ワークアウト法やサプリメントやお食事についての情報交換場にしましょう。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
空を見ると、高い秋の雲と迫り上がった夏の入道雲。 熱い日差しと乾いた風。 今日の天気は、夏と秋が混ざっていた。 昼を過ぎる頃、父の代から付き合いのある地銀へ。 申し込んでいた２つ目の貸金庫の出入カードと鍵の受け取り。 10年以上も貸金庫を利用しているが、今回はそれとは別の支店で、新たに1つ貸金庫を借りた。 四半世紀以上前の青年期、人口ピラミッドの構造劣化が予測されていたにもかかわらず、過剰な社会保…
私には四年前に縁切りした知人が居るのだが (その時のこともブログには当時記したと思う)、 先日どっきりDGP観ていて、芸人さんやら、声優さんやら、芸能人さんが上手くハマってくれて笑えたのだが、 大概一時間程度で飽きる。 最近は飽きっぽいが、単純にそれは心療の範囲ならあるあるだ。 まあ、そこじゃなくて(笑)そう言えば縁を切った知人(彼女は私を親友と呼んでいたが、過去彼女は私にとっては高校生時代の一年…
（育成中の観葉植物のコーヒーの木です。見てるだけで癒されます。） こんにちは！rioです。 突然ですが「お互いに歩み寄って折衷案で決まったけれど、なんだか自分としてはスッキリしない……」 仕事でも日常の人間関係でも、こんなモヤモヤを抱えた経験はありませんか？ 自分の思い通りにしたいからといって我をゴリ押しすれば、相手との関係は悪くなります。かといって妥協ばかり重ねると、誰も得しない中途半端な結果に…
メドレー株がストップ高！初の配当実施が評価された背景 2026年8月14日の東京株式市場で、医療・介護分野のITサービスを手掛けるメドレー（東証プライム：4480）の株価が急伸しました。前日比500円（22.96%）高の2,677円と、1日の取引における制限値幅の上限にあたる「ストップ高」まで買われ、年初来高値を更新しています。 この大幅な株価上昇を引き起こした最大の要因は、前日13日に発表された…
今日からスクワットメニュー開始 伝説の55311 デッドメニューの代用 当面の目標165メニュー 詳細は、トレーニング場又はDMまで 野村バーベルクラブ 24時間解放してます。 使用料1回3hまで無料 パーソナル有り3hまで無料 big3のみです これ以上は要相談です。
年齢を重ねていくと「痩せにくくなる」とよく言われています。実際、30代前半の頃と比べると体重が落ちにくい、お腹が凹まない実感があります。 それでも、最近3か月弱で5.5kg体重を落とすことに成功しました。私が3か月弱の期間で実施していた習慣をこの記事では紹介したいと思います。 ダイエットに悩む方の参考になれば幸いです。 目次 ダイエット中の習慣 ダイエット習慣のポイント まとめ 関連記事 ダイエッ…
こんばんは😆えにぼーです💪 今日は胸トレでした🔥🔥 胸って本当に「見た目のインパクト」を決める部位だと思ってます👀✨ フロントダブルバイセップスでもサイドチェストでも、胸の厚みと張りが審査員の目を引くポイントになります👍 今日は久しぶりにガッツリ胸に時間かけました⏱️💦 それでは本日のトレーニングサマリーいきます😤 ⏰トレーニング時間：1時間19分 🏋️種目数：5種目 💪全体のボリューム：12,8…
序章 現代における「推し」の呪縛と救い 0-1 「贔屓」から「推し」へ、そしてシグナル消費社会 江戸時代の芝居小屋で役者を支えた贔屓筋。 昭和のスターを支えた親衛隊文化。 平成の握手券型アイドルビジネス。 令和のSNS・アルゴリズム時代における推し活。 時代ごとに形は変化してきたが、人間には一貫して、 「誰かを応援したい」 という欲望が存在してきた。 現代では、その対象を総称して「推し」と呼ぶ。 …
次のページ
