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斑尾山（まだらおさん・まだらおやま） ・標高：1,382m ・所在地：長野県飯山市、中野市、信濃町、飯綱町、新潟県妙高市 ・「北信五岳」のうちの一つ ・「斑尾山」山頂から約400m程縦走した「大明神岳」からの眺望がとても良い ・童謡「ふるさと」歌詞の「うさぎ追いしかの山」は「斑尾山」を示すと言われる 新潟県と長野県の県境にそびえる「斑尾山」に登ってきました。 小学生の頃に歌った「ふるさと」。「うさ…
みなさんこんにちは！ 本日は春も盛り、花満開の 四阿屋山に行ってきましたよ 花粉の大量飛散と格闘しながらお花を愛でました 主な目当ては山頂からの両神山の展望 そして、福寿草、ロウバイ、秩父紅、節分草です これは１２時頃 道の駅両神の駐車場に停めて出発です 駐車場は２４時間開いているらしく、平日なら問題なく停められそう 朝７時位で５台ほどです 道の駅に車を置いていけるのはいいよね すぐ脇にトイレも有…
あすなろの里のデイキャンは、冬の間に剪定した枝を灰にして肥料にするイベントです。
デスクワーク中の腰痛対策と聞くと、多くの人が「良い椅子を買う」「背もたれにランバーサポート（腰当て）を挟む」といったアプローチを思い浮かべるかもしれません。 それも一つの正解です。しかし、盲点となりやすいのが『腕の重さ』です 様々ある要因の中から今回は『腕の重さ』に着目して解説します。 なぜデスクワークで「反り腰」になってしまうのか？ 「腕の重さ」が腰を引っ張っている 腕が垂れ下がると骨盤が前傾す…
１２月１６日(火) 昨夜、一泊お世話になった「富双緑地」の日の出です。 富双緑地から見た朝日です。 富双緑地、とても広い公園です。 クンちゃんが午後１時前に近鉄四日市駅に到着するのに合わせて、１２時１５分頃出発し迎えに行きます。 今日の移動ルートで、赤いピンマークは「道の駅津かわげ」です。 途中買い物等をして今夜は「道の駅津かわげ」で一泊お世話になります。 「道の駅津かわげ」です。 １２月１７日(…
【新宿にある日本最大級ディズニーストア🏰🌈】ディズニーフラッグシップ 東京（FLAGSHIP TOKYO）行ってきました！ ここだけのオリジナルグッズ沢山あります！1月下旬に行った時はバレンタイン商品沢山ありました🍫プレゼントにもお勧めです💝ディズニーとゴディバ（GODIVA）コラボチョコレート🍫 プレゼントにも喜ばれそうです！ディズニーフラッグシップ東京ではバレンタイン商品の他にも春の季節商品🌸…
去年は仕上がりが良く、１０ｋｍ４０分で走り切ったのに、ハーフマラソンを走り切ることができず、１時間４８分という結果に終わりました そのため、今の速度を維持しつつ、ハーフマラソンを走り切る持久力をつけようと思います 今まではインターバルに近いトレーニングもしていましたが、一度これはお休みにして、１５ｋｍくらいで５”００を維持できる持久力を付けます 今年は、派手なトレーニングではなく、地道な土台作りに…
こんばんは。TSUBOSUGI1975です。 今回は先日、三重県松阪市の局ヶ岳を登ってきましたので簡単に紹介したいと思います。 局ヶ岳とは アクセス・駐車場 参道からは林道が続く 植林帯の急登が続く 小峠からは尾根を歩いて山頂を目指す 山頂には素晴らしい眺望が待っていた！ 下山は新登山道で おわりに 局ヶ岳とは 局ヶ岳は三重県松阪市にある山で標高は１０２８.８ｍです。関西１００名山の一つでまつさか…
ドラゴンボールには、様々なバイクや車、ロボットなどのメカが登場する。天才発明家のブルマやランチさんがバイクや車に乗るシーンは、ドラゴンボールの魅力の１つと言える。 www.youtube.com ドラゴンボールのエンディングにも様々なメカが登場する このブルマのNo9バイクが１番有名だろう 今回は、そんなドラゴンボールに登場するブルマの可変式No19バイクを作成した。 左が原作、右が説明書 ブルマ…
熊が怖くてキャンプに行けないΣ(ﾟДﾟ) 熊が怖くてキャンプに行けないΣ(ﾟДﾟ) 【キャンプは楽しい】⛺🔥 そんなアナタにオススメ(●´ω｀●)⛺🔥 今日はこんなです👇 調理だ🔥 完成だ✨ 実食だ🔥 まとめ⛺ 今日使った道具はこちら👇 【キャンプは楽しい】⛺🔥 キャンプって最高ですよね⛺✨ 自然と一体化して、美味しいものを食べたり飲んだり😋✨ 一人の静かな時間を過ごしたり、大勢で賑やかに楽しいん…
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