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二日前の夜に頭痛と吐気、昨日も体調不良でジムは休憩。 今日はずいぶん調子が良くなってきたので歩いてジムまで行ってきた。 夕方に出発したが、日差しが少しばかり凶暴さを帯びており、夏の訪れを感じさせた。 今日の気温は30度前後とのことで、いよいよ日本の夏が来てしまったか、といった感じ。 それでもまだまだ快適なので、散歩がてらのジム往復とストレッチ後のサウナが気持ちよかった。
GWから早くも一週間ちょっとではありますが、 とうとう始めます。 DVD９本鑑賞！ ホラー祭りにならなかったのは 内三本はアニメだから(笑) では、 借りたものを 1.劇場版ベルサイユのばら 2.ゴールデンンカムイ26巻 3.10年後....アフターデッド 4.邪悪なるもの 5.weapon 6.アンティル.ドーン 7.silentzone～人類VSアンデッド 8.ブチャ～最後の証人～ 9.劇場版…
私たちは、自らの肉体を現代の都市空間を生きる「最新の、独立した単体デバイス」だと思いがちだ。しかし、その皮膚の裏側、解剖学的な深層においては、数億年前の魚類や爬虫類の時代から一度も途切れることなく受け継がれてきた「古のOS」が、今もなお静かに、しかし力強く脈動している。 トーマス・マイヤースの提唱したアナトミートレイン（筋膜経線）とは、単なる「筋肉の繋がりの便利帳」ではない。それは、生命が海から陸…
AIデータセンターの「アキレス腱」 本日の東京株式市場では、これまで「AIデータセンター関連」として市場を牽引してきた有力銘柄に、冷や水が浴びせられる形となりました。光ファイバー大手の古河電気工業をはじめ、住友電気工業やフジクラといった電線大手がそろって反落しています。 一見すると順風満帆に見えるAIブームですが、足元で何が起きているのでしょうか。今回は、米国発の急落の背景にある「メモリー供給不足…
8月の大会が決まり、74kg級でトータル500を目指しています。 ベンチは甘々判定ですが、以下の数字を現時点で出せるので12週間かけてSQとDLを上げていきたいと思っています。 SQ 180 BP 140 DL 180 ベンチはフォームがこの半年でかなり改善されました。 ベンチプレッサーのブリッジは腰ではなく、胸で角度をつけるのですが、セットアップの呼吸の仕方、肩甲骨の下げ方を工夫することでかなり…
さて4月から新年度となり、2026-27シーズンがスタート。 今シーズンの最大の目標はなんと言っても、 3年前に決意した 2026年11月の「つくばマラソン」でのサブ3達成。 ichiashi.hatenablog.com 時が経つのは早いもので、残すところあと半年。 状況はかなり厳しいものとなってきましたが、 それでもその残り半年に全てを懸けて勝負に臨みたいところ。 なのですが… その前にどうし…
マッスル北村伝説のバルクアップトレーニング 今回の記事は2012年に発売された マッスル北村 伝説のバルクアップトレーニングの紹介になります。 レジェンドボディビルダー、マッスル北村選手のトレーニングムック。 一時期、少しプレミアも付いていたのですが、何と2026年5月、電子書籍にて復刻版が発売となりました。 アイアンマン別冊 マッスル北村 伝説のバルクアップトレーニング (2026-05-02)…
大変お久しぶりです。日日です。 そういえばブログをいつの間にか書いていなかったことに突然思い至り、書いてみることにしました。 日記をお休みしていた期間もなんとか仕事は継続することができ、あと少しで1年が経ちます。 仕事量も段々と増え、残業も増え始めました。 とはいえ体が追いつかず、業務調整を相談しながら、なんとか暮らす日々です。 まだまだ自分を責める日や完璧主義が顔を出しますが、家族や主治医、友人…
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