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1. はじめに:雪面上の哲学—「機能美」の分化 1.1. ルーツと進化:雪上のフィジカルはなぜ分かれたのか スノーボードは、そのルーツをサーフィンのオフシーズンのトレーニングに持ちますが、現代では独自の極限的な機能要求を持っています。ネオフィジークの観点から見ると、この3つのボードスポーツ(サーフィン、スノーボード、スキー)は、それぞれが「環境(雪・水)の特性」と「重力・抵抗の利用法」に最適化され…
結局一泊ではなかったのですが、 今日は帰路について。 (実際は今は仕事前です。これはあの日に記した記録) 湯治するならと二泊したんですよ。連休はあらかじめ取ってました。 で、具合はどうか? いいえ、結局熱も頭痛もあります。けれど、来て良かった。 一人は楽で温泉も街も観光も楽しかった。 疲れはしましたが、 本当に来て良かった。 では、朝ごはん写真を貼りますね。 朝ごはん。和食ですが、 実は昨夜食べ過…
結婚奉行(新潮文庫) 作者:辻井南青紀 新潮社 Amazon 先月、京都芸術大学大学院の文芸領域の入試説明会というものに参加したのだが、その際に司会を務めていたのが、標題の書の著者辻井南青紀(つじい・なおき)氏。誠実な語り口で同専攻課程のメリットを語り、講師陣の紹介をされていた。で、この方は一体どんな作品を書いているのだろうと興味を惹かれたので、Kindleを検索したら引っかかってきたのが標題の作…
2025年6月22日に放送されました 千鳥の鬼レンチャン スポーツSP 第2回「4×200mリレーサバイバルレンチャン」 今夜7時『#千鳥の鬼レンチャン』🏃♂️³₃ 🏃³₃ 🏃♀️³₃ 🏃=꒱‧* 4×200mリレー サバイバルレンチャン🏃♂️³₃ 🏃³₃ 🏃♀️³₃ 🏃=꒱‧*今回はそうそうたる顔ぶれが集まった全10チームで熱い戦いを繰り広げるっっ🔥🔥🔥あのぉ、【チーム ワタナベエンター…
こんにちは!アラカンタロウです。 振り返ってみると、今年はなかなかハードな一年でした。 去年の夏に罹患した IgA血管炎 の治療に始まり、高血圧、ヘルニア、そしてお約束のギックリ腰。体のあちこちが、順番待ちでもしていたかのように不調を主張してきました。 IgA血管炎については、正直なところ病院選びに失敗しました。血管の病気なのに血管専門医ではなく、腎臓内科で「ついでに」診てもらう形に。その結果、ス…
新幹線 たいてい名古屋~東京間を予約する。 2列席を予約すると、隣はたいていデブやガタイの良い男ばかりだ。 なぜ?若い女の子とか他の可能性もあるのにほとんどそんな事は無い。2時間近くを窮屈な思いをする。 自分の乗る日時 時間帯がそういう客層なのか?嫌な思い出は記憶に残るからなのか 今も隣に太っとオジサンが席からはみ出して寝ている。
今日は早朝にトラック練習、夕方にジムに行きました。冬季練習最初の週でいきなり二部練習です。トラック練習のメニューは ・ジョグ、肩甲骨ドリル、股関節ドリル ・両足ジャンプ、スクワット、バンド横歩き、サイドステップ、ホッピング、片足ホッピング ・もも上げ歩行(通常、バンザイ)、Aスキップ、Aスキップ3拍子 → 動画撮影 ・流し~快調走 80m×3(HYPERSPEED 4)→ 動画撮影 ・150m×3…
肩と大転子は玉関節ですね 伸ばすは引き抜くになってしまいます
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