中高年に限定していません♪ ダイエット、美容、ファッション、遊び、趣味、そして気持ちやテンションでも・・・、加齢に臆することなく挑戦したり楽しんでいること発信しましょう(^O^)／
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過敏性腸症候群と運動。動かない方がいいと思っていた私の話 過敏性腸症候群（IBS）の症状がひどくなっていた頃、私は「なるべく体を動かさないようにしよう」と思っていました。 実は子どもの頃から体が柔らかく、中学生の時には新体操をしていました。大人になってからも、ストレッチをするのが習慣でした。 ところが、過敏性腸症候群の症状が強くなってからは状況が変わりました。 お腹をひねるお腹に力を入れるお腹をマ…
検索 歌舞伎座（９６６１）の株主優待 www.kabuki-za.co.jp 🎭 歌舞伎座株主優待速報！伝統芸能を株主特典で楽しむ✨ 歌舞伎の世界をもっと身近に🎌(株)歌舞伎座の株主優待は、株を持つだけで舞台観劇の特典がもらえる夢の制度です💖 📅 基本情報 権利確定日：2月末日・8月末日 単元株数：100株 優待の種類：娯楽・芸術 配当（予想）：5円 配当は少なめですが、株主優待での体験価値は大き…
ナスは味が染み込みやすく、出汁で似たナスはめちゃくちゃおいしかった
イベントが終わり 日常が戻ったとは、記しても 実は結構フル回転してます。 あくまでも自分なりですが。 て言うか、昨日記しましたが 時間を有意義に使えない！ 上手く休むのが下手です。 それに睡眠薬時間キレたらそこまでだから、 昼寝とか寝坊がまず出来ない。 ダラダラは出来ますが 結局自己嫌悪する まだ、やらなきゃならないことを残したままで、終わってない自分に腹が立つ。 ３月開始新メニューは絶好調です。…
こんにちは、あとりです♥️ 京都、『玉蔵院』「出水の七不思議」に行ってきました。(26年2月23日) 『玉蔵院』は、JR二条駅から徒歩約15分です。 【山門】 『玉蔵院』は、寛文11年(1671年)に創建した、臨済宗妙心寺派の寺院です。 『玉蔵院』冬の特別拝観 26年2月21日～23日 拝観料 300円 公式ラインを登録するか、インスタグラムフォローで拝観料が無料になりました。 【地蔵堂】 山門を…
長年使ってきた投げ釣りのリール「13サーフリーダーCI4+ 35」が壊れました。 不注意で落とした弾みで、ベール固定部が折れてしまいました、(~_~;) こちらのリールは既にメーカーでの修理は不能品になっています。「13サーフリーダーCI4+35」は10年程前から投げ釣りで使っていますが、今は第一戦を退きサブリールとして使っています。 今のメインリールはこの2種 遠投用 : 19トーナメントサーフ…
ビンタン旅行の記事は↓ www.kokoasan.com 今回のビンタン島で行ってみたかったのが、動物とふれあえるという、サファリ。 前に会社の同僚が行った写真を見せてもらって、絶対行きたい、となっていた場所。ワニに餌づけをしたり、ゾウとかなりの近距離でいたり。 どんなところなんだろう。 www.bintan-resorts.com レポを書きたかったんだけど、実は今回私はサファリには行かず、旦那…
東京マラソン 2025年12月のフルマラソン月間1歳刻みランキングの55歳クラスで4位でした。 防府読売マラソンの結果が反映されました。 後半、失速したので不本意ではありますが、4位は嬉しいです。 東京マラソンでのエイジグループ（M55-59歳）では5位、日本人では3位でした。 東京マラソンまでの結果が反映された最新の年代別世界ランキングでは、M55-59歳グループで35位、日本人の中では15位に…
いつも安いドン・キホーテ 安さの理由:冬終わりそう
こんにちは！よっぴーです。 今日は2026年2月に買ってよかったもの＆使ってよかったものを紹介していきます！ このブログでは、主にiHerbなどで購入したもののレビューを書いています。インスタグラムでもレビューや、セール情報を投稿していますので、ぜひフォローして頂けるとうれしいです！ ＼ Follow me ／ 2026年2月買ってよかったもの トランシーノ 薬用ブライトニングフェイシャルマスク …
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