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こんにちは、あおさん（@aosan）です。 今年もまたブラック・フライデー。わが家族はややテンションが高くなります。 このままクリスマスのプレゼントに充てようって考えに至るわけですが。 でいろいろと買うこととなりました。 それらを並べていきます。 感想も書いているので、よかったら見ていってください。 シチズン XCクロスシー ヒカリコレクション リンク 昨年就職した娘が高校時代に買ってあげたBab…
今日も恒例のバイタスEAAを飲むことから1日が始まる👌 朝食はBASE FOODのチョコパン！飽きた笑 6時半に出社して、台風の被害が出てないか社内を見て回る💦 直撃を避けれたおかげで今回は被害0😊 今日は車で外回りの日だから全然身体動かしてない😖 昼ごはんはファミマの鶏そぼろ三食弁当（正式名称忘れた🤪） 仕事終わりにジムIN！ 今日は脚トレの日… 行く前から憂鬱になる😂 脚苦手過ぎだしチキンレッ…
こんばんは竜之介です。昨日、部屋の掃除をしていたらトランポリンと腹筋ローラーを見つけました。ホコリをかぶる程放置していましたが軽く試した限り耐久性に問題ないようだったのでそれらを使ってトレーニングをすることにしました。『意外とポリンポリンできるな』『立って腹筋ローラー使うのができなくなっている』といった事を思いながら行うトレーニングは普段と違う刺激を感じられて良い気分転換になりました。 そして今日…
まいど、mumuhiromuです(^^)いつもご覧いただきありがとうございます。 第112話。 自分の能力を数値化できるものがあれば、面白いと思いませんか？ （まぁ、さすがにここまでとはいきませんが…） 自転車でいうところのそのアイテムを「パワーメーター」と言います。 私、それを買っちゃいました(^_^;) 「自分の戦闘力を測れる」と聞いて、ずっと気になっていたんです。 GARMIN RALLY…
自宅でトレーニングをしようと思っているけど、何の器具を買ったら良いか悩んでいる方のために、自宅にあったら役立つ筋トレグッズを6つほど紹介していきます！ おすすめ筋トレ器具【ダンベル】 おすすめ筋トレ器具【懸垂マシン】 おすすめ筋トレ器具【トレーニングベンチ】 おすすめ筋トレ器具【プッシュアップバー】 おすすめトレーニング器具【トレーニングマット】 まとめ おすすめ筋トレ器具【腹筋ローラー】 腹筋ロ…
みなさんこんばんは毎日ダイエット頑張っていますか？ 今回は先日紹介したダイエット・筋トレグッズを安価に購入できると紹介させていただいたダイソーにおいて、あらたに『パワーアンクル』を購入してしまいました。私の人生における『パワーアンクル』の購入回数はこれで3回目です。 今までにも『パワーアンクル』に関する記事で書いている通り、『パワーアンクル』を装着することでダイエットができるという訳ではありません…
今年のGWはどうでしたか？ エスパルスの勝利でGWを楽しく過ごした方が多かったのではないでしょうか。 今日は平日ですが有休入れて6連休を堪能しているオダクニです。 サッカーの応援で欠かせないのが好きなクラブのユニフォーム。 どうせ着るなら選手のようにかっこよく着たいですよね。 40代のおじさんサポの私でもそう思ってしまいます。 oda920.hatenablog.com 以前の記事で太ってしまった…
ここ 2、3日は強風で 花びらも散っちゃいそうダワ
毎日2回〜4回のプロテインを5年間飲み続けている効率厨の私が、工夫したことを書きます。 （週5で筋トレしてますが、体は全然大きくなっていないので、プロテインの効果は疑問です…） 1.商品の袋から使いやすい容器に移す 2.シェーカーをたくさん用意する。 3.シェーカーを持ち歩く 1.商品の袋から使いやすい容器に移す 私は、コスパを考えてマイプロテインの5kgを買っています。 かなり重いし、プロテイン…
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