元気な高齢者になるためのグループです。 「元気は気から」 皆さんが健康のために気を使っていることなどを共有し、元気な高齢者になるための環境作りをしましょう！
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
財布や手帳を入れるカバンも変わった。 社会人になりかけの頃。手にしていたのは革製の小ぶりなカバンだった。ナイロンかもしれない。サイズはA5ほどか。マチのついたカバン。上はチャック。財布と手帳。キーケース。それを脇に抱えたり、手に持ったり。学生時代には持っていなかったのだから、少しだけ嬉しかったかもしれない。 今はもうそれもあまり見なくなった。カバンに入れるものが増えてしまった。 スマホや交通系カー…
森田誠吾さんの「魚河岸ものがたり」（新潮文庫）を読了しました。読むまで知らなかったのですが、昭和60年（1985年）に直木賞を受賞した連作短編集です。 そもそも、ボクがなんでこの本を図書館から借りることになったのか、まったく不明です。記憶にありません。おそらく新聞か雑誌の書評で紹介されていたのだと思いますが、今から40年も前の小説がなぜ現代のメディアで紹介されていたのかも謎です。 ボクが現物の文庫…
セリーグのクライマックスシリーズはベイスターズが勝ち上がり。日本シリーズは福岡ソフトバンクホークスと横浜DeNAベイスターズの対決となりました。 私はベイスターズのファンなのであと少しプロ野球を楽しみます。ベイスターズはレギュラーシーズン３位で貯金２のチームですから、クライマックスシリーズではボコボコに負かされて当たり前なのですが、シーズン２位の巨人に連勝、首位の阪神に４連勝。無敗で勝ち上がりとか…
10月も下旬に近いというのに、東日本（名古屋・大阪・東京）では30℃を超える真夏日とか。統計開始以来、最も遅い真夏日の記録だそうです。 一方、福岡は雨の一日。最高気温も18℃と、肌寒さを感じるお天気でした。 そんな中、福岡城・鴻臚館市民の会主催の《唐津街道・唐人町から今川橋》のまち歩きツアーに参加してきました 江戸時代の地図を手に、当時の道筋を確かめながら歩くひととき。今の街並みの中に、かつての人…
うちの妻は、近所でも評判の「おとなしくて控えめな奥さん」だ。 近所のおばちゃんとすれ違えば、「いつもお世話になってます〜」と、お上品に微笑んで会釈をする。 誰もが妻を「おとなしい人」だと思っているはずだ。 ……だが、それらはすべて「仮の姿」である。 妻の真の姿が解き放たれるのは、ピンクのラパンの「運転席」に座り、ハンドルを握った、その瞬間だ。 変身モードのスイッチが入る！ そう~人がガラリと変わる…
「丹波篠山へ栗を買いに行く途中でちょっと寄り道したいんだよね」と彼が言うので 「え？どこ？」と聞くと、 「まぁ一緒に車に乗ってたらわかるよ」と笑う。 しばらく乗っていると… 「あれどよ」と指を指す先を見ると… あら〜〜〜気球❗️ 凄い、凄い❗️ 凄い青空に鮮やかな気球が上がっていく… あーとりあえず、ロープ固定であの赤さまでね。 「あれ、乗れるんだけど、ネットで予約しようとしたらもう遅かった」 大…
ここのところ、毎日、有名企業がハッキングされていますね。 そんなニュースにもオオカミ少年になってしまいました。が、私の口座がある金融会社も被害にあいました！パスワードは盗まれていないとのことですが。困ったもんです。 三鷹市の市民芸術会館で21日にコンサートがあるので下見をしてきました。 いつの間にか取り越し苦労するようになってしまい知らない場所へ1人で行くのが億劫です。加えて今回は夜開演、道に迷っ…
+9150円 19日21時以降、買売買買買と5回参入。この日は欧州時間から20日の日本時間帯まで、ダラダラと下げる局面が続いたが、何故か僕がチャート画面を見るときは下げのいいところは終りかけていて、戻りを買う場面が多くなった。 戦果は、枚数（ミニ2枚）から言ってもこんなもんだろ。 退院して早3W。体調も元に戻ったが、病院食については考えさせられた。きちんとした献立で分量的にも過不足ない。僕など昼飯…
秋祭りの季節となりましたが、 我が地域も高齢化が進んで 氏子が減り祭りがなりたたなく なっています。 でも、神社に御神体がおられる 以上、祭らなくはいけないと 思うのは私だけでしょうか？ 今は、宗教の自由があるのですが 地域の守り神をおろさかにできない 私です。 地域の神社が廃れて行くのは、 忍びないです。 それが今の現実なんです。 神社庁に相談したのですが、 私の地域の神社は、宗教法人 なので、…
血管の若返りや代謝アップなど、足腰を動かして歩くことには多くの健康効果があります。全身の筋肉の約7割が集まる足を刺激することは、病気予防の基本です。 さらに、歩くことの効果は身体だけにとどまりません。実は「脳」を活性化させるスイッチでもあるのです。 歩く趣味で体も脳もグングン若返る 歩く趣味は足腰を鍛えるだけでなく、脳も若返らせるという効果がある。 ここでは、歩くとなぜ脳が若返るのかを書いておこう…
次のページ
