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本記事はプロモーションを含みます 「毎日つけるものだから、質の良い下着が欲しい。でも、定価だとちょっと高い…」「憧れのトリンプ製品、お得に買えるセールはないかな？」 そんな風に思っているあなたに朗報です！実は、トリンプは公式サイトや各種通販サイトで、驚くほどお得なセールを頻繁に開催しているんです。中には「半額」どころか、70%OFF以上になることも…！ この記事では、そんなトリンプのセール情報を徹…
最近、石原加受子氏とやり取りをした時に、 こんなことを言われました。 「だから他者の言動に囚われるより、自分に とって、心地いい捉え方や、行動をしていき ましょう、と言っているのです」 最近になって、この意味がよくわかるようなことが ありました。 自分よりも相手を分析しても、意味がないことが わかったのです。 相手のことをわかるよりも、自分がどうしたかに 気づくことの方が結果がよかったのです。 そ…
最近どこ行っても...セルフレジ..... 「お会計￥は.....こちらでお願いします〜～」 ……え？いや、なんで俺がやるん？？ と思いながらも、仕方なく並ぶ..... 前の人達～めっちゃスムーズ..... ピッピ、ピッピ、ピッ——完了。 （よし、いける） さあ～俺の番だ～ 「袋は、ご利用ですか？」 出た！！ 毎回.....ちょっと考えるやつ。 「いらん！」のボタン押す..... 商品を手に持つ.…
🚀 【新刊】ASD・発達障害の「生きづらさ」を1割にする：根性論を捨てた「6つの自己改革」システム 「なぜ、自分だけこんなに疲れるのか？」その正体は、あなたの性格ではなく脳と身体の“構造”にあります。本書は、生きづらさを“設計”で解決するための実践書です。 🛒 Kindle版ついに発売！ 📢 ペーパーバック版も近日購入可能となります！ 「努力できる人だけが救われる世界」から抜け出し、“動かなくても…
昨日はあんま寝れなかったな。3時ごろ布団に入って一発抜いたらほどなくして寝れたのだが、1時間もせずに目が覚めて、そこから全然寝れなかった。甘いもんちょっと食べてみたり、音楽聴いてみたり、色々するも無理。明け方になってまた父親が上がったり降りたりし始めて更に寝れなくなってきた。あと、トイレが異常に近かったな。20回ぐらいトイレに降りた。まあ、だから一番上がったり降りたりしてたのは俺の方だったわ。 で…
長い間、私は自分の感情を否定され続けていました。 例えば、私が「少し疲れた」と呟いただけで、「お前が過剰に反応してるだけだよ」と返され、 「傷ついた」と伝えると、「そんなつもりなかったのに、なんでそうやって曲解するの？」と逆に責められる。 そんな言葉が毎日降り注ぎ、私は本当に惨めでした。 記憶はぐちゃぐちゃになり、「あれ、私が悪いのかな？」と自分を責める声が頭の中で響き続けました。 相手は「私は悪…
２０２５年も１ヶ月が経ちました。 久しぶりにブログを更新します。 相も変わらず、自分と向き合った １ヶ月でした。 この作業が楽しいですね。 自分の凝り固まった観念を手放す作業です。 それがなくなると、その詰まった パターンから、解放されます。 生きにくさがなくなるのです。 何をどうやっても上手く行かない人たちは、 自分の信念とも呼べる無意識のパターンに 気づいていないから、そこから抜け出せな いの…
ブログを書いてみようと思ったのですが、なんのテーマも思いつかないので、自己紹介をします。 26歳で心理カウンセラーになりました ちなみにペットもいっぱいいます。 今までの人生を全部書いてしまうと、あまりにも長くなるので、心理カウンセラーに関連することメインでざっくり書きたいと思います。 ■こんな人に読んでほしい ■まずは人生をざっくり ■幼稚園時代 父親の起こした交通事故による家庭崩壊 アルコール…
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