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こんにちは！アラカンタロウです。 いや〜毎度のことなんですが、ブログを書いていて「またこの話か…」と自分でも思うネタ。それが——筋肉痛（笑） でもね、これがまた書きたくなるんですよ。なぜなら、毎回ちゃんとバカなことをやっているから。 先週の土曜日、久しぶりに体育館へ行ってきました。 「今日は軽く流すだけにしよう」 そう、入る前までは確かにそう思っていたんです。 ところがどっこい、館内には春休みで帰…
それは2026年となった、ある日のこと。 いつものように陸上関連のSNSをチェックしていると、 何やら神イベントの予感がそこはかとなく漂う とあるイベントを発見。 それが2月14日開催の 「HOKA SPEED PROJECT 10K」 moshicom.com 江東区の夢の島陸上競技場にて開催のこちらのイベント。 内容ですが、まずは10kmのロードレース。 なんと格安！しかも参加賞あり！ これだ…
こんにちは、TSUYOSHIです。 今日は、うちの子供のNintendo Switchが壊れたときの話を書いてみます。 結論から言うと、「充電ができない」というかなり困る故障で、最終的には任天堂のサポートに問い合わせて修理をお願いしました。送る先は京都。ところが、修理が終わって戻ってきた荷物の配信元を見ると和歌山。最初は「え、どういうこと？」と少し驚きました。 でも、こういうことって実際に自分の身…
インスタグラムを開けば、フルメイクでジムの鏡の前に立ち、完璧なアングルで自撮りをする「看護師トレーニー」たちがタイムラインを席巻しています。夜勤明けとは思えない血色の良さと、贅肉のない腹筋、そして余裕の笑み。しかし、現場でボロボロになりながらナースコールを捌き、足のむくみと戦っている本物の看護師たちからすれば、それは異世界の住人によるファンタジー、あるいは精巧に作られたCGのように映っているはずで…
ブログ開設から１年が経過した。 はてなからのお知らせを受け取って知る。３月２日開設だったそうな。 記事は300を超えた。最初の数か月はほとんど更新してなかったが昨年の９月からは毎日投稿が続いている。 よくやるもんだな。 サブブログでカップ麺に関する調査報告記事全三回をようやく書き終わる。 club.kotonakarebel.com いったい何をやっているんだろうと思う。しかし、第１回調査報告の麺…
築１３年目の建売住宅に住んでいます。 ついにリビングのドアのクローザーが割れました。壊れました。 ✳︎クローザーというのはドアを自動でゆっくり閉めてくれるパーツです。 前から調子がよくなく、試しに思いっきりしめたらバキッと割れました。 ●クローザーの交換は簡単か 部品を買ってつけたらきっとうまくいくはず。そうは思ったものの、ケチなので割れたクローザーをエポキシ樹脂接着剤でつけました。が、やっぱり力…
ジャンプ力ピーキングをしてダンクチャレンジをしました。 www.youtube.com結果はこのようにダンクができませんでした。 今まではこちら crossjam.info crossjam.info 結果は先述通りですが、得た物もありました。まず、過去一のジャンプこちらのショートを見ると、 個人的には分かりやすく過去一ジャンプができていると思っています。 www.youtube.com そして同…
久々、膝が少し回復したのでデッドリフト 150☓5☓3 190☓1 200まで早く戻したい
筋トレ歴が1〜3年を超え、中級者以上になってくると、プロテインやクレアチンといった基本サプリだけでは伸び悩みを感じる場面があるのではないでしょうか。 このような、筋肥大や挙上重量の停滞を前に「次の一手」として検討されている筋タンパク質合成やパフォーマンスとの関連が研究されている成分があります。 その中で近年名前が挙がることの多い成分が、エクジソン（ecdysterone／エクジステロン）です。SN…
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