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今日は朝からジムへ行き、筋トレをした。 その後は数学を家でした。ここ最近、自分の中で引っかかっていた問題が一つ解決して、少しすっきりした。 子どもは近所の友達と楽しそうに遊んでいた。夜は家族でお家焼肉。振り返ってみると、なかなか充実した一日だったと思う。 そ明日からまた月曜日。 自分は仕事を休んでいるので明日も休みだ。なんとなく心がモヤモヤする。 「自分はこのままどうなってしまうんだろう」という不…
おはようございます。 蒼楓稽古日誌です。 またまた、 チャットGPTで遊ぼうシリーズ。 これは、私の心象風景ですよ！ って入力します。 自宅・剣道場・きんだーがーでん、 そして、 雨上がりの空や、真ん中を通る道、駅、 田園…ちゃんとそれぞれ意味があるんですって！ 最近、チャットGPTで遊ぶのに まんまとドハマリしてます(笑) また面白いプロンプトを見つけたら 紹介します♪ ～～～ 昨日は中学生男子…
「200円か……高かくなったな～」 父が病院のコンビニのおにぎりを手に取って、ポツリとつぶやいた。 そのあと、そっと棚に戻して、何事もなかったかのようにレジを通りすぎた。レジ袋には、お茶一本だけ.....「腹は減ってないから」と言うけど、さっきおにぎり見てたとき、“鮭”を3秒くらい見つめてたの.....俺は見ている。 ⸻ 妻といえば......コンビニスイーツ女王にどんどんと変貌していく中、父は相…
今日も気分は憂鬱なままです。気分も憂鬱ですが、それ以上に元気がないというか、気力が湧かないのですね。毎日同じことですが、朝のだるさ、眠気なのか、だるさなのかもよくわからなくなってきましたが、辛い気持ちで職場に向かいます。 幸いなことに、今のところ、ですが、職場で大きなトラブルや問題が発生しておらず、仕事で失敗してばかりですが、大きな問題には発展していません。ですが、どうもやる気が起きないのに無理矢…
こんにちは。元航空自衛官の水沢貴志です。 今回、青春小説を出版しました。 障害のある12歳の少女美空と美空を支える市役所の職員の悠一とみゆきの心温まるお話です。障害がありながら懸命にピアノを弾く美空。 そのピアノが音楽の街、緑町市に小さな奇跡を起こす。 読み終わるころ、きっとあなたの心が優しくなるはず。 是非、ご購入下さい。 音楽の街ピアノの夜明け 作者:水沢貴志 Amazon
2026/07/21月曜が終わった 先月は何も書かなかったのだな。 ここにこれなかったんだな。 金曜から月曜まで休めたが、 異様に時間が過ぎるのが早かった 何にもできなかったように思う。 心が荒れている。 ここ数日、夢見も最悪だった。 今夜はもう眠ろう。 起きていてもろくなことがない。 見たい映画もない。 いや、僕はやることはやったよな。 しっかりとやるべきことはやった。 結果が出なかったからと言…
退屈すぎてブログ書きにきました。まぐ子です。 何か吐き出したくなった。 毎日を淡々と送っております。 幸せな事のはず。でも変わり映えしなさ過ぎて鬱。 退屈過ぎて死にそうなのに、変化も苦手で行動するのが怖い。 頭も働かなくて、身動きが取れない。 家に一人でいても何をしてよいか分からない。何をしたら楽しめるのか分からない。 そもそも意欲とか気力がない。なんか何でも良いから何かに熱中したい。でもそれが叶…
今月は何記事か書かせていただいています。少し前にちょっと足を痛めて、家庭菜園も休むようにしていたので、少し時間が出来たという感じです。足はだいぶ良くなりました。 読みたかった地元紙(同年代のお客様に購読を勧められていました)を読んでは意外な面白さに感心したり、録画してあったTV番組をゆっくり見たり、 簡単でもゆっくりご飯を作ったり(買い物も足に負担がかかるので、最低限)畑のその辺の野菜を入れて適当…
SNSで話題の「チロシン」はADHDの救世主？処方薬コンサータとの決定的な違いと正しいセルフケア術 近年、SNSを中心に「先延ばし癖が劇的に改善した」「数ヶ月放置していたタスクをわずか数日で一気に片付けられた」と大きな注目を集めているサプリメントがあります。その主成分が、非必須アミノ酸の一種である「L-チロシン」です。 特にADHD（注意欠如・多動症）の傾向やグレーゾーンの自覚を持つ人々の間で「神…
こんばんは。 某都道府県にて教師をやっている、36歳、男性です。 私は22歳で教師になってから、23歳と34歳の時に2度鬱病を発症し、それぞれ約3か月、約1年、仕事を休んでしまいました。 お陰さまで、現在は回復をして周囲の人達と同じ様に職務をこなしています。 二度の鬱の経験は、本当に辛いものでした。 急な思いつきなのですが、同じ様に現在苦しんでいる人の少しでも役に立ちたいと思い、自身の経験を通して…
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