鬱、ADHD、統合失調症、自閉症・・・など、大人になってから精神病がわかった方のグループです。 自分もそうかも？という方も歓迎です。
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さっきお料理中にコンロ全開にしたら、コンロの周りを保護しているアルミ板に着火。 みるみると燃え上がる30cmくらいの火柱…に、ふーーーっ！ってしたら一発で消えた。 その様子を無意識で1人実況していた。 ASD系やりがちな、一回声に出すと頭が整理されて落ち着く行動なわけだが、まあ心はスンとしていて「ふーしてダメだったらタオルを被せるかミニ消化器だな…」と、次の行動まで考えていた。 という具合なので、…
SNSで話題の「チロシン」はADHDの救世主？処方薬コンサータとの決定的な違いと正しいセルフケア術 近年、SNSを中心に「先延ばし癖が劇的に改善した」「数ヶ月放置していたタスクをわずか数日で一気に片付けられた」と大きな注目を集めているサプリメントがあります。その主成分が、非必須アミノ酸の一種である「L-チロシン」です。 特にADHD（注意欠如・多動症）の傾向やグレーゾーンの自覚を持つ人々の間で「神…
お疲れ様です(*´∀｀)💐 6月8日に父が旅立ちました🌈✨️ さいたま市の施設に移動して 1週間後に容態急変して入院… いつどうなるか解らない状態と医師から… 『どうか苦しまずに逝かせて下さい』 そう祈るばかりの私… 父のパートナーの千春さん・弟・私の 三人が見守る中 静かに穏やかに亡くなりました 神様に祈りが届き感謝です🙏✨️ 妹二人は最後まで 父に会いにきませんでした 姉弟全員で父を見送ってあ…
いまだに会えば、 支配しようとする。 もう母親は無意識レベル。 言うことを聞かないと、 粗探ししてそこまでいうかというほど侮辱される。 粗探しだけは、ほんとうにうまい。 でも私はもう知っている。 私は私の気持ちを優先していいことを。 そして母親の望みを聞けば聞くほど悪化することを。 自分を雑に扱われる人間にしないこと。 自分が自分を大切にすること。 それは大切なこと。
今日の私は違いました。 なんと朝5時半に覚醒。 世間がまだ夢の中をさまよっている時刻に、次世代メディアCEOはすでにパソコンを立ち上げ、戦闘態勢に入っていたのです。 ……これは、想定内。問題は、ここからです。 作業がまったくはかどらない！！！ 集中しようとすればするほど、意気込めば意気込むほどに、目の前のAIたちが「え、その方向？」という挙動を連発してくるのです。 気づけば朝の生産性は、AI部下た…
ほんと絶望する。けど人間だもんな、仕方ないのかな、はあ。。
「なんかずっと緊張してる」を減らした話 肩の力を抜くために、生活を単純化した話。 昔の自分は、今よりずっと力が入っていた。 別に怒られてるわけでも、危険なわけでもない。なのに常にちょっと緊張してる。 肩が上がる。音にびくっとする。やることが多いと頭が固まる。「休んでいいよ」って言われても休めない。 そもそも緊張している自分自身（肩にいらない力が入ってる・息が浅い）に気づかなかった。 で、ある時冷静…
2026/05/26火曜日が終わった 一つ、書き残しておきたいことがあったので 書いておく いつも、午前中に一つ仕事をやらないといけないから 一度朝に起きて仕事をし、 そしてそれがすんだら再び12：30ごろまで軽く寝ているのだけど その時に夢を見た 親父が出てくる夢だった 親父が喫茶店で好きなコーヒーを飲みながら 僕に微笑んでいる夢で 僕は店の外にいて、窓越しの親父は コーヒーを飲みながら僕に優し…
＞心が少しづつ安定と前向きに向かっている兆候を自分の中で小さく感じ始めている。 前回の投稿でそう書いていたけど、慣れない環境と通所でストレスの日々だった。 前向きに頑張っていたのだけど、それだけで走り切れ無かった。私にはやはり、通所（通勤）は負担が大きかった。 求人の問い合わせ段階では1ヶ月、面接時には1〜2ヶ月、採用決定の連絡の際には3ヶ月、と通所の期間が何故か延びていたけど、その時は在宅でデザ…
皆様、お久しぶりです！にこにこです！ とっても久しぶりに記事を書いています！^_^/ 題名にもある通り、今年の３月にお付き合いしていた彼と結婚しました！ 2年交際してからの結婚で、今 とても幸せです^_^ ずっと一緒に暮らしたかった夢も叶い、現在は一緒に暮らしています。 毎日が楽しいです♪ 引っ越し、入籍、ウェディングフォトの撮影等、慌ただしく動いていましたが、やっと生活が落ち着いてきました。 前…
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