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今週のお題「山」にまつわること。 霊峰｢瑞牆山｣ 霊峰「瑞牆」クライマーの聖地 山梨県に位置するのこぎりのような大小様々な形の岩が切り立つ奇峰。標高2,230m 花崗岩。クライマーの聖地 写真を見返すとちょうど10年前だった。 岩手から友人2人とボルダリングマットを積んで車中泊をしながら雨の中移動。目的は直登ルートの高野聖(初段)。右抜けルートが百鬼夜行(3段) 直登が「高野聖」。右抜けが「百鬼夜…
こんにちは、TSUYOSHIです。 いやあ、今週は見事にやられました。 月曜の朝、のどがイガイガするんですよ。「ついに来たか…今年も花粉症の季節か」と。 くしゃみ連発。鼻ムズムズ。のどヒリヒリ。 完全に“あの感じ”です。 花粉症だと思い込んだ月曜 春先になると、日本人の約4割が花粉症に悩んでいると言われています。環境省の資料でも、スギ花粉症の有病率は年々増加傾向にあると報告されています。 一次情報…
ジムに通おうと思ったとき、 「クロスフィットって普通の筋トレと何が違うの？」 「どっちの方が健康にいい？」 「運動初心者でも続けられるのはどっち？」 こんな疑問を感じる人は多いと思います。 結論から言うと、クロスフィットと筋トレは「どちらが上」ではなく、目的によって向き・不向きがはっきり分かれます。 この記事では、運動初心者・健康を意識して運動したい人向けに、クロスフィットと普通の筋トレの違いを目…
こんにちは！こーへーです💪いきなりですが、 ・ダイエットを頑張っても、気が緩んですぐ元に戻ってしまう・お菓子を食べてしまい「もういいや」と諦めてしまう・食事制限をやりすぎて、あとで爆食してしまい 「またやり直し…」という流れを繰り返してしまう こんな経験、ありませんか？実はこのように悩んでいる方、とても多いです。いわゆる「ダイエット難民」の状態ですね💦 そこで今回の記事では、無理なく続けられて、リ…
2021–2022年のダイエット後、体重はどうなったか 過去の記事で書いたんですが筆者は 2021年、肥満状態になっていて、その時の体重は80Kgほどありました。そこから1年かけて10㎏のダイエットを達成しました。 体重80㎏→体重70㎏ ウエスト105㎝→80㎝ 10kg痩せたとはいっても、ウエストの減少量が体重の減少に対し、明らかに多いので同時に筋肉が増えていった（戻ってきた）のだと思います。…
【新宿にある日本最大級ディズニーストア🏰🌈】ディズニーフラッグシップ 東京（FLAGSHIP TOKYO）行ってきました！ ここだけのオリジナルグッズ沢山あります！1月下旬に行った時はバレンタイン商品沢山ありました🍫プレゼントにもお勧めです💝ディズニーとゴディバ（GODIVA）コラボチョコレート🍫 プレゼントにも喜ばれそうです！ディズニーフラッグシップ東京ではバレンタイン商品の他にも春の季節商品🌸…
今日は元旦 近場の低山を軽くトレランした後にスーパー銭湯風温泉に。案の定、すごい混雑。駐車場、ロッカーほぼ空き無しだが、温泉側はどんどん受け入れている。 ロッカーを何とか見つけ裸になり男湯に入ると、なぜか男が「前へならえ」で20人くらい並んで立っている。 列は洗い場に向かっており、どうも洗い場が空くのを待っているようだ。裸男が並ぶのはアウシュビッツの映画やAVでしか見たことがなく、その異様さから寒…
週一サーフィンw ２０２５年波乗り納め みなさまよいお年を 今週も安定の週一サーフィン、MOSSA11号です 12/28 日曜 朝６時ごろの九十九里 白里海岸天気は晴れ、風は北西風 波はハラムネサイズワイドでダンパー気味の波ですテイクオフ､､､の途中で洗濯機状態になるのを繰り返しながら、何本かはいい波に乗れましたこれにて２０２５年波乗り納めでやんすw 精神的にガッツリと塩分補給来年もしっかり海に行…
代替医療や型破りな科学探究の歴史を振り返ると、ロイヤル・レイモンド・ライフ（Royal Raymond Rife）という名前がしばしば登場します。彼は「病原体に関連する周波数を観察した」と主張し、その中でも特に注目されてきたのが 727Hz です。 ライフ博士と1930年代の研究 ライフは独自の顕微鏡を開発し、微生物の観察に取り組みました。 彼は「微生物には固有の振動数がある」と考え、それを利用で…
はじめに この記事は、かつてゲームの沼に沈み、日常生活を崩壊させかけた私自身の自省録である。今、スマホやPCの前で「あと一戦だけ」「あと少しのレベル上げ」を繰り返しているあなたに、あえて不快な真実を突きつけたい。 1. 「はぐれメタル」を追い続ける終わりのない苦行（ドラクエの例） 昔のドラクエには「エンディング」があった。レベル99になれば、それは一つの達成だった。 しかし、今のゲームはどうだろう…
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