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結論: 「全世界株指数を買ってただ持ち続けるだけ」で、5年後には株式投資市場の参加者において上位3割以内、20年後には上位5〜10%の投資成績者になれる。 これは「才能」の話ではなく、時間が経つほど「頑張って勝とうとする行為（銘柄選択や市場分析）」自体が不利になっていく、という統計上の事実。 ーーー ■ 数字で見る「指数を持ち続けた人」の順位 1年後: 上位35〜40%前後 (↑短期間では運の要素…
一昨年？くらいから地味にインスタグラムしてますが、特に数には多くを求めないから、フォロー数に拘らないだけ楽でしたが、 三年もやればなんとなく 「あ、これフォローしたらヤバい」とか 「出会い系列」とか 「ソッコー勧誘DM来るな(笑)」とかは 分かりやすいです。 しかし、一番露骨なのはコメント書いた後に3000くらい「いいね！」が着いた場合、 必ず！ 五人から十人程度は 「ふざけんなバカ」くらい 分か…
こんにちは、TSUYOSHIです。 iPhone 13からiPhone 17へ買い替えて、しばらく使ってみました。 機種変更した直後は、新しい端末を手に入れたというだけでテンションが上がります。画面を眺めているだけでも「最新モデルを持っているぞ」という気分になりますが、その高揚感は残念ながら数日で落ち着きます。人間の慣れというものは恐ろしいものです。 では、冷静になった今、iPhone 17にして…
今日の日本株、主役はやっぱり「AI」関連。 半導体メモリーのキオクシア（285A）は米SOX高・マイクロン急伸を受けて大幅続伸。 一方で、テラドローン（278A）は「AI迎撃ドローン」市場展開開始で3日続伸。 ポイントは、AIが「半導体」→「防衛・ドローン」へ広がっていること。 短期資金が集まりやすいテーマですが、急騰後の反動も大きいので、追いかけるより押し目と出来高を確認したい局面です。 #日本…
皆さん、こんにちは！rioです。 SNSを開けば同世代の人たちが眩しく活躍している姿が目に入り、「それに比べて自分は……」と羨ましくなったり、取り残されたような焦りを感じたりすることはありませんか？ 今の時代、誰かの輝かしい生活がまるで「人生の正解」のように流れてくるからこそ、余計に生きづらさを感じやすいのかもしれません。けれど、置かれている環境もスタートラインも違う以上、そもそも人生にたった一つ…
■1．プロローグ──筋肉は鍛えられても、「回復」は鍛えられているのか ボディビルダーも、フィジーカーも、パワーリフターも、そして多くのアスリートも、日夜トレーニング方法を研究している。 どの種目が効くのか。どのボリュームが最適か。どの栄養素が筋肥大を促進するのか。近年ではAIやウェアラブルデバイスまで活用され、トレーニングはますます精密な科学へと進化しつつある。 しかし、私が常々疑問に思っているこ…
※本記事にはアフィリエイトリンクが含まれています。 MCTオイルは、ココナッツ由来の 中鎖脂肪酸（Medium Chain Triglyceride） を主成分としたオイルで、 エネルギーに変わるスピードが速い のが特徴です。 私は朝食を食べないのですが、どうしてもお昼ご飯前にお腹がすいてしまうことが悩みでした。 MCTオイルを取り入れたところ、体感できる変化があったのでまとめます。 目次 MCT…
おはようございます。えにぼーです🤗 今日は肩トレでした💪✨ 1時間22分かけて4種目、全体ボリューム11,132kg、消費カロリーは387kcalでした🔥 肩はフィジークにおいて本当に重要な部位だと思ってます。 Vテーパーを作る土台にもなりますし、フロント・サイド・リア、この3方向すべてを仕上げてこそ立体的な肩になると考えてます👀 本日のメニューはこちら💁♂️ 肩｜オーバーヘッドプレス 肩｜ショ…
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