外食が多い中で糖質制限を行なっていくことを続けていくためにどのようなお店でどのようなものを食べたらよいのか情報交換しましょう。
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神奈川県川崎市麻生区万福寺１丁目にある郷土料理、居酒屋の「九州料理 獅子丸 新百合ヶ丘店」です。最寄駅は小田急小田原線の新百合ヶ丘駅になります。 「九州料理 獅子丸 新百合ヶ丘店」へはランチタイムに行きました。 この日は新百合ヶ丘駅で途中下車。駅周辺を散策していると「獅子丸」というお店が見つかりました。今日の昼はこことでいただくことにしましょう。 九州料理 獅子丸 新百合ヶ丘店 店舗入口 九州料理…
代替医療や型破りな科学探究の歴史を振り返ると、ロイヤル・レイモンド・ライフ（Royal Raymond Rife）という名前がしばしば登場します。彼は「病原体に関連する周波数を観察した」と主張し、その中でも特に注目されてきたのが 727Hz です。 ライフ博士と1930年代の研究 ライフは独自の顕微鏡を開発し、微生物の観察に取り組みました。 彼は「微生物には固有の振動数がある」と考え、それを利用で…
最近、ピアノ関係のブログをあまり書いていませんでしたが、2015年から再スタートをした大人のピアノもかれこれ10年が過ぎました。 山あり谷ありで習ってきたピアノですが、2025年に入って、大きな転機が訪れました。 新たな趣味を見つけ、ピアノの時間が減ったこと 仕事や教養のために英会話のレッスンはかなり昔から続けていましたが、2025年に入って台湾旅行へ行くために中国語を学ぶことにしました。 台湾は…
ごきげんよう １型糖尿病患者で医師の田中です。 高強度インターバルトレーニング(HIIT)で生活の質を改善を示した文献の内容をご紹介します。 【はじめに】 1型糖尿病の方にとって、運動は健康管理の大切な柱の一つです。しかし、「運動後に低血糖になるのが怖い」「忙しくて時間がない」「なかなか続かない」といった理由で、運動を避けてしまっている方も多いのではないでしょうか。 今回ご紹介する研究では、「高強…
東京のランドマークといえば、やはり「東京スカイツリー」。 高さ634メートルの世界有数の電波塔として、今や日本を代表する観光スポットとなっています。 本記事では、初めて訪れる方にも分かりやすく、見どころ・アクセス方法・グルメ情報をまとめました！ 東京スカイツリー ■ 東京スカイツリーの基本情報 所在地：東京都墨田区押上1-1-2 高さ：634メートル（「ムサシ」と覚えやすい語呂合わせ） 開業日：2…
糖質を摂ると血糖値があがる。 健康な人はお米をご飯茶碗一杯食べる、普通の食事をしても、食後血糖値のピークはせいぜい130である。 ところが、だ！ いわゆる糖尿病の人は食後血糖値が200とか300になってしまう。その後、血糖値は下がっていくのだが、この乱高下を毎食繰り返すと、血管の壁がボロボロになってしまうという。 では、毎日の食事をどうするか。 糖質制限食は、米国糖尿病学会も推奨している、糖尿病治…
だいぶ涼しきなってきて ランニング🏃に最適な季節に！！ さて、私は基本的にランニングと言えば LSD（90～120分） 7分30秒～8分／km が中心です！ かなりゆったりとしたペースですね💦 このままフル走ったら 5時間20分くらいかかりますから💦 まあ、もともとランニングの目的が ダイエット目的なので ある意味では一番効率がいいのかも 知れませんが.... やはり刺激が少ないというか…… そこ…
『最近、身体の調子はどうですか？』 40代になって疲れやすくなったり、腰や膝が痛くなったりしていませんか？ 40代になると急激に身体の不調を訴える女性が多い印象を受けます。 実際に40代になると… 基礎代謝の低下 ホルモンバランスの乱れ などなど身体に色々な変化が起きてきます。 この身体の変化こそが40代(アラフォー)女性が痩せにくい原因を作っています。 『10代・20代の時はすぐに痩せれたのに〜…
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