元気な高齢者になるためのグループです。 「元気は気から」 皆さんが健康のために気を使っていることなどを共有し、元気な高齢者になるための環境作りをしましょう！
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先週のこと。20年前に単身赴任で勤務していた阿賀町に行ってきました。今日もその話題の続きです。「阿賀町ばなし」のラストになります。 阿賀町の上川地区にある「阿賀町郷土資料館」を見学したその足で、ボクは上川地区の１番奥の室谷集落にある「室谷洞窟遺跡」に行ってきました。集落のさらに１番奥にある洞窟（その先に道はない！）に行くまでに、野生の猿と何匹も出会いました。 室谷洞窟は、阿賀野川の支流・常浪川の側…
滝が落ちる。僧が両手を合わせて打たれている。白衣は濡れて透け、その下半身の「たふさぎ」のシルエットも浮かぶ。やはりここは、きりりと締めた「たふさぎ」が美しい。しかし落ちる水は、冷たかろう。痛かろう。 彼は何を払う？邪気か。僧でも煩悩があるのか。悟りきってはいないのか。すべてを削れたら何が残るのだろう。 自らに試練を課す。僕には全く欠けている。肥満が最たるもの。食べる。美味しいから。動かぬ。楽だから…
先々週末は大阪市内で、サバと蕎麦デート。 美味しかったし、やっぱり２人ともよく喋りました。 その後は老舗の蕎麦屋さんで日本酒を飲みながらの蕎麦堪能。 何回「美味しい」といったことやら。 先週は車中泊をもっと楽しむため、 車検の時に4人乗りから後ろの座席を外し、2人乗りに構造変更することにしました。 これで荷物の量を増やせます。 4ナンバーなのですが、 「構造変更するなら8ナンバーになるかも」と言わ…
興味深く読んだ。面白かった。 本欄をずっと読んでいる人ならおわかりと思うが、僕は宗教についてはアンチであり、懐疑派だ。死んだらそれで終わり。ジ・エンド。宗教屋は人の死にたかるハイエナと同じ。従って、葬儀に遣うカネは最小限。カネは生きている人の利益になるように遣うもの、と考えてきた。 しかし、そう考えつつも、何か割り切れなさを感じてもいた。例えば戒名。最近は戒名不要ということで、俗名のまま、という人…
天気が良くて、暖かくて、夏に強い僕にはいい季節になりました。 夏に生まれたから夏に強いのかな。 反対に寒さには弱いけど。 人間もどうにかして許容範囲を広くすることはできないのでしょうか。 北海道の人が、沖縄に移っても２．３年すれば沖縄の人と同じになる。 順応する力が人間に備わっているから、そうなってしまうのでしょうけど。 もしできるなら、暑さと寒さの許容範囲を広くできたらいいと思いますけど。 太っ…
「ドキュメント72時間」というNHKのキュメンタリー番組。 私は松崎ナオさんのファンなのですが、番組のエンディングに流れる「川べりの家」を聴きたくて毎回観てます。 この日は「走れ！さすらいの地方競馬」というタイトルで笠松競馬場が取り上げられてました。 老朽化した施設、古さが目立つ。 平日開催とはいえ、客が少なすぎる。 少ないながらも、やってくる人たちの人間模様は濃くて惹きつけられるものばかり。 い…
済州島、初めてです。 ソウルは４０代のころ行きました、韓流という言葉はなかった時、でも美容整形国で有名でしたね、中学時代の友達と行ったなあ。 済州島は自力で観光したくなかったのでジャパネット主催のツアーを申し込みました。 いろいろなコースがあります。申し込んだのはランチなし風光明媚系です。1人10000円ぐらいだったかな？？ バスに乗ってればいいんですもの、楽ちんちん。 韓国の若者グループが多かっ…
日常生活の中で言葉が出づらいのは、脳の働きが落ちているサイン。家族や友人と話しているとき「なかなか固有名詞が出てこない」「アレ、ソレが増えた」ということが増えていませんか？「脳を活用する会話術」で認知症を防ぎましょう。 年齢を重ねるにつれて、会話中にとっさに言葉が出てこなくなる、同じ話や昔話の繰り返しになる、といった事態が生じやすくなるものです。 実際に高齢者グループの会話の録音データを解析した研…
「認知症って防げるの？」 「一度なったら治せないんじゃ…」 そんな不安を抱えていませんか？2025年には高齢者の数人に一人が認知症になるとも言われる時代。不安になるのも当然ですよね。しかし、最新の研究から「日本の認知症の約4割（38.9％）は予防できる」という、とても明るいデータが発表されているのをご存知でしょうか？ 今回は、今日からすぐに始められる「認知症予防のコツ」をわかりやすくご紹介します！…
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