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【山 名】榛名山（榛名富士・掃部ヶ岳）1449m（群馬県・福島県） 【日 程】令和８（2026）年８月７日（金） 【同 行】単独 【天 候】曇り・ガス 【ルート】自宅5:00=5:50榛名湖ロッジ前バス停 06:00 - 06:44 榛名富士山頂駅 06:47 - 06:52 榛名富士 06:53 - 07:32 榛名富士登山口 07:39 - 07:41 烏帽子岳登山口 07:42 - 08:0…
この記事は、ADHDと診断された人の成功談ではありません。 前回、子どもの頃から続いている忘れ物、片付けの苦手さ、興味があることへの極端な集中力について書きました。 今回は、実際にクリニックへ行った日の記録です。診断や治療、薬の効果は人によって大きく異なります。この記事はあくまで一個人の体験談として読んでください。 こういうことが積み重なって、49歳になった今、一度きちんと診てもらおうと思いました…
日本航空に来たので、チェックイン。 ゴールドカードを持っているので、出発時刻までラウンジで休憩 とりあえず飛行機に乗れたから安心
特急草津・四万に初輪行！大宮駅から乗ります。 ５号車には荷物スペースがありますが、 載せられなかったので、脇に置かせてもらいます。 たまたま座席は荷物スペースのすぐ後ろ。 大宮駅の駅弁屋で、峠の釜めしをゲット。 群馬感を高めていきましょう。 吾妻線に入りまして、旧線が分かれていきます。 八ッ場ダム建設によりルート変更された 区間が終わり 長野原草津口駅に到着。 特急は現在ではここまで。 そして普通…
今の自分の習慣。空気を吸い、飯を食う。排泄をして、寝る。これでは動物園のサルと同じだ。唯一の違いがあるとすれば、僕は指を動かし、文章を書くことだ。 興が乗れば夜中の二時までPCの前で。布団にもぐっても、膀胱が満タンになり夜中に目が覚めたらそのまま、あるいは目が覚めたら枕元のスマホを手に取る。PCでもスマホでも、一番よく使う使うソフトはLINEではない。テキストエディタだ。そこに浮かぶネタやキーワー…
柿原公園まで2026.8月 2026/8/7（金）曇/晴/雨 最高気温36°早朝29°午前は曇天で、午後から晴、夕方から雨の猛暑日になる。夕立もほぼ降り止んだので傘を手にして17時半から近場の柿原公園へウォーキングに出かける。 柿原公園西口（写真1参照）に着く。雨が降り止んだので散歩に来られただろうと思われる人3人と出会う。 柿原公園西口 公園内緑いっぱいのちびっ子広場（写真2参照）を見る。公園内…
相手のちょっとした足音や、洗面台の使い方にまで過剰にピリピリしてしまい、夜中に一人で「私、何か間違えたのかな……」と天井を見上げてため息をつく。 ……もし今、そんな風に心がすり減っているなら、どうか安心してください。 その戸惑いは、あなたが冷たい人間だからでも、相性が悪いからでもありません。 今日は、同棲という「人生の大きな変化」のなかで揺らぎやすい心を守るための、小さなセルフケアのお話をさせてく…
裸足の効力 先の大戦で日本軍が米兵を捕らえると真っ先に靴を脱がせたと聞いたことがあります。米兵は裸足になると歩けないので逃亡を阻止するためです。下駄や地下足袋で素足感覚に慣れていた日本人でも今では欧米人のように裸足になると歩けないのが普通です。ところが最近、裸足で山道を歩いていたり、トレイルランニングをしている人をたまに見かけるようになりました。 本来、人間の足は地面の凹凸を足指でしっかりと捕らえ…
起床後、いつものようにHIITトレーニング。調子は上々？ ワールドツアー、ツール・ド・ポローニュが開催されているが、ちょっとメンバーが薄くてフルに観る気にならないのでダイジェストで観戦。ミランか無双中。 日曜日振りの自転車トレーニングMywhoosh。全く回復してなくて下の下に戻った。😓 Z2も10%落とさないとZ2の心拍を維持できない。Vo2maxも変わらず48のまま。帰省してのチーム練も無理か…
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