元気な高齢者になるためのグループです。 「元気は気から」 皆さんが健康のために気を使っていることなどを共有し、元気な高齢者になるための環境作りをしましょう！
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期日前投票バイト終了。 投票に来る人の熱量を感じた貴重な体験でした。 今週末、首都圏は雪になるとか。 寒空の下で仕事するのは嫌ですねえ。 寒さから逃げるようで少々気が引けますが、ちょいと空を飛んで暖かい場所へ行ってきます。 行き先は沖縄。横浜DeNAベイスターズの春季キャンプを追いかけてきます。雪予報の空の下で震えるよりも、一足先に南国の風と太陽、選手たちの練習風景にパワーを貰ってこようと思います…
昨日のこと。妻が友だちと飲み会だったので、ボクはJR長岡駅前までの送迎係を務めました。２月にはボクもあと２回ほど飲み会があるので、ギブ・アンド・テイクです。平和な家庭生活を維持するためには、気持ちよく送迎の運転手を務めることが大切です。 ところがね。現在の長岡市は、街の道路状況が雪で大変なことになっているんですよ。降雪や積雪に除雪が追いつかず、道路の両脇には雪の高い壁ができて見通しが悪いことこの上…
それは新婚旅行の時だった。京都の街、四条河原町だったか。なぜその店に入ったのかは覚えていない。歩き疲れたのか、あるいは信号待ちのついでだったのか。 小さな書店の棚に、その本はあった。 『ひとりぼっちの山歩き』。そのタイトルになぜか惹かれた。ページをめくってみると、単なる登山の入門書ではない。著者の静かな語り口に、一気に引き込まれた。 その本はやがて僕にとって大切な一冊となり、寝る前に広げ、通勤電車…
いやー、満足。スゴい夢だった。僕の友人（従兄弟だったかも）が、ギャオスに決定的ダメージを与えるデバイスを持っていた。でもそれは、そのままでは使用出来ない。ギャオスはそのことを知っていて、デバイスが使われる前に、持っている人もろとも破壊しようと、その人間を探しだそうと街を破壊しつくす。ギャオスの眼は特殊な構造になっており、上空から遂にそのデバイスを持つ友人を見つける。そしてあの、何でも真っ二つに切断…
毎週末彼とお出かけしています。 土曜日までの一週間が我慢の日々、 でも週末のために頑張れています。 今回はとても寒い、と天気予報で聞いていたので、少しでと暖かい淡路島で車中泊しよう！と決まりました。 目的は「いづも庵」で玉ねぎうどんを食べることと、水仙を見ること。 www.izumoan.info いずも庵の前には人が並んでいます。 さすが人気店。 これが話題の玉ねぎうどん。 これ、丸ごと玉ねぎで…
ずっと寒いのでバイクに乗りませんでした。バイクと言っても、原付き２種バイクですけど。子育てで生活に困っている頃車を処分しました。そのかわり、バイクで生活しようと頑張りました。 でも、冬になるととてもじゃない、通勤に使えない。このバイクは６４歳で一番安い免許取得をとおもい。オートマのスクーターの試験を受けて取りました。でも、通勤に使うには厳しすぎました。 仕方ないので、中古の軽トラックを安くで買いま…
皆さま、こんにちは。フィットネストレーナーの吉村太朗です。 先月は、函館市・北斗市・七飯町の各地で、多くの方々と「これからの生き方と体の整え方」についてお伝えさせていただきました。。地域を回る中で感じた熱い想いを共有させてください。 🎤 活動レポート：共感の輪が広がっています 1月は、地域で活躍する皆さまの前でお話しする貴重な機会をいただきました。 🌱 JA道南支部様（北斗市・七飯町など） 私たち…
冬は暖かい部屋から寒い脱衣所や浴室などに移動する際、温度が急激に変化するため、血圧が大きく変動し、心臓や血管などに負担がかかりやすくなります。こうした温度差による血圧の変動で心筋梗塞や脳卒中などを引き起こす健康障害のことを「ヒートショック」といいます。 ヒートショックとは？ ヒートショックとは、急激な温度変化によって体が受ける衝撃のことです。私たちの体は、体温を一定に保つために、周囲の温度に合わせ…
今...白内障の手術で...片目だけとはいえ、完全に視力を取り戻した...父。「いやぁ、ホンマ...よう見えるわ！ ワシまだ...まだコレ...イケるで～」その自信満々の顔で、なぜか当然のように、🩷ラパンの助手席に乗り込んで来る..... —— 今日....運転は妻。「おまえは、後ろや～」って言われ......後部座席は、俺とミッフィーぬいぐるみ。……この時点で、すでに“家族内ヒエラルキー”が 決…
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