外食が多い中で糖質制限を行なっていくことを続けていくためにどのようなお店でどのようなものを食べたらよいのか情報交換しましょう。
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東京都墨田区立花４丁目にある東武亀戸線の東あずま駅周辺の飲食店レビューまとめです。東あずま駅周辺の記事が増えてきたのでまとめてみました。 東あずま駅周辺の飲食店レビュー（五十音順） morigen1.hatenablog.com morigen1.hatenablog.com morigen1.hatenablog.com morigen1.hatenablog.com （参考記事） morige…
横浜みなとみらいのランドマークでもある遊園地「よこはまコスモワールド」のシンボルとして輝く巨大大観覧車。 コスモクロック21 高いところが大好きなゆうくんは、「観覧車」に乗って大興奮！この記事では、実際にゆうくんと乗ってみたリアルな体験レポートに加え、リアルな混雑時間帯や回避法、チケットのお得な買い方、シースルーゴンドラの秘密、子連れに嬉しい設備情報まで徹底解説します！ 📌 この記事でわかること …
家は買ったら終わりではありません。 今のところ大規模なリフォームは全く予定していませんが、築15年も経過すると、細々としたメンテナンスは欠かせません。今回、浴室にある24時間換気機能付きの温水式浴室乾燥機を交換することにしました。 少し前からファンの音が大きくなっていることが気になっていたことやメーカーの標準使用年数としては10年と定められており、そのうち交換したほうが良いかなと思っていました。ち…
こんにちは、田中恵子です。私自身が1型糖尿病（T1D）患者でもある医師として、今日は患者さんやそのご家族に向けて、最近の医学論文で注目されているある薬についてお話ししたいと思います。難しい言葉はできるだけ避けて、「なぜ体に何が起きているのか」「この薬はどういうしくみか」をわかりやすくお伝えします。 📋 この記事の内容 1型糖尿病ってどんな病気？ — まず基本から なぜ免疫が暴走するのか？ — 体の…
代替医療や型破りな科学探究の歴史を振り返ると、ロイヤル・レイモンド・ライフ（Royal Raymond Rife）という名前がしばしば登場します。彼は「病原体に関連する周波数を観察した」と主張し、その中でも特に注目されてきたのが 727Hz です。 ライフ博士と1930年代の研究 ライフは独自の顕微鏡を開発し、微生物の観察に取り組みました。 彼は「微生物には固有の振動数がある」と考え、それを利用で…
糖質を摂ると血糖値があがる。 健康な人はお米をご飯茶碗一杯食べる、普通の食事をしても、食後血糖値のピークはせいぜい130である。 ところが、だ！ いわゆる糖尿病の人は食後血糖値が200とか300になってしまう。その後、血糖値は下がっていくのだが、この乱高下を毎食繰り返すと、血管の壁がボロボロになってしまうという。 では、毎日の食事をどうするか。 糖質制限食は、米国糖尿病学会も推奨している、糖尿病治…
だいぶ涼しきなってきて ランニング🏃に最適な季節に！！ さて、私は基本的にランニングと言えば LSD（90～120分） 7分30秒～8分／km が中心です！ かなりゆったりとしたペースですね💦 このままフル走ったら 5時間20分くらいかかりますから💦 まあ、もともとランニングの目的が ダイエット目的なので ある意味では一番効率がいいのかも 知れませんが.... やはり刺激が少ないというか…… そこ…
『最近、身体の調子はどうですか？』 40代になって疲れやすくなったり、腰や膝が痛くなったりしていませんか？ 40代になると急激に身体の不調を訴える女性が多い印象を受けます。 実際に40代になると… 基礎代謝の低下 ホルモンバランスの乱れ などなど身体に色々な変化が起きてきます。 この身体の変化こそが40代(アラフォー)女性が痩せにくい原因を作っています。 『10代・20代の時はすぐに痩せれたのに〜…
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