中高年に限定していません♪ ダイエット、美容、ファッション、遊び、趣味、そして気持ちやテンションでも・・・、加齢に臆することなく挑戦したり楽しんでいること発信しましょう(^O^)／
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「ダイエットしたいけど、運動が続かない…」「ジムに入会しても、結局行かなくなる…」 そんな経験、ありませんか？ 実はその悩み、運動のやり方が合っていないだけかもしれません。 最近注目されている「クロスフィット」は、短時間でもしっかり痩せられて、しかも続けやすいという特徴があります。 とはいえ、「きつそう」「初心者でもできるの？」と不安に感じる人も多いはず。 この記事では、クロスフィットがダイエット…
氷菓の漫画最新刊を読んだが、 どんなに言葉を尽くし、 相手に伝わるように願っても 最後は それは受け取る側の取り方と、 相手(会話する)への感情など関わるのだと、 改めて辛くなった。 私が 好かれたいと願おうと 私の言葉や行動が、相手をいつのまにか不愉快にさせたなら 友達にもなれない、 好かれもしない。 過去の自分は奔放だったが、 絵を描くときはとにかく自信満々だった わたしは 自分に正直であり …
🐙 大阪府の工場見学・社会見学スポットまとめ【体験レポート一覧】 大阪府には、無料で楽しめる工場見学や体験型施設が数多くあります✨ お菓子・食品・体験型ミュージアムなど、子どもから大人まで楽しめるスポットが充実！ ここでは、実際に訪れた体験レポートを一覧でご紹介します👇 📚 目次 体験レポート一覧 大阪府の工場見学の特徴 こんな人におすすめ まとめ 📋 1. 体験レポート一覧 👉 ①明治なるほどフ…
こんにちは、あとりです♥️ 『セリア、お買い物レポ』 猫いっぱいシール 100円+税 スケジュール管理はアナログの手帳派なんです。 仕事が販売のため、定休日はなしの完全シフト制で、出勤時間も日によって違うことがあるため、出勤日、時間をきちんと管理したくて。 京都観光、旅行が趣味のため、行ったお寺や神社もすべて書き込んでいます。 スケジュール手帳は、私にとってクレジットカード並みに、大切なもの。 失…
3月の振り返り。 3/1の東京マラソンにて、55歳にして昨年のこの東京マラソンで出した自己ベストをグロスで12秒、ネットで19秒更新して自己ベストを出すことができました そして、ウルトラマラソンに向けて、人生最長距離の50km走を実行 今月はかなり距離を踏んだため、539.2kmと、過去最長の月間走行距離になりました。 その影響か、左膝や両アキレス腱に少し痛み、違和感が発生しましたが、しっかりとセ…
過敏性腸症候群（IBS）と整腸剤 いろいろ試した方がいいの？組み合わせた方が効くの？ 整腸剤を飲んでいると、 「ヨーグルトみたいに、菌をいろいろ変えた方がいいのかな？」 と思うことがあります。 私も、強ミヤリサン錠が合っている感じがして飲んでいますが、最近は便秘気味になることもあり、 「ビフィズス菌入りも組み合わせた方がいいのかも」 と思うようになりました。 rikkomama.hatenablo…
2026年3月30日 前回の近郊小樽のカレイ戦は煮え切らない釣りで終わってしまいました。 今回はホームの積丹の磯で、カレイに特化せずにいろいろな釣りを楽しんで見たいと思います。 戦場はいつものここ、(^_^;) 近年の積丹方面の釣りでは定番スポットと化している霊場「西の河原」です。 写真中央の箱のような物が、霊場の中心的存在「地蔵堂」です。 昔は定期的に地蔵講（供養の集まり）が行われていたそうです…
まーた学校の休みがはじまった。 春休みは二週間。 この二週間は、特に旅行の予定も入れず。春休みの後半には、日本から母が遊びに来る。だから今回は、どこかへ行くための休みというより、日々をゆっくり味わうための休み、みたいな感じ。 春休みになる少し前、娘がぐんと大人になったように見えた。 前までは、これも娘の性格なんだろうな、と思っていた恥ずかしがり屋な部分が、いつのまにか少しずつそぎ落とされていた。 …
Amazon新生活Final先行セールが始まります。 キャンペーンへのリンクはここから
いよいよ2026年の春も本番を迎え、新しい環境での生活が本格的にスタートする時期がやってきました。「必要なものを買い忘れた」「やっぱりあれも欲しかった」と後悔している方に朗報です。Amazonが贈る春のビッグイベント、「Amazon新生活セールファイナル」の開催が決定しました。 今回のセールは、先行セールを含めると10日間に及ぶロングラン開催。100万点以上のアイテムが特別価格で登場し、ポイントア…
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