ロングトレイルに興味のある人、歩く人、走る人、旅する人のグループです
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2日目はこちら↓ kouta6022122.hatenablog.com kouta6022122.hatenablog.com (無料朝食)↓ スーパーホテルに続き、東横インも無料朝食がついています。 この辺りの東横イン限定？で蕎麦がありました。 焼きうどんが美味しかったので2回戦目。弁当にして部屋に持って帰りました。 ちょっと欲張って取りすぎてしまった...。 フロントに荷物を預け、善光寺を目…
だいくらに行きました。 そろそろコブが出来る頃かと思っていました。 少し寝坊して9時にゲレンデへ。 ひとまず一本だけ中央リフトで普通に滑ります。 あ、ＧＧスキークラブの人達だ。 昨シーズン声をかけて下さってここのコブを滑ったんです。 ここは毎日最初から創るので僕みたいなテレマーカーには向いているのかなって思ってシーズン券を買いました。 一本滑っただけでいきなり撮りましょうということになりました。 …
1️⃣必要なエネルギー量を見積もる 2️⃣必要な栄養素の内訳と性質を知る 3️⃣ハイキングに必要な水の量を見積もる 5️⃣行動食は何を持っていくべき？ 炭水化物： 糖質： タンパク質： 脂質： 5️⃣好みも含めて作ってみた 6️⃣おまけ ハイキングって足で歩くだけじゃなくて、 体の中でもエネルギーが燃え続けている じゃあ、実際どれぐらいの力を投入すればいいのか？ なんとなくカロリーだけを見て選んで…
石巻中央港から見た、石ノ森萬画館 今回はこの日曜日に歩いた12月徒歩定例会の報告編です。 2025年はみちのく潮風トレイル(MCT)の相馬～石巻区間180キロを約20キロずつ10回に分けて歩いています。8月は夏休み、9月をMCTの岩手県宿泊行事としましたので、1~12月まで1年かけて相馬から石巻まで歩きました。4月には終了後グループわらじ設立50周年記念親睦会を塩釜マリンゲートにて行いました。 報…
朝起きてテントの扉を開けると、ん？何だ？干していた中敷きに何かついている。 ……虫の抜け殻だ！！ 昨日は雨で靴が濡れた。そんな日は中敷きを外し靴の中に立てるようにして干すようにしている。こんなところで人生（虫生？）のとても大事なできごとが昨夜一晩の間に起こっていたなんて。 決してきれいとは言えない私の中敷きによいしょよいしょと登って羽化した虫が、この空のどこかできっと自由に飛んでいる。ドラマティッ…
今回の４泊５日みちのく潮風トレイル最終日。最終日はこのトレイルの色んな意味で難関の金華山にお参りです。この金華山、観光客向けの定期便は毎日出ているのですが、トレイルルートを歩こうと思うと通常便では時間が足りないため、時期をみて特別便のある時に攻略しないといけません。 今回はGWということで増便されていたため、往路と復路を１便ずらすことでクリアできそうです。朝イチの便に乗るためにどこに泊まるか考えて…
投稿は3月中旬以降まったくしていませんでした。お久しぶりです！無事に生きています！ ４月からほぼほぼランニングから遠ざかっていましたが、色々落ち着いたので復帰することにしました。また来年の6月、11月にいなくなるかもしれませんが...笑ということで早速200ｍ×10本と100ｍ×5本を実施。 まずはアップから！アップはいつも通りに3km すでにポイント練習が終わったぐらいの疲労感がありました。体重…
（写真：野反湖の青） どうぞ読者に！⤵ みなさん、こんにちは。 (；ﾟДﾟ)ノ ぐんま県境稜線トレイルの旅の続きです。 前回は、ムジナ平を後にし、笹薮地獄を抜けて、再び県境稜線に立ったところまで書きましたね。 前回の旅はコチラ⤵ 道が不明瞭な笹薮を過ぎ、ようやく道標も立つ尾根道に出ました。 しかし、緊張が解けたせいか、再び足裏に激痛が。 何とか濡れないようにケアしてきたのですが、朝から延々と続く藪…
