心理学について語りましょう
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【体験談】メンタル強者の私が黒猫に道を譲って心の限界に気づいた理由 こんにちは！ 最近、ふっと心が重くなる瞬間ってありませんか？ 毎日を頑張っていると、「これくらいで弱音を吐いちゃダメだ」って、つい自分を追い込んじゃいますよね。 私もずっと「自分はタフだから大丈夫！」と信じて変なプライドを抱えて生きてきました。 でも、心の限界って大きなトラブルじゃなく、驚くほどささいな出来事でやってきます。 今回…
患者さんが「分かりました」と言ったのに行動できない時、私は何を確認するか ― 「理解した」と「生活の中でできる」の間にあるものを見る ― はじめに 精神科臨床をしていると、説明した時には「分かりました」と答えていたのに、実際の生活では行動につながっていないという場面があります。 「明日から薬は自分で管理します」 「外来の日は忘れないようにします」 「お金は使いすぎないようにします」 「朝は自分で起…
妻とつくる 智（とも） 僕の妻はバンドを組んで歌っている。オリジナルをやる。曲はギターの男性が担当し、歌詞は妻と僕とでつくる。曲が先にでき、妻がそれを聴いたイメージを僕につたえ、僕が言葉にする。妻は、「あなたはわたしのアイディアを詞にしているだけだ」などと言ったりもするので、「アイディアなんてものはそれだけあっても作品にはならないんだよぉ」と僕も言い返す。僕の本職はフリーのライターで、雑文全般を引…
SNSで話題の「チロシン」はADHDの救世主？処方薬コンサータとの決定的な違いと正しいセルフケア術 近年、SNSを中心に「先延ばし癖が劇的に改善した」「数ヶ月放置していたタスクをわずか数日で一気に片付けられた」と大きな注目を集めているサプリメントがあります。その主成分が、非必須アミノ酸の一種である「L-チロシン」です。 特にADHD（注意欠如・多動症）の傾向やグレーゾーンの自覚を持つ人々の間で「神…
こんにちは、ドケチ父さんです。 このブログ「ドケチ父さんの『楽しんで0円生活』」は、2019年に立ちあげました。 とくに大きな志があったわけではなく、節約やﾎﾟｲ活、投資などお金に関することを 調べたり実際に自分で試してきました。 備忘録的にスタートした記憶があります。 楽しんで0円生活とあるように、この6年間は楽しみながら節約をしてきました。 ﾎﾟｲ活、コジ活、ベランダ菜園で野菜作り。 株主優待…
昨日はあんま寝れなかったな。3時ごろ布団に入って一発抜いたらほどなくして寝れたのだが、1時間もせずに目が覚めて、そこから全然寝れなかった。甘いもんちょっと食べてみたり、音楽聴いてみたり、色々するも無理。明け方になってまた父親が上がったり降りたりし始めて更に寝れなくなってきた。あと、トイレが異常に近かったな。20回ぐらいトイレに降りた。まあ、だから一番上がったり降りたりしてたのは俺の方だったわ。 で…
基本的に人は幸福になりたいと思ってます🤗 では幸福になるには？ たくさんのお金？恋人？社会的地位？ 色んな要因がありますね😎 どうすれば幸福になれるのか？🤔 みなさん一人一人が持ってる考えです 私も鳥小屋を抜け出して自由になれれば、幸福になれるのかな？😢 でも、そもそも幸福とは何でしょうか？ 心理学の知見を見てみましょう👀 1 お金 金銭的余裕と幸福感の関連は意外と低いようです。 富裕層と貧困層を…
青森での【交流広場】いよいよ、来週です 愉しみです 交流しましょう❣❣❣❣❣❣🤝🙏👍🤝🙏👍🤝🙏👍
移動ツールで自動選択をちまちま手動でつけはずししていたけど 「コントロール」を押しながら移動させるとチェックがつく。 とても便利。いちいちチェックつけ外ししなくて◎ いどう
【参加者募集】 2022年8月16日（火）13時〜15時 「HSP・発達障害・感覚過敏」 勉強会&参加者交流会感覚の敏感さについてお話しませんか？ご参加お待ちしています❣️神奈川県横浜市青葉区にて （会場：山内地区センター）参加対象：HSPについて興味のある方参加費：800円（会場費など）会場アクセス http://yokohama-shisetsu.com/yama/#map申込先：akiko.…
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