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🏛️ 1. 歴史的背景：怪力王チャーリーがサーカスで遺した「非対称」の野生のロゴス 現代のフィットネス空間において、バーベルを股の下で前後斜めに跨いで引き上げる「ジェファーソン・スクワット（別名：ジェファーソン・リフト）」を目にすることはほぼ皆無に近い。左右対称（サジタル面）の美しさを至上命題とする現代ボディメイクのOSから見れば、この種目は「奇妙で異形な過去の遺物」に映るからだ。 しかし、歴史の…
先日うっかり７日連続運動してしまい、 「休んでないじゃん！」になり、 急遽の休みです。 ええ、何も致しません。 家事と猫草育て、 ゲームとインスタして ブログしてますよ(笑) ちなみに昨夜は多忙からの雨ダウンでした。 昼はがっつりカレー食べて その後優雅に珈琲飲みながらメイクして、 そこからドラッグストア巡りからの コンビニ休憩して 洗濯、掃除してましたよ。 運動無いとやっぱ時間自由で、 楽だわあ…
怒りをハックされるな：アルゴリズムの奴隷から、人生の主人公へ戻る方法 【疑問を持つこと】は、「アルゴリズムの支配を断ち切り、人生の主導権を取り戻す手立て」です。 ーーーーーーー SNSやニュースの炎上に乗っかって感情的なコメントをしてしまう状態は、個人の自由意志というよりも、プラットフォームのアルゴリズムと人間の原始的な心理メカニズムに「ハック（支配）されている」状態と言えます。 この現象が単なる…
米オープンAIが8日、米国でIPOを申請したと発表しました。 日本の目論見書にあたる「S-1」の草案を、内容非公開で米SECに提出したとのことです。 想定される時価総額は、なんと1兆ドル規模。日本円で約160兆円に達する可能性があり、実現すればAI分野を代表する巨大IPOになります。 現時点では、財務情報や公募株数、公開価格、上場する取引所などは明らかにされていません。 オープンAIは、今回の発表…
膝蓋腱炎に悩まされていました。 crossjam.info 最近こんな記事を書いていましたが、実は治りかけでした。 今この記事を書くころには既に相当治ってきています。 悩んでいる間は、バスケの終盤で痛みが出て、その後数日結構痛いという状況が続いていました。 しかし先日のバスケ終わり 痛みが悪化せずに終わり、翌日以降も痛みはほぼ出ませんでした。 嬉しすぎてこんな記事を書いているというわけです。 とは…
こんにちは！アラカンタロウです。 先日の日曜日は、朝からなかなか大変なスタートとなりました。 何と、猛烈な下痢に襲われてしまい、朝からトイレへ5～6回も往復。しかも水のような状態で、まさに「トイレから離れられない地獄」です。 「今日は筋トレどころではないな…」 そう思っていましたが、不思議なことに午前10時頃にはピタッと症状が止まりました。 せっかくの日曜日ですし、このまま家でゴロゴロするのも勿体…
フルマラソン”サブ3”＆100kmウルトラ”サブ10” 達成へ向けての練習日誌。 というわけで、まずは 【先週1週間の練習日誌】 5月31日(日) 予定 ・ロングジョグ 実績（曇り/21℃/北風1m） ・ロングジョグ（21.1km 2時間01分38秒（avg.5:46）） ichiashi.hatenablog.com 6月1日(月) ジョグ 6.40km（avg.7:23/km） 6月2日(火)…
こんにちは！えにぼーです🤗✨ 今日は腕（二頭・三頭）＋肩サイド＋腹筋トレでした💪🔥 フィジークにおいて腕って実は超重要なんですよね😤 ステージ上でのフロントポーズ・サイドチェストポーズでは、二頭筋のピークと三頭筋のシャープな分離感が審査員の目を引きます✨ 腕が細いと全体的にスカスカな印象になるんですよね。。😓 本日のトレーニングサマリーはこちら👇 ⏱ トレーニング時間：1時間31分 💪 種目数：5…
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