中高年に限定していません♪ ダイエット、美容、ファッション、遊び、趣味、そして気持ちやテンションでも・・・、加齢に臆することなく挑戦したり楽しんでいること発信しましょう(^O^)／
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6/28のサロマ湖100kmウルトラマラソンまで1週間を切って、 テーパリング中。 いつもの半分ぐらいの距離・時間を目安に。 ペースは中位のジョグで整えています。 台風が近づいてきているので、飛行機が飛ぶのを心配しながら。 痛めていた右脹脛、左膝、左腰下部・臀部上部はもう大丈夫そう。 初めてのウルトラ、ドキドキです。 補給食や朝食なんかも事前に準備して持って行きます。 ※サロマ湖100kmウルトラ…
「そろそろ本格的に体を絞りたいけれど、海外のダイエットサプリは刺激が強そうで怖い…」「お腹まわりのタプタプに、ド直球でアプローチできる燃焼成分を探している」という方へ。 運動の効率を極限まで高めたい美容・ダイエッターマニアの間で、今ものすごい勢いで売れているのが海外で大人気の注目成分「ラズベリーケトン」です！ あの唐辛子の激辛成分「カプサイシン」に非常に良く似た構造を持ち、なんとカプサイシンの数倍…
はじめまして😊 このブログを書いている 交渉人もちこ です🍓 30代、ごはんもスイーツも大好き🍰🍟 「痩せたい！」「キレイになりたい！」と思いながらも、食べることをなかなか諦められない万年ダイエッターです😂 これまで何度もダイエットに挑戦しては、 明日から頑張ろう！ 今度こそ本気！ これが最後のダイエット！ を繰り返してきました💦 でも30代になってから、 🌸 もっと自分に自信を持ちたい 🌸 キレ…
生理が近づくと心も体もつらくなる｜娘を見ながら改めて感じたこと 以前、このブログで 生理中は過敏性腸症候群（IBS）の下痢がひどくなりやすいことや、 上の娘が月経前症候群（PMS）の症状で悩み、最終的にピルを飲むようになったことを書きました。 rikkomama.hatenablog.com rikkomama.hatenablog.com 女性の体は本当に不思議です。 お腹だけではなく、 気持ち…
※この記事はアフィリエイト広告を含みます。 「お薬の飲み忘れ・飲みすぎトラブル」を、みんなで考えて解決したある日のお話😊 🛑朝のモーニングケアに入るヘルパーさんに、お薬の声かけをお願いしていました。 数日後、ヘルパーさんから少し心配そうな報告がありました。 「声かけに『飲んだよ』『あれ？まだかなぁ』と利用者さんの返事があやふやで、薬の殻も見当たらないんです」 これでは、促したことで「二重に飲んでし…
大阪市プレミアム付商品券2026が届いたので、早速ファミリーマートで発券してきました！ 我が家は娘二人、妻、私の4人家族です。長女は20歳を超えているため、今回は私・妻・次女の3人分（計4口・40,000円×3人分）を申し込みしていたのですが、ようやく先日申し込んでいた「大阪市プレミアム付商品券2026」のご購入案内が届きました！ 当選を心待ちにしていたので、早速手続きを済ませるべく中身を確認して…
こんにちは、あとりです♥️ 京都、木津川市、加茂町、『岩船寺』に行ってきました。(26年6月19日) 『岩船寺(がんせんじ)』はJR加茂駅から木津川市コミュニティバスに乗り約16分、バス停・岩船寺から徒歩すぐです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 木津川市コミュニティバスの「1日フリー乗車券」を利用し、『岩船寺』に行きました。 こちらに使い方や、使用してみて気づいた注意点などをまとめ…
どうやら昨日、パートナーの部屋にて大家さん(を通した不動産屋さん)が、 退去(アパートを引き払うため、引っ越し期限やら細かいこと)の話の 詳細説明に来たようなのですが。 私のパートナー。 ある意味で収入と貯蓄額が幅広い(不動産やら株を含め)ので、 欲しいと決めたら迷わないし(グッズもね) 気に入ったシリーズの漫画やら小説はとにかく集める。 別に、借金して購入とか 私のお金ではない上に、 きっちり貯…
少し明るくなった 一昨日から、日本の近くに台風7号と8号が接近してきている。 今日は一日、家でじっとしていることにした。 すっかりカウチポテトになって過ごそうと思っていたので、昨夜は少し夜更かしをしてしまった。 ところが、今朝ふと目を覚ますと雨が降っていなかった。 テレビをつけると、午前6時過ぎからしばらく雨がやむという。 そこで急きょ、フラットコーテッド・レトリーバーのアンを連れて、散歩に出かけ…
自分や家族のフィギュアが作れるサービス、知ってる？ 3DMEってどんな会社？ 3DME 神戸六甲道店に行ってきた 撮影無料！フィギュアのサイズ色々！ 撮影開始！ 届いた！ マイ・3Dフィギュア紹介 お値段は…？ まとめ：超・メモリアルなフィギュア 自分や家族、ペットのフィギュアを作れるサービスをご存じでしょうか？テレビや雑誌などで話題になり、首都圏を中心にサービスが広がってきています。TVで妻が目…
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