瞑想や禅（坐禅）に関心のある方・・独り３分間イス禅で、真に心休まるご自分を取り戻しましょう。
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◎高山や星空が人間の精神にもたらす根源的な感情のメカニズム 高山や星空を見上げたり、宇宙で地球や宇宙を見て、見神あるいはそれに近い直観を得る人は少なくないのではないだろうか。その研究が「畏敬（Awe）研究」としてカリフォルニア大学バークレー校のダッカー・ケルトナー（Dacher Keltner）とジョナサン・ハイト（Jonathan Haidt）が始めたのは、将来みろくの世、至福千年を前に起こるで…
マインドフルネスというと、個人の心の在り方や、ストレス軽減のための技術として語られることが多いですね。しかし今回は、視点を少し広げて「関係性の中でのマインドフルネス」について考えてみたいと思います。 関係性の中でのマインドフルネスとは何か 関係性の中でのマインドフルネス、つまり社会的マインドフルネスとは、社会・政治・人間関係で起きていることを、すぐに善悪や敵味方で単純化せず、複雑なまま観る力のこと…
元服の書 NO61-1 私は 毎日夕刻 本堂の真ん中で ゆっくり水平足踏み一分間と三分間の澄心（じょうしん）のあと・・ ＊求道の問い（禅語碌の至言）に答えて書いています＊ 円覚寺續燈庵 故・須原耕雲＝弓和尚・・鞭撻の想いを偲ぶ。 巻き藁 四十七 「梅に題す」 （文章/平成11年3月3日） 円覚寺 境内の真っ白に香り見事だ。 弓道場矢道の梅は花がつかぬ、心配だ。 私は梅が好きで、續燈庵本堂の床の間に…
