心理学について語りましょう
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世間さま ④〈完結〉 智（とも） 部屋のすみにいる生き物に、抑揚（よくよう）のない口調で夫が話しかける。きみは、あたまの煙突から、いったい何を出しているんだい。よかったら、教えてくれるかい。 これ、デスか？ 一瞬、息が止まった。部屋のすみへ視線を振った。四角い生き物が答えていた。その声を、初めて聞いた。男のような、女のような、人工的に作り出されたようでもある、とらえどころのない声だった。 べつにた…
【不安対策】考えすぎを止める！心が軽くなる3つの事前準備 こんにちは！ 日常のふとした瞬間に、先のことを考えて不安になることってありませんか？ 「考えすぎだよ」と言われても、頭のなかがグルグル回って止まらないんですよね。 この記事では、そんな心配性な心をふっと軽くするヒントを私なりにまとめました。 正論を並べるつもりはありません。 お茶でも飲みながら気楽に読んでみてください。 それではスタート！ …
SNSで話題の「チロシン」はADHDの救世主？処方薬コンサータとの決定的な違いと正しいセルフケア術 近年、SNSを中心に「先延ばし癖が劇的に改善した」「数ヶ月放置していたタスクをわずか数日で一気に片付けられた」と大きな注目を集めているサプリメントがあります。その主成分が、非必須アミノ酸の一種である「L-チロシン」です。 特にADHD（注意欠如・多動症）の傾向やグレーゾーンの自覚を持つ人々の間で「神…
精神科臨床で評価尺度を使う時の注意点 ― 点数だけで判断しないために ― はじめに 精神科臨床では、評価尺度を使う場面が多くあります。抑うつ、不安、認知機能、生活機能、自尊感情、自己効力感、QOL、リカバリー、セルフスティグマ、対人技能など、さまざまな状態を把握するために評価尺度が用いられます。 評価尺度はとても便利です。本人の状態を数値として見える化できます。支援前後の変化を比較できます。多職種…
こんにちは、ドケチ父さんです。 このブログ「ドケチ父さんの『楽しんで0円生活』」は、2019年に立ちあげました。 とくに大きな志があったわけではなく、節約やﾎﾟｲ活、投資などお金に関することを 調べたり実際に自分で試してきました。 備忘録的にスタートした記憶があります。 楽しんで0円生活とあるように、この6年間は楽しみながら節約をしてきました。 ﾎﾟｲ活、コジ活、ベランダ菜園で野菜作り。 株主優待…
昨日はあんま寝れなかったな。3時ごろ布団に入って一発抜いたらほどなくして寝れたのだが、1時間もせずに目が覚めて、そこから全然寝れなかった。甘いもんちょっと食べてみたり、音楽聴いてみたり、色々するも無理。明け方になってまた父親が上がったり降りたりし始めて更に寝れなくなってきた。あと、トイレが異常に近かったな。20回ぐらいトイレに降りた。まあ、だから一番上がったり降りたりしてたのは俺の方だったわ。 で…
基本的に人は幸福になりたいと思ってます🤗 では幸福になるには？ たくさんのお金？恋人？社会的地位？ 色んな要因がありますね😎 どうすれば幸福になれるのか？🤔 みなさん一人一人が持ってる考えです 私も鳥小屋を抜け出して自由になれれば、幸福になれるのかな？😢 でも、そもそも幸福とは何でしょうか？ 心理学の知見を見てみましょう👀 1 お金 金銭的余裕と幸福感の関連は意外と低いようです。 富裕層と貧困層を…
青森での【交流広場】いよいよ、来週です 愉しみです 交流しましょう❣❣❣❣❣❣🤝🙏👍🤝🙏👍🤝🙏👍
移動ツールで自動選択をちまちま手動でつけはずししていたけど 「コントロール」を押しながら移動させるとチェックがつく。 とても便利。いちいちチェックつけ外ししなくて◎ いどう
【参加者募集】 2022年8月16日（火）13時〜15時 「HSP・発達障害・感覚過敏」 勉強会&参加者交流会感覚の敏感さについてお話しませんか？ご参加お待ちしています❣️神奈川県横浜市青葉区にて （会場：山内地区センター）参加対象：HSPについて興味のある方参加費：800円（会場費など）会場アクセス http://yokohama-shisetsu.com/yama/#map申込先：akiko.…
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