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中年になると体重は本当に落ちなくなります。体重が80kgを超え、立派なメタボ腹となり健康診断の数値を見るのが怖くなりました。 そこで約3年11か月でおよそ9kg減量しました。これは体重がなかなか落ちない中年男性がダイエットに挑戦し、痩せたり、体重が戻ったりというリアルな記録です。 （報告）ダイエットを始めたのが2022年(令和4年）4月6日。そして迎えた2026年２月終了時点の体重は71.5キロ。…
サントリー山崎蒸溜所HPより写真引用 🥃 【大人の社会見学】至福の一杯を。サントリー山崎蒸溜所の魅力 日本のウイスキーの聖地「サントリー山崎蒸溜所」。名水を求めて築かれた、日本初のモルトウイスキー蒸溜所です。 製造工程を巡るツアーでは、「山崎」の原酒テイスティングを堪能（有料・要予約）。無料見学（要予約）でも、貴重な原酒が味わえるカウンターや限定ショップを楽しめます。 JR山崎駅・阪急大山崎駅から…
あなたへ えー！もうこんなに咲いてる！ 待って！待って！ どう考えても、無理だから！！ 朝から思わず、ひとりで大きな声を出してしまったのは、3日前の私です。 この辺りの桜たちが少しずつ開き始めたのは、先日のことでしたが、 いつの間にか、満開も間近となった桜の景色を見つめて、 あの日の私は、少しだけ焦ってしまったのでした。 だって、ちょっと目を離した隙に、あんなにも桜が咲いているんだもの。 ここ最近…
お題「わたしの癒やし」 昨日は晴れ時々曇り、一時雨。今日は晴れ。 昨夜は４月の満月「ピンクムーン」を眺めることができた。ただ、昨日の午前１１時１２分が正真正銘の満月であったので、ほぼ満月状態であった。 https://tenki.jp/forecaster/t_yoshida/2026/04/02/38394.html 今朝は、好天も霞がかかったような空で、真っ青ではなかった。いよいよ桜シーズンの…
手帳沼にハマってから手帳の数が山ほどになっているのでちょこっとずつ紹介したい。。 エントリーナンバー１ ほぼ日手帳～✨ www.1101.com ２月になってから買ったけど、思ってたより使い心地良い！ １日１ページのシンプルさ✨ 適当に気持ちや体調を書くようにしてます。手帳タイムとれなくて書けなかった日のページは落書きやホロスコープ分析に使ったり好きに書いてます。 最初は紙の薄さが気になって、どう…
海外には日本人が誰も知らないような便利なAIが数多く存在します。 今回紹介するGistr(ジスター）もそのうちの一つ。 Notebook LMと同じような使い方ができますが、Notebook LMには搭載されていない便利機能がいくつかあります。 しかも無料で使うことも可能。 個人的にかなりおすすめのAIです。 Gistrとは 料金プラン Gistrの使い方 Google拡張機能 動画解説 Gist…
スワップポイントの再投資による運用の効果検証を毎週しています。 今回はその第357回目、2026年3月23日週の実績報告となります。 【この記事の目次】 今週の積立結果 保有通貨 獲得スワップポイント 評価損益 保証金 今週のトピックス それでは早速内容に入っていきましょう 今週の積立結果 2026年3月23日週の積立結果は、南アフリカランド：2,428通貨です！ ※積立の設定は以下の通りです 積…
検索 ナ・デックス（７４３５）の株主優待 www.nadex.co.jp 🏢 (株)ナ・デックスの株主優待まとめ！ 2026年4月末は創立75周年記念！株主には特別なQUOカードが贈られます💳✨ 📌 基本情報 権利確定日：4月末日（2026年のみ） 単元株数：100株 優待の種類：買い物券・プリペイドカード 🎁 株主優待の内容 100株以上 QUOカード 3,000円分 ※2026年4月末のみの特…
【裏難波 朝呑み】難波千日前通り商店街で再訪！朝から乾杯「新世界串かつ ぎふや 難波店」がやっぱり最高すぎた こんにちは！本日は妻さんの用事で、いつもより少し早めに難波へやってきました。 せっかくの早出ということで、そのまま「裏難波で朝呑み」の旅へ出発です（笑） 今回お邪魔したのは、難波千日前通り商店街にある「新世界串かつ ぎふや 難波店」さん。 地下鉄なんば駅から徒歩7分ほど、高島屋やマルイから…
ガッシュは2026年1月20日午前3時34分、天国へ旅立ちました。17年4か月28日の犬生でした。 SNSでは報告していたので、この1か月、みなさんから頂いたたくさんのコメントやDM、いいねのひとつひとつに、ガッシュが今までどれほど多くの方に見守られ、可愛がられていたかを再認識しました。 無知で勝手な飼い主だった私ですが、みなさんのおかげで「ガッシュは幸せな犬だったな」と思えることができ、感謝の気…
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