元気な高齢者になるためのグループです。 「元気は気から」 皆さんが健康のために気を使っていることなどを共有し、元気な高齢者になるための環境作りをしましょう！
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ボクが今年３回目の献血に行ったのに、血液中のヘモグロビン濃度が基準に達せず献血ができなかったのは10月のことでした。あの時には前日にレバニラ炒めを食べ鉄分を十分摂取して献血に臨んだのに…と、ショックだったことをよく覚えています。 あ〜あ。ついに献血を拒否られちゃったかぁ…。前日にレバーまで食べて万全の体調で行ったんだけどな。もう「お前の血はいらない！」ってことなのかな？わずかに濃度が足りないだけ（…
ほれ、それ取ってけし！なんぼじゃ？三つ四つで、ええがや。ほんなら、決まったんなぁ。まるう治まって、ええなぁ。袋は、そこにあるら。早くかたそう。残ったら勿体ないじゃん 畑で採れた桃が箱の中に並んでいる。夏の暑い日にそれを冷やして食べるのは魅力的だ。それはお年寄りの会合だった。 山梨の人は、それ取ってくださいと、箱のそばにいた広島の人にそうお願いをする。すると彼は即座にいくつ欲しいのか？と問う。いくつ…
多摩川競艇に行こうと思ってたのですが、風が強くてやめました。寒風の中、舟券を握りしめてボートレースを見ても辛いだけですから。 年の瀬に金のやり取りをしてもねえ。 「ボートレース 歩いて一万歩」は春になってからにします。 とはいえ外に出たいので思案。 野外でコーヒーを飲んだら美味いだろうな。 先日はとんもり谷戸の広場でコーヒーを淹れて飲みましたが、今度は生田緑地で飲んでみようと。 バックパックに道具…
急性膵炎、慢性膵炎、膵臓がんなど、膵臓の病気になる人が増えています。 「膵臓は重要な働きをしていますが、一度ダメージを受けたら修復しません」と専門医の糸井隆夫さんは話します。あまり知られていない膵臓の働きと、この臓器を守るコツを紹介します。 膵臓は胃の裏にある、小さな臓器です。 「普段はあまり注目されませんが、膵臓は食べ物の消化や血糖値の調整に欠かせない“働き者”の臓器です」と、東京医科大学消化器…
お陰様で楽しくシニアの恋愛しています。 やっぱり若い時のような弾けるラブラブでは無いですね。 年代が同じだから尚更。 リズムも昭和の香りがするシニア感タップリです。 毎週末には必ず会っています。 それで休日が消えるので家のことは平日にしています。 ん〜忙しい。 でも幸せ。 こんな年齢でこんなにラブラブな会話ができてイチャイチャできているのが不思議です。 2人で約束したのが、 “やりたいことをやる”…
12/04以降、仕事や私用で継続してチャートを見る時間が取れず、相場に入れていなかった。日足を見ても、とりわけ5日以降は動きがない。出来高も細っている。でも、クリスマス休暇というにはチト早い。イベント的には、、、 10日 FOMC 16日 米雇用統計 18日 米CPI 19日 日銀会合及び総裁会見 こんな感じだから、クリスマス前はまだそれなりに動くことを想定している。 そんな中で、この期間に完結し…
上村松園作品 鏑木清方作品 展覧会名：特別展 上村松園生誕150年記念 上村松園と鏑木清方 ー届けたいのはヒューマンドラマー 場所：名都美術館 訪問日：2025年11月24日 会期：2025年10月10日（金）〜2025年12月7日（日） １．はじめに これも、会期が終ってからで申しわけない。名都美術館は日本画のいいコレクションを持っていて、作品を集めたいとき、貸出の取引ができるから、特別展でいい…
AIに聞いてみました。 絶滅危惧種という記事はよく見かけますが、増えすぎて困る生物はなんですか？ 増えすぎた生物と生態系への影響 Gemini との会話 絶滅危惧種の反対で増えすぎて困っているものはなんですか？ 絶滅危惧種の反対で、個体数が増えすぎて問題になっている生物はいくつか存在します。 特に日本では、以下のような動物が問題視されています。 🦌 増えすぎた日本の野生動物の例 ニホンジカ 問題点…
今年ももう少しとなりました。 11月6日の日経新聞に終の棲家について 一面に載っていました。 まさに私が直面する問題なのです。 就活の一環でボランティアの役職など を次の代に譲ろうと奮闘してきました。 一つはなんとか受けて頂きホッと しました。 地域の神社じまいについては、神社が 宗教法人なのでうまくいかず、ついに 氏子は私一人になってしまいました。 でも神社には、ご神体がおられるので、 放ってお…
今週は「豊かな人生100年」講座を、 5日間・4会場・6講演 にわたり開催しました。 テーマは以下の３つです。 どれも健康寿命を延ばすために欠かせない内容を 1時間にギュッと凝縮してお届けしました。 もくじ 疲れない体づくりは「実感できる」のが大切 朝の5分が人生を変える 「良いことがない」は本当に？ 魔法の言葉「なんとなく良い気分」 まとめ 疲れない体づくりは「実感できる」のが大切 講座内の実践…
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