローして頂けるとうれしいです！ ＼ Follow me ／ NOW Foods 鉄 36mg ベジカプセル90粒 NOW Foods（ナウフーズ）って？ この投稿をInstagramで見る www.instagram.com NO…
■「寝たきり」の要因1位は認知症、では2位は… 寝たきりになってしまう原因をご存知でしょうか。 厚生労働省の「国民生活基礎調査」(2016)によれば、次のようになっています。 ----------1位(18.0％)……認知症2位(16.6％)……脳血管障害3位(13.3％)……高齢による衰弱4位(12.1％)……骨折転倒5位(10.2％)……関節疾患---------- これらの中で認知症は有名で…
2026年も折り返し地点ということで、健康と運動の個人的なことについて振り返ってみたいと思います。 以前の記事で、4月の市民マラソン大会で10kmコースにエントリーした、という話を書きました。 www.megumi-log.com 「大会に申し込んだら、さすがに少しは動くだろう」という、かなり他力本願な理由で申し込んだわけですが、結果としては無事に完走できましたね！よかったよかった。 タイムがどう…
５０代になって 小さい字を追うことが負担になり、 なかなか長編小説が読めなくなっていた。 読みたいけど、読めない。。 すぐ目が疲れてしまう（悲） なんとかならんかな、と思っていたところ 佐藤先生のおかげで 疲れなくなった！不思議～ www.youtube.com あとこのサプリも愛用してます。 飲むのをやめると、ピントが合いづらくなる。。 【楽天11冠獲得】 ルテイン サプリメント ゼアキサンチン…
2026年3月31日、有名な歯周病予防の歯磨き粉、GUMからプレミアムシリーズが販売されました。 今回、これら新製品の解説を行います。 ※情報が公開されたばかりのため、 誤りがあった場合はご容赦ください。 情報は引き続き確認次第、随時更新します。 以前のGUMシリーズの紹介記事はこちら GUMシリーズのラインナップ 今までGUMシリーズには以下の製品がありました。 ガム・デンタルペースト ガムプラ…
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