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今週は冬休みで10連休でした。 1泊家族旅行したり、土手をジョグしたり、ジムで筋トレしたり、呪術全巻読んだり、昼間にスーパー銭湯いったり、整体いったりとゆっくりできました。
さてではここで、まずは 2025-26シーズンの後半の振り返りから。 2025年10月12日の新潟シティマラソンで サードベストとなるサブ3.5をクリア。 ichiashi.hatenablog.com 11月に一度故障したものの大事には至らず、 12月に入り緊急新企画始動！ 「ポップライン竹本さんと1500m～フルマラソン、勝手に5番勝負！」 ichiashi.hatenablog.com 第1…
さよならエニタイムフィットネスNangLinchi タイにおいても店舗数が増加しているエニタイムフィットネス。 そんな中、3月31日をもって営業が終了となった ナンリンチー店。 タイのエニタイムで一番充実の設備 小さな作りでしたが、タイのエニタイムでは設備が一番充実していました。 店舗は決して広い訳では無かったのですがヘックスバーに、Uバーも導入していたりとオーナーのこだわりが感じられる店舗でした…
「ダイエットしたいけど、運動が続かない…」「ジムに入会しても、結局行かなくなる…」 そんな経験、ありませんか？ 実はその悩み、運動のやり方が合っていないだけかもしれません。 最近注目されている「クロスフィット」は、短時間でもしっかり痩せられて、しかも続けやすいという特徴があります。 とはいえ、「きつそう」「初心者でもできるの？」と不安に感じる人も多いはず。 この記事では、クロスフィットがダイエット…
氷菓の漫画最新刊を読んだが、 どんなに言葉を尽くし、 相手に伝わるように願っても 最後は それは受け取る側の取り方と、 相手(会話する)への感情など関わるのだと、 改めて辛くなった。 私が 好かれたいと願おうと 私の言葉や行動が、相手をいつのまにか不愉快にさせたなら 友達にもなれない、 好かれもしない。 過去の自分は奔放だったが、 絵を描くときはとにかく自信満々だった わたしは 自分に正直であり …
おはようございます。えにぼーです🤗 今日は脚トレでした💪 脚はフィジークをするにあたって土台となる重要な部位だと思ってます。 しっかりと鍛えることで全体のシルエットが引き締まり、 上半身との比率も整ってきます💡 では何をするべきか？なのですが、 基本的には以下の種目です。 Vスクワット🦵 シーテッドレッグカール🦵 レッグエクステンション🦵 キャプテンズチェアニーレイズ🔥 今日は1時間14分、トレー…
リクルートが3500億円の「大規模自社株買い」 リクルートホールディングス（6098）の株価が大幅に値上がりしました。前日比7.7%高（＋500円）の7026円付近で推移しています。 3月31日の取引終了後、リクルートが発表した大規模な「自己株買い（自社株買い）」が強力な買い材料となりました。 規模： 最大3500億円（発行済株式数の約4.58%にあたる6400万株） 期間： 2026年4月1日 …
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