中高年に限定していません♪ ダイエット、美容、ファッション、遊び、趣味、そして気持ちやテンションでも・・・、加齢に臆することなく挑戦したり楽しんでいること発信しましょう(^O^)／
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www.youtube.com 「陰陽師（おんみょうじ）」と聞くと、どんなイメージを思い浮かべますか？ 映画やアニメで見たことはあるけれど、実際にはどんな人たちだったのか知らない…… そんな方も多いのではないでしょうか？ 平安時代、日本には 呪術 や 占い を駆使し、権力者たちの運命を左右するほどの力を持った「陰陽師」と呼ばれる人々がいました。 彼らは、ただの占い師ではなく、時には 天皇や貴族の運…
「最近、肌荒れが気になるし、お腹の調子もイマイチ…😭」 そんなあなた！もしかしたら腸内環境が乱れているのかも？ 大丈夫！ 今日からできる「腸活」で、体の中からキレイを目指しましょう！✨ この記事では、腸活におすすめの食べ物をランキング形式でご紹介！ さらに、腸活の基本から、毎日の生活に取り入れるためのヒントまで、わかりやすく解説します！ さあ、あなたも一緒に腸活を始めて、理想の自分に近づきましょう…
タンパク質難民の皆さん、こんにちは。 今回紹介するのは最強のフードです。 美味しい、ヘルシー、高タンパク。最高ですね。 ギョーザ（¥2,305・¥55/個） シュウマイ（¥2,240・¥64/個） からあげ（¥2,382・¥68/個） ギョーザ（¥2,305・¥55/個） [冷凍] by Amazon 味の素 PROTEINギョーザ 1kg 高タンパク プロテイン 冷凍食品 餃子 ぎょうざ 大容量…
お風呂上がり、 そして朝のスタイリング前に、毎日の 頭皮ケア✨ ボリュームアップ⤴️にも、 とても効果がある優れもの。 寝癖直しにも、 最適ですよ😊
こんにちは！突然ですが、このたび、お世話になっていた「はてなブログ」から卒業し、自分のドメインでブログをスタートさせました！ なぜ独自ドメインへ移行したの？ はてなブログには多くの学びと経験をもらいましたが、ブログを育てていく中で、もっと自由なデザインやカスタマイズが必要だと感じるようになりました。また、独自ドメインを持つことで、ブログの信頼性やブランド力も向上するのではと考えたんです。 「ヘルス…
こんばんは！たかぼんブログドットコムのたかぼんです。 今回は1年7か月ぶりの投稿で、11月28日木曜日に家内と筆者の二人で奈良県吉野郡東吉野村にある「丹生川上神社 中社」に行って来ました。 神社は水の神をご祭神としてお祀りしている祈雨・止雨・五穀豊穣のご利益がある神社との事です。 ここは初代天皇の神武天皇が戦勝祈願した場所として有名です。この地を通ってのちに橿原の宮で天皇に即位したようです。 丹生…
お久し振りです。 こんにちは、みやこです。 毎年、この時期に可愛いブラを買おうと思っていて、今年も買いました！ お久し振りですが、ブラ記事は毎年恒例なので、ブログにしました～～♪ ブラックフライデーの時期に、新年のブラを買いに行く！ 可愛いブラって、見ているだけでも、気分が上がります。 去年購入のアボワールのブラは、ほぼ１年使い込んだら、現状くったり…（とほほ） 乳がん手術から１年経ったので、そろ…
素人のオッサンであるシモテンにとって、目に見えない電気やパソコンのトラブルは非常に厄介だ 家庭内のパソコンの置き場所を移動することになり、プリンターの設置場所から離れてしまう事になってしまった 今までは、パソコンとプリンターはUSBケーブルで直接繋げていたので、これを何とかしなければ 今回は「USBケーブルで直接つないでいたプリンターをWi-Fiで接続したい」の巻です 【続きを読む】
【40代必見！】運動不足におすすめのスポーツは水泳かランニング こんにちは！ 今回は、４０代の運動不足を解消するためにおすすめなスポーツを２つご紹介します。 結論から言うと、水泳とランニングです。 ４０代になると、いろいろと体にガタがでてきますよね。。。 私も膝がアルティメット痛いわけです。 でも、運動不足にはなりたくない！ なので、何かしらのスポーツはしたい！ というわけで、水泳とランニングをし…
ベンチプレスで腕に負荷がかかってしまう原因はいくつか考えられます。以下のポイントを確認してみてください：
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