心理学について語りましょう
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精神科の心理社会的療法（非薬物療法）完全ガイド ― 回復プロセスで理解する治療プログラムの全体像 ― じめに 精神科治療というと薬物療法が中心というイメージを持たれがちですが、現代の精神医療では**心理社会的療法（非薬物療法）**が回復の中心的役割を担っています。 薬は症状を軽減することができますが、 生活できるようになる 再発を防ぐ 社会復帰する 自分らしい人生を取り戻す これらを支えるのは心理…
Blue あなたとわたしの本 ２７５ 何かを成し遂げなければ成功とは言えない──。 僕たちはいつの間にか、そんな思い込みに縛られてはいないでしょうか。 早くどこかへ辿り着こうと焦ったり、手に入らないものを求めて項垂（うなだ）れたり、あるいは自分を責めたり、憤（いきどお）ったり──。 そんな日々に疲れを感じているあなたへ、今日は語ってみたいことがあります。 自然の中で直覚した、成功の新たな定義 につ…
こんにちは、ドケチ父さんです。 このブログ「ドケチ父さんの『楽しんで0円生活』」は、2019年に立ちあげました。 とくに大きな志があったわけではなく、節約やﾎﾟｲ活、投資などお金に関することを 調べたり実際に自分で試してきました。 備忘録的にスタートした記憶があります。 楽しんで0円生活とあるように、この6年間は楽しみながら節約をしてきました。 ﾎﾟｲ活、コジ活、ベランダ菜園で野菜作り。 株主優待…
昨日はあんま寝れなかったな。3時ごろ布団に入って一発抜いたらほどなくして寝れたのだが、1時間もせずに目が覚めて、そこから全然寝れなかった。甘いもんちょっと食べてみたり、音楽聴いてみたり、色々するも無理。明け方になってまた父親が上がったり降りたりし始めて更に寝れなくなってきた。あと、トイレが異常に近かったな。20回ぐらいトイレに降りた。まあ、だから一番上がったり降りたりしてたのは俺の方だったわ。 で…
【Kindle出版】言語IQ144のギフテッドASDが描く「生きづらさ」の地図、出版しました！ この度、私のKindle電子書籍**『ギフテッドASDの自己理解への旅: 言語IQ144が照らす「生きづらさ」の地図』**を出版しました！ 私自身の「生きづらさ」を紐解き、ギフテッドASD当事者としてどのように社会と向き合ってきたかを綴った一冊です。 ギフテッドASDの自己理解への旅: 言語IQ144が…
基本的に人は幸福になりたいと思ってます🤗 では幸福になるには？ たくさんのお金？恋人？社会的地位？ 色んな要因がありますね😎 どうすれば幸福になれるのか？🤔 みなさん一人一人が持ってる考えです 私も鳥小屋を抜け出して自由になれれば、幸福になれるのかな？😢 でも、そもそも幸福とは何でしょうか？ 心理学の知見を見てみましょう👀 1 お金 金銭的余裕と幸福感の関連は意外と低いようです。 富裕層と貧困層を…
【40代必見！】運動不足におすすめのスポーツは水泳かランニング こんにちは！ 今回は、４０代の運動不足を解消するためにおすすめなスポーツを２つご紹介します。 結論から言うと、水泳とランニングです。 ４０代になると、いろいろと体にガタがでてきますよね。。。 私も膝がアルティメット痛いわけです。 でも、運動不足にはなりたくない！ なので、何かしらのスポーツはしたい！ というわけで、水泳とランニングをし…
青森での【交流広場】いよいよ、来週です 愉しみです 交流しましょう❣❣❣❣❣❣🤝🙏👍🤝🙏👍🤝🙏👍
移動ツールで自動選択をちまちま手動でつけはずししていたけど 「コントロール」を押しながら移動させるとチェックがつく。 とても便利。いちいちチェックつけ外ししなくて◎ いどう
【参加者募集】 2022年8月16日（火）13時〜15時 「HSP・発達障害・感覚過敏」 勉強会&参加者交流会感覚の敏感さについてお話しませんか？ご参加お待ちしています❣️神奈川県横浜市青葉区にて （会場：山内地区センター）参加対象：HSPについて興味のある方参加費：800円（会場費など）会場アクセス http://yokohama-shisetsu.com/yama/#map申込先：akiko.…
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