中高年に限定していません♪ ダイエット、美容、ファッション、遊び、趣味、そして気持ちやテンションでも・・・、加齢に臆することなく挑戦したり楽しんでいること発信しましょう(^O^)／
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88歳の父が、スーパーのセルフレジに挑戦した日のことです。 我が家の父。 買い物はいつも目的がはっきりしていて、スーパー、園芸ショップ、家電量販店…店員さんにも積極的に声をかけて、お目当てのものを必ず見つけてきます。 新しいもの好きな父には、あえてセルフレジがあるお店に連れて行くようにしています。 🌻 先日のスーパーで、やってしまいました。 父、率先してセルフレジへ。 バーコードをかざして商品を読…
おはようございます！生産技術×お茶人の「ゆう」です。 月曜日は、私のバケットリスト（やりたいことリスト）の中から、未回収の巨大なバックログにリアルタイムで突撃する「現在進行形の実験レポート」をお届けするターンです。 先週は、1本のボールペンを限界駆動させてインク残量を完全回収したカタルシスと、トウモロコシを抜け歯のデッドスペースにハメる娘の狂気をお届けしました。 【他愛もない話】100円のボールペ…
今週から本格的にレースペース走を中心に まずはロングインターバルとしてレースペース走を分割して そして、超久しぶりにレースペース走に取り組むも、5kmまでしか行けず、こちらも分割に 本格的に開始したところなので、これからできるだけつなげていって、一度に走れる距離を8kmぐらいには伸ばしておきたい。 週末、フルマラソン距離走をしたかったのですが、暑さがぶり返し、日差しもかなり強かったので、35kmぐ…
私は都会が苦手である。 エネルギーを無駄に消耗するからだ。 でも、どうしても用を足しに出なければならないこともある。 そういう時は必ず「飴」を用意する。 それは ほとんどの場合、食事である。 先日、中核都市へ足を運んできた。 目的はアシスト自転車の試乗。 生活に必須のママチャリにガタがきた。 AIとさんざん協議した結果、車種を絞り込み、試乗できる店も調べた。 でも、単に試乗しに出かけるのではつまら…
「フェイスラインがぼやけてきた」「顔のむくみやたるみが気になる」 そんな悩みはありませんか？ 顔の印象に関係しやすいのが首のこりや姿勢です。 この記事では、首こりと顔のたるみ・むくみの関係、自宅でできるケア方法、おすすめの首こり対策グッズを紹介します。 顔のたるみは年齢のせいだと諦める前に、毎日の習慣を見直してみましょう。 首こりは顔のたるみにつながる 40代・50代の女性に多い首こりの原因 1.…
手軽にはじめられて、 かつドハマりしそうな、 趣味を見つけてしまいました･･･❕️ 〈DAISO ビーズアート〉 もちろん110円から〜✨️✨️✨️ ＿DAISOオンラインサイトより＿ 作業時間は3-4時間〜が、 比較的、カンタンなもの です。 ビーズと言っても、2-3ミリのデコパーツのようなもの。 それを棒で、台紙に貼り付けてゆく……🕐️🪇 (私は５時間〜をえらびました。 完成は、 パグ🐕️の絵…
今日の体重は71.3kg。 朝は散歩だけ、トレーニングはオフ 朝は有酸素がてら20分ほど散歩をして、午前のトレーニングはお休みにしました。 炭水化物を削っているせいか、どうにもエネルギー不足で力が入らない感じです。やっぱり元気は出ませんね。でも、今日までは無理してでも頑張る！ 午後は娘と新大久保へ 午後は娘と新大久保へ出かけてきました。 知ってはいたけれど、やっぱり道が狭くて人も多い！ 歩くだけで…
2026年10月10日 今日から3連休ですね、^_^ この連休中は、太平洋は波が高いようですが日本海、オホーツク方面は波穏やかなようです。 さてこの連休中は、釣れないサケを狙うべきか？それとも釣れているという情報のないイカを狙うべきか？ 考えた末、導き出した答えは...... 近郊、石狩新港のガザミ（ワタリガニ）釣りです、f^_^; 何でそうなるの、(^◇^;) いやぁ、最近まともな釣果がないもの…
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ZIPのバックパックをご提供頂きました ZIP RUNNINGについて ZIP RUNNING Commute Pack 2.1レビュー 外観チェック どれぐらい収納できるか？ スタイリング 帰宅ランで使ってみた まとめ：快適な通勤ランを実現するバッグ 私は週に２～３回ほど、10kmほどの道のりをランニングで通勤しているファンランナーです。以前投稿したバックパックの記事が担当者様の目に留まり、この…
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